Korfball ejercicios

• Dividir el equipo en grupos de 2, máximo 3
• Cada grupo comienza en su propio poste
• Por poste se marca X número de goles
• ¿Terminó? Luego pasar a otro polo (puede ser al azar, puede ser en orden)
• Por último, marca X números de goles en tu propio poste.
• El primer jugador que marque en todos los postes gana.

• Divídanse en grupos de 2 o 3 jugadores.
• Cada grupo tiene X número de peones en el centro. (por ejemplo 2)
• Los jugadores realizan una tarea.
• No importa qué sea exactamente, puede ser un tiro desde 4 metros, puede ser un penalti, etc.
• Cuando se haya marcado un número X de goles, el grupo podrá tomar un peón del centro.
• ¿No quedan peones en el medio?
• Entonces puedes tomarlos de otro grupo.
• El primer grupo que consiga X número de peones gana.
• ¡Esto debe ser más que el número de peones por grupo en el medio!
• (Si cada grupo tiene 2 peones en el centro, el número de peones para ganar debe ser 3 o más)

Objetivo:

• Qué pareja es la primera con x número de disparos.

Reglas:

• Cada pareja tiene una pelota y se turna para disparar.
• Todos los equipos comienzan a disparar al mismo tiempo.
• Los equipos llevan la cuenta de cuántos goles han marcado.
• Cada equipo realiza los mismos disparos preestablecidos.

Juego:

• El juego comienza con cada equipo teniendo que marcar 2 goles.
• El primer equipo que lo haga llama al entrenador.
• El entrenador detiene el juego.
• Todos los que tengan 2 goles en ese momento pasan a la siguiente ronda por 3 goles.
• Todos los equipos que aún no han marcado 2 goles empiezan de nuevo con 2 goles.
• Ahora los equipos tienen objetivos diferentes.
• En la siguiente ronda, cada equipo debe marcar un gol más de los que marcó en la ronda anterior.
• Esto continúa hasta que un equipo marca 10 goles.

• Hay dos equipos y hay que jugar juntos para llevar el balón al área del adversario.
• Los oponentes pueden cubrirte pero también pueden interceptar
• Si esto ocurre, el otro equipo puede atacar e intentar meter el balón en el área del otro equipo

• Coloca seis cestas en dos filas de tres.
• Debajo de cada cesta, un declarante fijo.
• El resto de los jugadores se colocan en la línea de banda, perpendicular a la primera línea de canastas.
• Los demás jugadores cogen un balón de paseo en el lado de las tres primeras canastas.
• Continúa delante, detrás y delante de la canasta en las siguientes canastas. (Ver diagrama).
• A continuación, todos los jugadores hacen la misma ronda a la inversa y luego cambian de jugador y hacen otra ronda a la inversa.

• Empezar con 2 atacantes 1 defensor
• Los atacantes lanzan por encima y el defensor debe intentar interceptar el balón
• Cuando los atacantes han pasado el balón 7 veces, se añade un defensor
• Entonces es 2 contra 2
• Si los atacantes han vuelto a pasar el balón 7 veces, se añade otro defensor
• Si los defensores han interceptado 3 veces, se añade un atacante.

• El jugador 1 delante de la canasta se aleja 2 metros y recibe el balón
• El jugador 2 sale corriendo de debajo de la canasta
• El jugador 1 devuelve el balón al jugador 2
• El jugador 1 toma la pelota de paso

• Se necesitan dos cestas por cada 4 o 5 personas.
• Los postes están enfrentados.
• Hay ayudantes fijos con la pelota.
• Se hace el recorrido en el puesto opuesto al que se empezó.
  • Cuando hayas hecho el recorrido, vuelve a empezar desde el poste donde acabas de hacer el recorrido y continúa hacia el otro lado.
• Cambiar después de x goles o después de tantos minutos.
• Entonces los corredores toman la delantera y los tomadores pasan.
  • Presta atención a los pases y a la técnica del recorrido.
• Si es necesario, coloque una gorra o un peón en el lugar donde los niños deben coger la pelota.

• El jugador 1 comienza a unos metros de la canasta para lanzar a distancia.
• El balón es atrapado por el jugador 2 y el jugador 1 hace un recorrido.
• El balón es atrapado de nuevo y el jugador 1 realiza una oportunidad corta desde detrás de la canasta.
• Si no se sienta ninguna de estas 3 oportunidades, el jugador debe hacerlo de nuevo.
• Si una de las tres oportunidades tiene éxito, el siguiente jugador puede volver a intentarlo.

• Un jugador durante un minuto
• Coloca cuatro sombreros alrededor de la cesta a unos 3/4 de metro, uno delante, otro a la izquierda, otro a la derecha y otro detrás de la cesta.
• El tirador comienza delante de la canasta.
• El receptor se coloca con el balón debajo de la canasta.
• El jugador activo recibe el balón y lanza, luego corre directamente al siguiente peón junto a la canasta. Camina hacia la izquierda durante 1 minuto y dispara en movimiento a cada peón.
• Después de un minuto, cambia de captura a jugador activo.
• Haz lo mismo pero gira a la derecha.

• Línea de salida y de llegada, las gorras están repartidas por el campo.
• El número de partidos es el número de jugadores del equipo x 2.
• Las gorras son llevadas a la línea de meta una por una, el equipo que termina primero gana.

• Para el peón 1
  • tocar el sueloToca el suelo y salta hacia arriba, estirando todo el camino. Esto se hace 10 veces.
  • CORRER HACIA EL POSTE.
• Polo
  • Entonces se hace un amago en el poste.
  • CORRER A LA PIEDRA 2.
• Poste 2
  • 5 abdominales.
  • CORRER AL POLO
• Polo
  • tomar una carrera a través del poste desde detrás de la canasta
  • CORRER A LA PIEDRA 1
• Peón 1
  • Flexiones 5 veces
  • CORRER AL POLO
• Polo
  • Tira el penalti
  • CORRER A PABLO 2
• Poste 2
  • Tiro a cuatro metros detrás de la canasta
  • Tras el tiro interceptado, recibe el balón y lo devuelve al receptor, que está de pie junto a la canasta.
  • Esprintar hasta el pionero 1 y empezar de nuevo
• Hacemos esto 3 veces
• Mantengan el puesto despejado y mantengan la distancia entre ellos.
• Pero cada vez cambia bajo el puesto.