Korfball ejercicios

• Alinearse en un cuadrado con una distancia de unos 10 metros entre ellos.
• Para grupos más grandes, se pueden utilizar pentágonos.
• El jugador 1 lanza el balón al jugador 2, corre tras el balón y lo recupera del jugador 2.
• El jugador 1 lanza al jugador 3, de nuevo persiguiendo el balón, recibiendo y lanzando al jugador 4.
• En el jugador 4, el jugador 1 lanza una pelota larga en diagonal al jugador 2 y el jugador 1 puede tomar su posición original.
• El jugador 2, mientras tanto, continúa el ejercicio.
• Haz que cada jugador realice este ejercicio dos veces y luego lánzalo hacia el otro lado.
• ¿Quién termina primero?
• Cuidado con las distancias desiguales.

• El jugador 1 lanza el balón al jugador 2 que se aproxima y que no corre directamente hacia el balón,
• pero corre en diagonal a la derecha del jugador.
• El jugador 1 corre hacia el otro lado, recibe el balón a medias del jugador 2 y lo lanza hacia el peón del que salió, el jugador 4, y conecta detrás del otro peón donde sólo está el jugador 3.
• El jugador 2 se conecta detrás del jugador 4.
• El jugador 1 debe hacer un cuarto de giro para lanzar el balón del jugador 2 al jugador 4, este giro debe hacerse en el aire.

• El jugador 1 lanza a un jugador 2 que se aproxima,
• Este jugador lanza el balón hacia el cono del que salió al jugador 3 (por lo que tiene que dar media vuelta) y se une al otro cono.
• En los triples, la pareja comienza ahora sin el balón.

• El jugador con el balón juega el balón con las dos manos al jugador del otro cono, corre tras el balón y se une a los jugadores de ese cono.
• Un ejercicio sencillo y reconocible.
• Desarrollar la velocidad del lanzamiento es un posible punto de atención para que estos ejercicios sigan siendo atractivos para los jugadores mayores.

En resumen:

• Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.

Organización:

• Por canasta una pareja con un balón, o en caso de no haber suficientes canastas 2 parejas con un balón cada una.
• En cada cesta, cuatro peones u otros marcadores:
• Uno delante y otro detrás de la canasta y uno a la izquierda y a la derecha de la misma, siempre a unos 6 metros de distancia.
• Uno de cada par comienza bajo la canasta.
• La tarea del otro es marcar un gol lo más rápido posible con cada peón.
• Después de eso, intercambian funciones.
• ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?

Variación:

• Por supuesto, las distancias pueden ampliarse o reducirse. O bien: marcar 2 goles con cada peón.

Variación:

• En lugar de disparar desde parado, también se puede disparar desde el movimiento, o simplemente: tomar balones evasivos.

• Todos se alinean en una fila, las dos primeras personas reciben una pelota.
• La intención es que la segunda persona de la fila puntúe antes que la primera.
• Cuando eso ocurre, la persona que ha marcado puede incorporarse a la fila de atrás y la que ha perdido puede sentarse en un lateral.
• Si el número 1 anota primero, se une a la fila de atrás y da el balón al siguiente en la fila, es el número 2 y el que perdió es el número 3.
• entonces es el número 2 y el que ya estaba ocupado pasa a ser el número 1

• Los jugadores se colocan juntos en diferentes grupos en el puesto y se les asigna una tarea de tiro.
• Por ejemplo, marcar 3 veces seguidas sin fallar desde 5 metros.
• El que lo haya hecho puede acercarse al centro y decir más alto o más bajo a su fila de cartas.
• Este ejercicio se repite hasta que alguien haya terminado su fila de cartas.
• Si se equivoca, la tarjeta se sustituye por una de repuesto.

• Dividir el grupo en 5 grupos (también es posible que sean diferentes, pero luego se ajustan si es necesario).
• Haz una división, por ejemplo 8/8 o 10/10 o 12/12.
• De cada equipo, una persona es el ticker, los demás son los jugadores de campo (si tienes varios grupos, puedes dejar que el o los ticker de un grupo marquen el otro grupo).
• El ticker hará un tic-tac durante 1 o 1½ minutos y contarás cuántas personas han sido marcadas (un jugador no está fuera del juego y sigue jugando).

• Los etiquetadores que van a pinchar (reconocibles por su chaqueta/cinta) y los otros
• los demás niños de cada grupo se reparten en el campo con una pelota. Pasan el balón y corren libremente.
• Los golpeadores intentan golpear a alguien que no está en posesión del balón (de eso se trata), alguien que tiene el balón no puede ser golpeado.
• El jugador al que se le da el toque debe coger el balón lo más rápido posible.

¡! Formar grupos de 2 personas por cesta

Cada grupo recibe tres cartas. Las cartas se barajan de antemano y se sacan los números del 2 al 5 del paquete. Con las tres cartas que reciben, los grupos deben acercarse lo más posible a 31. Los valores de los números y las imágenes se muestran a continuación:

• Seis = seis
• Siete = siete
• Ocho = ocho
• Nueve = nueve
• Diez es diez
• Agricultor = diez
• Esposa = diez
• Rey = diez
• As = once

Así que nueve + jota + reina = 29 puntos o as + jota + reina = 31, pero también se puede conseguir jota + jota = 30,5

Cuando los jugadores hayan completado una serie, podrán cambiar una de las cartas recibidas por una nueva, para acercarse al 31. El entrenador pone un temporizador y dice que se detenga cuando suene. El equipo que más se acerque a las 31 victorias.

Serie:

1. Pases de balón: cinco goles seguidos.
2. Pasar balones: 5 seguidos desde detrás de la canasta.
3. Pases de balón: 3 seguidos para la oportunidad corta.

• Camina de línea a línea, con el tronco recto y la rodilla debe tocar el suelo a cada paso.
• Esto se hace con una pelota sobre la cabeza y los brazos extendidos.
• Para los atletas más potentes, se puede hacer esto con una pelota más pesada...

• Póngase de pie con ambos pies en el Entrenador de Estabilidad, a media vuelta,
  • preferentemente a 3 ó 4 metros de la canasta.
• Ahora trata de apuntar tantos goles como sea posible dentro de un tiempo determinado

• Siéntate en el suelo con una pelota en las manos.
• Mete las piernas para que sólo tengas contacto con el suelo con la parte trasera.
• Ahora toca la bola de izquierda a derecha lo más lejos posible dentro de un tiempo determinado...