Korfball ejercicios
- Hay cuatro cestas en cada esquina del campo.
- Debajo de cada cesta hay un declarante.
- El resto de los jugadores se coloca en el centro.
- Desde allí corren con un sprint hasta una canasta y hacen un pase de carrera.
- Con todo el equipo, ¡anotan 20!
- Los jugadores forman un gran círculo.
- El balón debe pasarse siempre al vecino.
- El sentido del pase puede ser horario o antihorario.
- Se añaden más y más balones
- Cuando el balón toca el suelo, los jugadores deben caminar hasta el borde del campo y volver antes de que se les permita continuar.
- El balón debe lanzarse con la mano izquierda hacia la izquierda y con la derecha hacia la derecha.
- Si resulta demasiado fácil, se puede atrapar con una sola mano si es necesario.
Lo mismo que el saqueo de peones, pero ahora se permite saquear a la gente cuando se acaban los peones del medio.
Reglas del juego:
Reglas del juego:
- Los equipos se enfrentan entre sí.
- Cada equipo tiene su propia canasta.
- Instruir qué tiro debe hacerse, es este tiro en su lugar entonces usted puede tomar un peón del medio
- Si te quedas sin peones, puedes coger a una persona de otro equipo.
Objetivo
- Qué equipo ha robado más peones/jugadores en la señal final.
o - Qué equipo ha robado a todos los jugadores en su canasta.
El jugador 1 coloca el balón al jugador 2 y corre hacia el poste para atraparlo.
Justo antes de tomar esa posición, el jugador hace una finta y sale hacia atrás/lateral o hacia adelante.
Si el jugador se desplaza hacia atrás/al lado, recibe el balón y dispara. Da un paso adelante, recibe el balón y lo devuelve inmediatamente, permitiendo que el segundo jugador dispare.
La captura en estos casos se completa desde el espacio con otras dos.
Justo antes de tomar esa posición, el jugador hace una finta y sale hacia atrás/lateral o hacia adelante.
Si el jugador se desplaza hacia atrás/al lado, recibe el balón y dispara. Da un paso adelante, recibe el balón y lo devuelve inmediatamente, permitiendo que el segundo jugador dispare.
La captura en estos casos se completa desde el espacio con otras dos.
Parejas por canasta; un pasador y un tirador.
- Después de 5 disparos cambia de posición.
- Si aciertas, obtienes 2 puntos, si fallas, pierdes un punto.
- Qué pareja será la primera en conseguir 20 puntos.
Por parejas en una cesta con 5 marcadores. Comienza en 1 metro hasta unos 6 metros.
Puedes disparar dos veces desde cualquier distancia.
¿Golpe? Entonces se da un paso más.
¿Señorita? Entonces el otro se va y se empieza la siguiente ronda de nuevo desde el principio.
Puedes disparar dos veces desde cualquier distancia.
¿Golpe? Entonces se da un paso más.
¿Señorita? Entonces el otro se va y se empieza la siguiente ronda de nuevo desde el principio.
- qué jugador marca primero en la línea de fondo
- qué jugador anota primero de la línea 1 a la 5 y luego de vuelta a la 1! así que 1-2-3-4-5-4-3-2-1
- Haz grupos de 4/5 o 6 jugadores con 2 pelotas.
- Se colocan en fila, y los dos primeros jugadores tienen un balón.
- Comienza a 4 metros de la canasta.
- En cuanto el primero haya disparado, el segundo puede empezar a disparar.
- Los tiradores van a por el balón y vuelven a tirar desde ese punto.
- Cuando el primer tirador anota, pasa el balón al número 3, que dispara al mismo tiempo.
- Si el tirador que comenzó en último lugar puntúa primero, el primer tirador está fuera.
- ¿Quién gana este desafío?
- Lo jugamos desde los 4 lados de la canasta.
- Trabajamos en parejas o en tríos (con 2 jugadores que se alternan, con 3 jugadores que se turnan).
- Hay 6 pilones alrededor de la cesta, todos a 6 metros.
- Qué equipo de 2/3 es el primero en anotar 5x desde cada pilón
- Qué 2/3 para anotar primero anota 2/3x de cada distancia
- A continuación, los pilones se colocan a 2 metros y cada jugador marca 2 goles desde cada lado
- En el soporte y bajo el poste, se defiende.
- Dobla por delante hasta unos 5/6 metros delante del poste.
- El rebote sale por el lado del balón y lo juega con el apoyo de la defensa, que se lleva un balón en profundidad
En resumen: práctica de tiro (-juego) en la que se tira desde diferentes lados de la canasta.
Organización:
- Por canasta una pareja con un balón, o en caso de no haber suficientes canastas 2 parejas con un balón cada una.
- En cada canasta, cuatro peones u otros marcadores: uno delante y otro detrás de la canasta y uno a la izquierda y a la derecha de la misma, siempre a unos 6 metros de distancia.
- Uno de cada par comienza bajo la canasta.
- La tarea del otro es marcar un gol lo más rápido posible con cada peón.
- Después de eso, cambian los papeles.
- ¿Qué pareja será más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?
Variación:
- Por supuesto, las distancias pueden ampliarse o reducirse.
- O bien: marcar 2 goles de cada peón.
Variación:
- En lugar de disparar desde parado, también puedes disparar desde el movimiento,
- O simplemente: tomar una acción evasiva.
Variación:
- Hay dos pares por cesta.
- Los dos tiradores tienen ahora instrucciones de marcar dos goles juntos en cada peón, sin importar quién marque los goles.
- Así que el equipo cambia los papeles después de cuatro partidos de dos goles.
- ¿En qué canasta son los primeros en marcar dos veces (y por tanto son los primeros en marcar 16 goles)?
La principal consideración detrás de los ejercicios anteriores es el hecho de que se suele preferir el tiro desde delante de la canasta. Y como gran parte del palco está al lado o detrás de la canasta, es necesario practicar también desde esas zonas. Y tirar desde allí es realmente diferente: no sólo porque las canastas suelen colgar ligeramente hacia delante, sino también porque la fijación al poste es claramente visible para el tirador, lo que afecta a la estimación de la distancia y la altura correctas.
El tiro limpio siempre es importante, por supuesto, pero aquí se trata de marcar goles. Cuando los jugadores jueguen por primera vez a este juego, harán bastante ruido al principio y puede que haya reacciones como "¡no puedes hacer esto!" o "no me gusta". Al poco tiempo, estas reacciones desaparecen por sí solas, la gente empieza a disparar con gran concentración y la puntuación mejora a pasos agigantados. Lo que parecía imposible al principio, resulta ser posible después de todo.
- Haz 6 tiros desde 5 metros.
- Haz 8 disparos.
- Haz 5 tiros de penalti para ti (cuenta cuántos has marcado)
- Un circuito de carrera con escalera de velocidad, lanzamiento y puntuación
- Puedes hacer este circuito siguiendo una ruta circular o cambiando después de 3 minutos.
