Korfball ejercicios
- 1 contra 1, cuatro jugadores de igual fuerza en un puesto.
- Cada jugador ataca durante un minuto o cambia cuando se marcan dos goles.
- Cada jugador puede atacar dos veces, permitiendo lo siguiente en los turnos individuales:
- 1er turno: sólo dispara
- 2º turno: todo está permitido, incluida la bola de paso.
- Dos personas por puesto.
- Uno en el punto de penalti, otro bajo la canasta.
- La persona que está debajo de la canasta lanza el balón y la persona que está delante de la canasta lanza rápidamente.
- Si disparas el 50%, puedes seguir disparando.
- Esto dura 8 minutos.
- Pares en un poste.
- Cada poste tiene tres puntos.
- Si se marca un gol en un poste, se descuenta un punto.
- El poste es defendido por un par.
- La primera pareja que consiga un cero se lleva "un burro" como punto extra.
- Después de eso, la pareja está fuera si tiene cero.
- La última pareja que quede gana.
- Nota: como pareja, defienden su propia canasta pero pueden ser atacados por seis oponentes.
- No se permite anotar dos veces en la misma canasta.
- Pares juntos en 1 cesta.
- Una persona delante de la canasta a 2,5 o 3 metros, un jugador delante de la canasta a 6 metros.
- Pares en una canasta, la posición inicial es diagonal.
- El jugador de delante tiene el balón.
- El jugador detrás de la canasta tiene un pilón.
- 4 postes en un cuadrado.
- 2 contra 2 en 2 polos (que están directamente opuestos).
- Hacemos un duelo regular 1v1 de 80 segundos,
- por el que 40 segundos bajo una ligera presión (sin necesidad de que el atacante cambie de ritmo)
- y 40 segundos a plena presión.
- El defensor a veces comete deliberadamente un error defensivo en los primeros 40 segundos:
- le da al atacante espacio para el disparo. El atacante debe aprovecharse de ello pasando el balón a tiempo.
- Después de 40 segundos, se hace sonar el silbato y el ataque está en plena presión.
- Los atacantes van a esquivar, el atacante va a intentar esquivar dos veces, después de la segunda esquiva se hace un recorrido o se pasa el balón al otro atacante para que tire.
- El defensor pondrá un poco de presión sobre el declarante amenazando con saltar por delante.
- El atacante tiene que hacerse ancho para evitarlo.
- Cajas juntas cerca de una canasta, 1 atacante, dos jugadores con balón delante de la canasta a 7 metros, un jugador como defensor de los jugadores delante de la canasta.
- Los jugadores delante de la canasta hacen un movimiento de esquiva (¡utilizando mucha aceleración, por supuesto!) y el defensor sigue al jugador.
- El jugador desviado intenta pasar al defensor con el balón. El defensor sólo intenta defender el balón y no el pase. ¿El jugador con el balón pasa al defensor? Después de 1 minuto, el defensor cambia.
- Establezcan una formación normal, un caballero debajo de la canasta y una dama detrás.
- El balón se lleva por delante y se lanza a un lado.
- La señora que está detrás de la canasta corta al caballero que va en cabeza.
- El caballero que va en cabeza toma la delantera.
- ¡Se juega la dama, se gira la cabeza y se juega la pelota SCO!
- Si no tiene éxito, el declarante con la bola cambia el juego al frente.
- una sección cerca de una cesta.
- Las damas o los hombres comienzan bajo la canasta, la otra pareja se coloca a unos 7 metros de distancia.
- Marque esto con un pilón.
- Cuatro contra cuatro en una canasta, ¡trazando un campo del tamaño de una caja!
- Cuando se intercepta el balón, el equipo que lo intercepta lo saca del centro.
- No es necesario pasar el balón al entrenador.
- De esta forma, el entrenador tiene todo el espacio que necesita para entrenar y hacer sonar el silbato.