Korfball ejercicios

• Los jugadores aprenden a no lanzar el balón al pasador y esperar a que lo coja, sino a correr tras él inmediatamente.
• El balón se lanza a la canasta.
• Inmediatamente después de lanzar el balón, corre tras él hacia la canasta.
• El objetivo es pasar la línea antes de coger el balón.
• Entonces recupera el balón y dispara.
• La línea concreta la asignación.
• Dependiendo del equipo, esto puede ser necesario o no.
• Variación 1:
  • El balón comienza debajo de la canasta, es jugado y devuelto inmediatamente.
• Variación 2:
  • Trabajar con un opositor.
  • Este oponente no corre hacia la canasta (porque eso no sería posible en un ejercicio en el que la ruptura es la única opción), sino que se asegura de que el atacante tenga que correr alrededor de algo.

Explicación de las normas:

• La persona que lo toma se coloca con un pie exactamente detrás del punto y el otro pie se coloca detrás de la línea perpendicular en la línea central, desde el punto.
• Todos se sitúan fuera de la línea imaginaria.
• Los atacantes se colocan a 2,5 metros de distancia entre sí.
• Los defensores se sitúan a 2,5 metros del punto, pero no es necesario.
• Cuando la persona con el balón se mueve, los defensores pueden entrar en el círculo, los atacantes sólo cuando el balón ha sido tocado por la persona o está fuera del círculo.
• Las personas que están debajo del poste tienen los pies en el mismo lado del poste.
• Un atacante o un defensor no puede colocar su pie entre los de su oponente.
• El defensor siempre se sitúa entre el atacante y el poste, excepto bajo el poste cuando el atacante está contra el poste.

Todos se colocan en posición básica

Aprende las variaciones:

• Juega la pelota de vuelta a la persona que la sacó.
• La persona que coge el balón decide mirando a los defensores si pasa al lado o debajo de la canasta.
• El balón es jugado al jugador que sale bajo la canasta.

• 2 peones/cubiertas para el poste a unos 8 metros.
• Los peones están uno al lado del otro con unos 2/3 metros de distancia entre ellos.
• El objetivo es correr de un lado a otro de los peones y golpear los peones.
• Después de un cierto número de veces, la persona que se encuentra entre los peones tiene que pasar la pelota.

Reglas básicas:

• El primer disparo de los atacantes es "libre".
• No se puede defender.
• En el primer tiro, cada atacante trata de mantener la posesión del balón.
• Si el defensor toma el balón después del primer tiro, el intento se acaba.
• Si el defensor no coge el balón después del primer disparo, debe intentar evitar el segundo disparo lo antes posible.
• Si los atacantes reciben el balón después del primer disparo, pueden jugar libremente.
• Por tanto, el atacante tiene dos opciones tras el primer disparo: disparar él mismo o recibir la asistencia
• El ejercicio dura un máximo de 10 segundos en todas las formas.
• Fuerzas para actuar con rapidez.

Tarea:

• Mantener la posesión del balón: Intenta mantener la posesión del balón tras el primer tiro libre de uno de los atacantes.
• Si no lo haces y el defensor agarra el balón, tu intento se acaba.
• Si lo hace, puede jugar libremente (3-1 o 2-2).
• Si se marca un gol o se intercepta el balón, se termina el intento.
• Después de cada intento, los atacantes comienzan con un peón y otro atacante realiza el primer disparo.
• Después de 3 intentos es el cambio.

Formas de juego:

• 2-2, entonces dos de los atacantes son defensores y cada uno comienza con su propio peón.
• 4-2 o 4-3, junto al atacante que dispara no hay ningún defensor.
• Después del disparo, cualquiera puede ser defendido.
• 4-4: hay un defensor y un atacante en cada peón.

• Intenta hacer rebotar la pelota a través del "bosque", sin que los "árboles" la derriben con sus "ramas", y luego anota en las canastas que hay detrás del bosque.
• ¿Quién ha marcado más goles?
• Paso 1:
  • Ocasionalmente puede agarrar el balón con las dos manos.
• Paso 2:
  • De vez en cuando, puedes botar la pelota con las dos manos.
• Paso 3:
  • Debes hacer todo con una sola mano.

Reglas:

• Un corredor no puede sostener el balón con 2 manos, sino que debe botar con 1 mano.
• Un corredor debe permanecer dentro de las líneas o el bosque.
• Si el balón se aleja del corredor, éste vuelve a empezar.
• Asegúrese de que los niños no tengan que esperar.
• ¡Varios corredores comienzan a la vez!
• Si el corredor consigue salir del bosque, puede volver a empezar:
• Paso 1:
  • Dispara al cor hasta marcar un gol.
• Paso 2:
  • Max. Un disparo.
• El "árbol" se queda completamente en el aro o con una pierna.
• Elección del formador.
• El "árbol" puede golpear el balón con las dos manos o con una mano en la espalda.
• Elección del formador.

Tarea:

• Como equipo atacante, intenta anotar en la canasta para obtener 2 puntos o situándote en el aro con el al para obtener 1 punto.
• Puedes correr con el balón sin que te lo toquen con las manos.
• Por lo tanto, es importante jugar en exceso y caminar con el balón.
• Es una especie de rugby, pero sin contacto físico.

Reglas de juego

• Puede correr con el balón en las manos dentro del campo
• La defensa de los goles está permitida (dar un toque al lado atacante es más inteligente)
• Sólo puede ser tocado cuando tiene el balón.
• Paso 1:
  • Si te tocan con el balón, tienes 2 segundos para lanzarlo.
  • Si no lo haces, pon el balón en el suelo y el lado defensor ataca.
• Paso 2:
  • Si te tocan con el balón, lo pones inmediatamente en el suelo y el equipo defensor ataca.
  • El 1er pase no puede ser defendido ni intervenido.
• Anotar en el aro es 1 punto.
• Se anota en el aro colocándose en él con el balón.
• Anotar en la canasta son 2 puntos.
• Más reglas normales de korfball.

Paso 1:

• Como dúo de cazadores, intenta moverte por el campo, tocando por encima y despistando a tantos corredores como sea posible en 1 minuto.

Paso 2:

• Intenta quitarle el balón a los cazadores lo más rápido posible, juega por encima y anota en la canasta, pero ten cuidado de no ser tocado por los cazadores.
• Esto está permitido cuando se tiene el balón en las manos.

Reglas:

• Coloca los sombreros en un cuadrado con unos 5 m de distancia entre ellos.
• Dos jugadores son los que golpean, el resto se mueve dentro del cuadrado.
• Los dos rascadores pueden golpear a los otros jugadores con la pelota. Los tappers no pueden correr con el balón.
• Al tirar por encima de la pelota, los tappers pueden golpear a los otros jugadores.
• Si te marcan o te dejan fuera del área, estás fuera y puedes reincorporarte al juego si has marcado un gol.
• En el paso 1 los corredores no pueden tocar el balón de los cazadores.

Variación:

• Cuando los jugadores están fuera, pertenecen al equipo de etiqueta en lugar de ser enviados fuera de la caja.
• Esto sólo se permite después de que hayan marcado.
• Más o menos jugadores y, por tanto, más o menos balones.

Tarea:

• Intenta coger el balón y despistar a alguien lo antes posible.
• Si te echan, intenta volver lo antes posible anotando en la canasta fuera del campo.

Reglas de juego

• Si se lanza el balón sobre el cuerpo, el jugador queda fuera:
  • A través del suelo o de un compañero no es un lanzamiento.
• Si está fuera, anota en una de las canastas que están fuera del campo.
• ¿Marcado? Devuelve el balón a su lugar de origen y al campo.
• Cuenta el número de jugadores que han sido expulsados en un tiempo determinado.

Tarea:

• ¿Quién es el primero en rodear el balón o el jugador?

Reglas:

• Todos se colocan en un círculo con espacio suficiente para lanzar una pelota rápidamente.
• El balón comienza a la derecha del niño que va a correr.
• El niño que va a correr, corre al mismo tiempo que lanza la primera pelota en el exterior del círculo.

• Juega el balón en profundidad en el área.
• El que juega el balón se lleva la pelota.
• La segunda dama pasa el balón a una de las otras jugadoras y luego utiliza el bloque cerca del poste para pasar.
• La jugadora con el balón lo juega hacia dentro y la otra hace un quiebro o esquiva en ese momento y dispara.
• El que atrapa el balón vuelve a colocarlo hacia los compañeros que se encuentran en abanico.
• A continuación, se dirige al poste de nuevo para atraparlo.
• Si la posición está tomada y no es posible disparar, el siguiente pasador entra en el área.
• Después de recibir el balón, se desmaya. etc.
• Lo practicamos primero sin oponente y luego con oponente.

Tarea:

• Ataque:
  • Elige una posición correcta para el lanzamiento de un penalti o de un tiro libre dentro del tiempo establecido.
• La defensa:
  • Colóquese correctamente frente a su atacante para lanzar el penalti o el tiro libre dentro del tiempo establecido.

Reglas:

• El líder decide si se da un tiro libre o un tiro penal y quién lo lanzará.
• Los atacantes y los defensores se alinean dentro del tiempo asignado.
• Los errores se discuten positivamente.
• En el caso de los equipos superiores, sólo se coloca un peón delante del punto de penalti.

Entrenamiento de pases ajustados.

• 2 jugadores comienzan a unos 2 metros de distancia el uno del otro. Puedes aumentar/disminuir la distancia con el tiempo o dependiendo de la variación que estés haciendo.
• ¡Los pases deben ser difíciles!
• Asegúrate de que no lanzas fuerte por lanzar fuerte, sino que lanzas fuerte para que el balón llegue al compañero con rapidez y firmeza
• Recuérdales esto constantemente
• Los pases también deben ser ajustados.
• No hay "arcos de orina". Estos pases son lentos y fáciles de interceptar
• Al coger con una mano, asegúrate de moverte con la mano y si es necesario pisa con la pierna correspondiente.

Variación 1

• El jugador 1 pasa con su mano derecha a la mano izquierda del jugador 2.
• El jugador 2 toma el relevo y pasa de nuevo al jugador 1.
• Después de un minuto, ambos jugadores cambian las manos de lanzamiento y de recepción.
• Repite a distancias crecientes.

Variación 2

• El jugador 1 pasa a la derecha a la mano izquierda del jugador 2.
• El jugador 2 pasa de nuevo a la mano derecha del jugador 1 con su izquierda.
• Después de un minuto, ambos jugadores cambian su mano de lanzar y atrapar.
• Repite a distancias crecientes.

Variante 3 - con movimiento a la izquierda derecha

• El jugador 1 tiene el balón.
• El jugador 2 se mueve a la izquierda o a la derecha.
• El jugador 1 pasa al exterior del jugador 2.
• El jugador 2 pasa hacia atrás con su mano exterior.
• Después de un minuto, los jugadores cambian de posición. (El jugador 1 se mueve a la izquierda/derecha. El jugador 2 pasa).
• Repite a distancias crecientes.

Variante 4 - línea profunda

• El jugador 1 tiene el balón.
• El jugador 2 se mueve hacia el jugador 1 desde el lateral.
• El jugador 2 cruza el pie y corre una línea profunda lejos del jugador 1.
• El jugador 1 pasa con una ligera curva (¡pero aún apretada!) al jugador 2.
• Después de un minuto, los jugadores intercambian sus papeles (el jugador 1 corre, el jugador 2 pasa).