Korfball ejercicios

• Los jugadores se colocan por parejas frente a frente.
• Adoptan la postura de la plancha. (Asegúrate de que los codos no sobrepasan el hombro).
• Coloca una pelota en el centro de la pareja.
• Al oír el silbato, ambos jugadores intentan coger el balón lo más rápido posible.

• 1 tirador frente al poste. 1 atacante.
• Posiblemente con una ligera presión defensiva.
• El atacante se mueve a la izquierda/derecha, recibe el balón y dispara (+-5 metros).
• Cuando marques un gol, tendrás un punto y seguirás tirando; si fallas, deberás correr primero hacia una línea situada detrás de ti a unos 5 metros del puesto de tiro.
• Sólo entonces podrás seguir disparando.
• Cambiar cada 3/4 goles.
• Total 8/9 goles por canasta. (Esto depende de si se juega con o sin defensa).

• 1 tirador frente al puesto, distancia indicada por el entrenador
• Al menos 1 jardinero, funciona mejor con 2 o más jardineros.
• 2 bolas por poste, tan pronto como el tirador haya disparado una bola, la segunda bola se pasa al tirador.
• El tirador tiene X minutos para marcar tantos goles como sea posible.
• El objetivo es seguir tirando rápido, pero también seguir tirando bien.
• Se puede hacer varias veces y tratar de mejorar el número cada vez

• 1 persona bajo el puesto.
• 2 personas frente al puesto, atacante/defensor.
• El balón se juega hacia el atacante que se desplaza lateralmente.
• Recibe el balón con la mano exterior.
• El defensor se excede y el atacante toma el balón y lo juega hacia adentro.
• El atacante se aparta y vuelve a hacer lo mismo con la otra mano.
• A continuación, el atacante vuelve a salir, pero esta vez dispara].
• El defensor corre a lo largo, pero permite el pase y el disparo.
• Después, el defensor puede elegir si pasa o permite el tiro.
• El atacante tiene que calcular el momento adecuado para disparar.
• Ten cuidado de que los jugadores no se derriben entre sí.
• Esto se aplica especialmente a los equipos más jóvenes

• Coloca los postes en una fila uno al lado del otro.
• Hay una persona con el balón debajo de cada poste.
• Los jugadores pasan el balón al primer poste y luego atrapan su propio balón.
• A continuación, el delantero se dirige a la parte delantera del siguiente poste, pone el balón en movimiento y lo pasa al siguiente poste.
• Atrapan su propia pelota y luego la pasan al siguiente poste.
• En el último poste el manejador camina detrás de los postes de vuelta al primer poste.
• Trabaja con un número de objetivos (2 veces el número de puestos está bien).
• Esto también se puede hacer con otras posibilidades, como las bolas de arrastre.

• ¿Quién descifrará el código de 4 dígitos?
• En cuanto hayan completado una tarea, podrán introducir un número en su hoja de códigos.
• Después de 4 dígitos, se indica cuántos números están en el lugar correcto y cuántos números son correctos.

Jugarás partidos con números pares, pero en lugar de ganar puntos por marcar, también puedes ganar puntos por atrapar la pelota.

• El gol vale 1 punto
• Atrapar el balón después de un tiro (rebote) 2 puntos

• Aproximadamente 45 segundos de rodaje con defensa.
• El defensor permite el tiro.
• El defensor chatea con el atacante todo el tiempo y llama a 4 números mientras tanto.
• El atacante intenta marcar tantos goles como sea posible mientras recuerda los números.
• Cada número bueno es un punto y también lo es cada gol.
• ¿Quién consigue más puntos?

• 2 Arqueros y un reboteador con defensa.
• Los 2 tiradores juegan al final.
• El reboteador no deja de moverse para mantener la atención del defensor.
• Cuando tiene su atención, puede correr hacia la canasta para atrapar el tiro que se está realizando.
• Intercambio en la portería.
• El defensor no puede estar de espaldas al reboteador...

• 3 en una cesta
• 1 defensa 1 delantero y 1 atacante
• el atacante tiene que marcar lo máximo posible en 30 segundos
• el defensor tiene que asegurarse de que esto ocurra lo menos posible

• 3 equipos por una canasta.
• 1 puntero fijo.
• 2 tomadores.
• Estos se mantienen en movimiento a unos 5 - 6 metros de la canasta.
• Su intento de gol debe coordinarse con la interceptación.
• El tiempo entre la captura y el intento debe ser lo más corto posible.
• Siempre hay 2 tipos diferentes de intentos de gol, y los jugadores siempre toman el mismo tipo de intento de gol.
• 1 pasador y 1 defensor. (cambio a 5 puntuaciones pp)
• 1 desertor y 1 oportunidad detrás de la canasta (cambio a 5 anotaciones)

• 1 cesta menos que el número de tomadores.
• Mientras suene la música, los jugadores caminan dentro del círculo.
• Cuando la música se detiene, pueden intentar marcar un gol.
• Se puede hacer un máximo de 2 intentos en cada canasta.
• Tan pronto como esto haya sucedido. Los jugadores ponen el balón en el suelo.
• Quién marca primero....
  • Pasar pelotas
  • dodge
  • disparos