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Korfball ejercicios

  • En cada sección hay dos parejas, una dama y un caballero.
  • En cada pareja debe estar representado un atacante bueno (menos malo).
  • Si uno de los dos corta delante del pase, el otro coge el rebote cortando a través del bloque. A continuación, la otra pareja debe ser capaz de disparar a través del duelo uno a uno.
  • 1 contra 1, cuatro jugadores de igual fuerza en un puesto.
  • Cada jugador ataca durante un minuto o cambia cuando se marcan dos goles.
  • Cada jugador puede atacar dos veces, permitiendo lo siguiente en los turnos individuales:
  • 1er turno: sólo dispara
  • 2º turno: todo está permitido, incluida la bola de paso.
  • Dos personas por puesto.
  • Uno en el punto de penalti, otro bajo la canasta.
  • La persona que está debajo de la canasta lanza el balón y la persona que está delante de la canasta lanza rápidamente.
  • Si disparas el 50%, puedes seguir disparando.
  • Esto dura 8 minutos.
  • Pares en un poste.
  • Cada poste tiene tres puntos.
  • Si se marca un gol en un poste, se descuenta un punto.
  • El poste es defendido por un par.
  • La primera pareja que consiga un cero se lleva "un burro" como punto extra.
  • Después de eso, la pareja está fuera si tiene cero.
  • La última pareja que quede gana.
  • Nota: como pareja, defienden su propia canasta pero pueden ser atacados por seis oponentes.
  • No se permite anotar dos veces en la misma canasta.
  • Pares juntos en 1 cesta.
  • Una persona delante de la canasta a 2,5 o 3 metros, un jugador delante de la canasta a 6 metros.
  • Pares en una canasta, la posición inicial es diagonal.
  • El jugador de delante tiene el balón.
  • El jugador detrás de la canasta tiene un pilón.
  • 4 postes en un cuadrado.
  • 2 contra 2 en 2 polos (que están directamente opuestos).
  • Hacemos un duelo regular 1v1 de 80 segundos,
    • por el que 40 segundos bajo una ligera presión (sin necesidad de que el atacante cambie de ritmo)
    • y 40 segundos a plena presión.
  • El defensor a veces comete deliberadamente un error defensivo en los primeros 40 segundos:
  • le da al atacante espacio para el disparo. El atacante debe aprovecharse de ello pasando el balón a tiempo.
  • Después de 40 segundos, se hace sonar el silbato y el ataque está en plena presión.
  • Los atacantes van a esquivar, el atacante va a intentar esquivar dos veces, después de la segunda esquiva se hace un recorrido o se pasa el balón al otro atacante para que tire.
  • El defensor pondrá un poco de presión sobre el declarante amenazando con saltar por delante.
  • El atacante tiene que hacerse ancho para evitarlo.
  • Cajas juntas cerca de una canasta, 1 atacante, dos jugadores con balón delante de la canasta a 7 metros, un jugador como defensor de los jugadores delante de la canasta.
  • Los jugadores delante de la canasta hacen un movimiento de esquiva (¡utilizando mucha aceleración, por supuesto!) y el defensor sigue al jugador.
  • El jugador desviado intenta pasar al defensor con el balón. El defensor sólo intenta defender el balón y no el pase. ¿El jugador con el balón pasa al defensor? Después de 1 minuto, el defensor cambia.
  • Establezcan una formación normal, un caballero debajo de la canasta y una dama detrás.
  • El balón se lleva por delante y se lanza a un lado.
  • La señora que está detrás de la canasta corta al caballero que va en cabeza.
  • El caballero que va en cabeza toma la delantera.
  • ¡Se juega la dama, se gira la cabeza y se juega la pelota SCO!
  • Si no tiene éxito, el declarante con la bola cambia el juego al frente.
  • una sección cerca de una cesta.
  • Las damas o los hombres comienzan bajo la canasta, la otra pareja se coloca a unos 7 metros de distancia.
  • Marque esto con un pilón.