Korfball ejercicios

• Tienes dos atacantes en el lado en el centro entre dos canastas.
• El atacante debe intentar marcar con la ayuda de los dos jugadores.
• En una interceptación, el defensor se convierte en atacante.
• Si se marca un gol, el atacante obtiene una bonificación y puede seguir atacando, sólo que ahora tiene que atacar la otra canasta.
• Cuando se han marcado tres goles, el atacante ganador descansa y se intercambia con un declarante.

En resumen: practicar diversas variantes de tiro en forma de competición divertida.

• Organización: por grupo una canasta y un balón, las canastas se disponen preferentemente (pero no necesariamente) en círculo o rectángulo.
• El número de personas por grupo es menos importante (pero todos los grupos tienen aproximadamente el mismo tamaño).
• La primera tarea para los grupos es: marcar 10 goles.
• Cuando haya completado esta tarea, la persona que ha marcado el último gol corre hacia el entrenador para recoger la siguiente tarea.
• ¿Qué grupo completó primero todas las tareas?
• El entrenador se pasea, animando o corrigiendo.
• Lleva un papel con una fila de tareas.
• Cuando alguien venga a recoger la siguiente tarea, pregunte primero cuál acaba de hacer (esto puede variar considerablemente con el tiempo) y luego entregue la siguiente tarea.
• Una lista de ejemplo: 10 balones a pie, 15 tiros de penalización, 5 tiros de 8 metros, 10 balones a pie desde detrás de la canasta, 5 balones esquivados junto al poste, 10 tiros de 6 metros.
• Todo es posible, por supuesto, se gana mucho impulso si el número de goles que hay que marcar es pequeño.
• 10 bolas de paso
• 20 pequeñas oportunidades
• 6 disparos a distancia
• 10 lanzamientos de penalti
• 1 atrás

• Tres en una cesta
• Dos tiradores delante de la canasta a una distancia de tiro de 4-6 metros, un reboteador debajo de la canasta.
• Los tiradores se turnan para disparar, el que marque primero puede seguir en el juego.
• El tirador perdedor cambia al reboteador y comienza la nueva batalla.
• Opción: El tirador que marque tres goles primero puede permanecer de pie.
• Opción: En los foursomes, tienes dos equipos (un tirador, un reboteador), el equipo perdedor intercambia posiciones con el otro.

• Trillizos bajo la canasta
• El número 1 lanza desde debajo de la canasta
• El nº 2 coge el balón y lanza desde debajo de la canasta (donde coge el balón)
• El nº 3 coge el balón .........
• El nº 1 coge el balón ........., etc.
• Qué equipo ha marcado los primeros 30 goles.
• Opción, cuando el balón cae al suelo se descuenta 1 punto de la puntuación del gol, menos de 0 no es posible.

• Con los grupos juntos.
• El primero de los grupos recorre la sala, camina hacia la canasta y realiza un tiro desde 4 metros.
• Tan pronto como éste esté sentado, camina hacia el siguiente.
• El número 2 también hace una ronda, camina hacia la canasta y hace un pase, el tercero una oportunidad corta detrás de la canasta, el cuarto un tiro detrás de la canasta.
• Luego, los cuatro se lanzan a por el bastón y se sientan.
• El primer jugador que llegue a la canasta con todo el grupo ha ganado.

• 4 contra 4.
• Presta atención a la configuración básica. Presta también atención a la velocidad del balón y muévete con él, para que no haya un solo atacante en movimiento.
• Haz que el juego sea más sorprendente moviendo el balón, alejándolo, lanzándolo en profundidad, etc.

• Se colocan los peones en una casilla.
• En la casilla, se pone un número de bolas (uno menos que el número de jugadores).
• Los jugadores corren alrededor de la plaza y entonces el entrenador grita SÍ.
• Cuando el entrenador dice SÍ, los jugadores cogen un balón lo antes posible.
• Cuando tienes un balón, vas a marcar 3 goles.
• El jugador que se queda sigue corriendo alrededor de la plaza hasta que alguien haya terminado de disparar.

• Trabajar de a tres
• Los jugadores de delante se lanzan unos a otros.
• El jugador A lanza al jugador B.
• Y el jugador A se adentra en lo más profundo
• El jugador A lanza el balón a la canasta.
  • Asegúrate de correr hacia la canasta correctamente.
  • No dejes de correr demasiado pronto y el pase debe ser en pero.
• Se puede ampliar el ejercicio pasando el balón al jugador B, que dispara desde el espacio en lugar de hacerlo.

Actividad:

Número 1;
Marca 5 carreras.

Número 2;
1 círculo alrededor de todo el campo

Número 3;
Anotando 10 oportunidades cortas.

Número 4;
5 tiros de penalti.

Número 5:
4 marcar desde 5 metros

Cada grupo tiene que hacer cada ejercicio en una secuencia y luego lo anotan y se acercan al entrenador.

• El entrenador pone un círculo si es correcto, en el lugar correcto
• pone una cruz si no le corresponde

A continuación, el grupo continúa con otro orden de los números y hacen lo mismo que en el caso anterior

Los grupos continúan hasta que consiguen el código correcto.

el juego del caos es divertido para los niños más pequeños, pero también se puede jugar con los mayores.

• El objetivo del juego del caos es que cada niño tenga una pelota, y que haya de 3 a 4 postes (también dependiendo del número de jugadores) en fila.
• están alineados en una fila.
• Cada jugador comienza en el mismo poste,
• Comienza la cuenta atrás y todos empiezan a disparar,
• Si marcan, pueden avanzar un poste más,
• Si no marcan, permanecen en el puesto hasta que hayan marcado.
• Puedes decidir de antemano si deben pasar cada poste 1, 2 o 3 veces, según el nivel.
• Variación: puedes utilizar conos para marcar un círculo fuera del cual los jugadores tienen que disparar,
• Sólo se les permite entrar para coger el balón.
• Los materiales que figuran a continuación son para 4 personas (sombrero = peón)

• Hay un soporte y un atacante.
• El apoyo lanza el balón al atacante
• En cuanto se lanza el balón, el apoyo debe seguirlo inmediatamente para defender.
• El objetivo es, por tanto, disparar lo más rápido posible.

• Practicar el lanzamiento y la suelta en la línea corta y larga.
• El declarante se sitúa lejos de la canasta. El arquero se coloca delante de la caja al lado del declarante.
• El arquero se acerca al declarante (la línea corta), recibe la bola y dispara.
• El declarante se convierte en tirador, el tirador camina hasta detrás de la canasta, el receptor llega a la posición del declarante, después de lanzar la pelota al siguiente declarante.

Variante:

• El tirador elige la línea larga después de hacer una finta hacia la línea corta o la canasta.

• Ambas variantes se pueden entrenar con el oponente cerca del tirador, para que el declarante aprenda a juzgar cuando alguien está libre.
• Dosifica al defensor. Cuando se utiliza un defensor, el 2º declarante (que de hecho no hace nada) puede actuar como defensor.
• La rotación después del ejercicio es entonces: el declarante se convierte en defensor, el defensor se convierte en artillero, el artillero se convierte en receptor y el receptor se convierte en declarante (después de una combinación con un jugador).