Korfball ejercicios
En resumen:
Un trío tiene que pasarse la pelota en un cuadrado, lo cual es complicado porque uno de ellos falta...
Organización:
Tres jugadores se sitúan en un cuadrado imaginario a unos ocho metros de distancia. Un rincón queda sin ocupar. El jugador del medio (número 2) de los tres tiene el balón.
Se colocan cuatro peones en una casilla con una distancia de 8 metros. A continuación, haz que los niños hagan parejas. Los niños se turnan para tirar los dados. Tienes tres rondas diferentes:
Primer asalto:
Los niños lanzan los dados. Por ejemplo, si un grupo lanza 4, cada grupo debe dar 4 vueltas alrededor de los peones.
Segunda ronda:
Los niños dicen primero por quién van a tirar los dados y luego los lanzan. Así que eligen un grupo, por ejemplo el grupo 2 y tiran los dados para ese grupo.
Tercera ronda:
Los niños primero tiran los dados y luego eligen un grupo. Esta es casi siempre la ronda más divertida. 
Todo el mundo se tumba en el suelo como una tabla, apoyándose en los codos con las piernas estiradas. Entonces los niños saltan y se estiran completamente.
Todo el grupo camina alrededor de las líneas amarillas del centro en fila. Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr lo más rápido posible. Los niños lo hacen tirando de un sprint.
Opciones:
Los niños corren uno tras otro alrededor de las líneas amarillas en fila. La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo, lanzarse, esprintar, levantar las rodillas, etc. Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr lo más rápido posible y puede entonces elegir lo que quiere hacer. Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.
Korfball en 1 sección. Un equipo de ataque y otro de defensa, preferiblemente 4 contra 4, posiblemente con suplentes.
El equipo atacante pone el balón en juego e intenta marcar un gol. Tras marcar o interceptar, el equipo defensor ataca.
En el primer caso, el balón se saca a unos 15 m. delante de la canasta, en el segundo caso se combina primero con este punto de partida.
El equipo atacante puede intentar interceptar el balón después de haberlo perdido. Si se consigue antes de que el balón haya sido jugado hasta el punto de partida, se podrá jugar directamente una oportunidad de gol.
Nota:
Se hace hincapié en jugar bien el balón y en defender con constancia.
Variación:
Después de un gol, el equipo atacante mantiene su función de ataque. El partido se juega durante 2 minutos por posesión. Si el equipo consigue mantener el balón durante ese tiempo o marcar otro gol, sólo entonces el gol es válido. Si la defensa intercepta el balón, se pierde el punto.
Hay una pareja en cada poste, por lo que el número de postes depende del tamaño del grupo. Todo el mundo empieza marcando dos veces en el poste, cuando lo han hecho pasan al siguiente poste. Puede ocurrir que dos grupos de jugadores se sitúen en el mismo poste, esto se debe a que no tienen que girar todos. Las parejas sólo tienen que pasar cuando han marcado dos veces.
Coloca un peón delante del poste a una buena distancia para tu equipo.
Haces un cuadrado, en el que hay un atacante, el atacante debe seguir moviéndose en el cuadrado mientras pasa un defensor. Una persona siempre juega la pelota. El defensor mira el balón y trata de atraparlo. Cada vez que el atacante coge el balón, otra persona entra en el área. Cuando el defensor atrapa el balón, lo devuelve y lo vuelves a intentar.
Los niños hacen un pase de balón delante de la canasta y un pase de balón detrás de la canasta. Si ambos golpean la pelota, tienen tres puntos. El primero que consiga tres puntos gana.
Coloca varios conos/tapas a una distancia de 2 a 3 metros. Haz dos filas de conos y divide al equipo en dos grupos.
El ejercicio es bastante sencillo. Dos peones esprintan y un peón regresa en posición defensiva. Luego se repite de nuevo, así que dos peones adelante y un peón atrás.
Las parejas, corriendo en círculos alrededor del círculo de peones.
Cuando oigas un "SÍ", pasa el balón lo más rápido posible. Entonces el otro corre alrededor del círculo. Con una serie de 4, la pareja tiene un punto.
Hasta tres puntos.
Haces un cuadrado, en el que hay un atacante, el atacante debe seguir moviéndose en el cuadrado mientras pasa un defensor. Una persona siempre juega la pelota. El defensor mira el balón y trata de atraparlo. Cada vez que el atacante coge el balón, otra persona entra en el área. Cuando el defensor atrapa el balón, lo devuelve y lo vuelves a intentar.
Al final de la sesión de entrenamiento, juega un partido de 4 contra 4 en una canasta.