Korfball ejercicios
- Juego de tiro en 2 forma jugando contra las otras canastas.
- Uno de los dos disparará, cuando dos veces se marque un gol.
- Llama a tu entrenador: Si eres el más rápido, has ganado y serás intercambiado,
- Pero aún no está en posesión de un punto.
- Ganas un punto si tu compañero también es el más rápido en marcar dos veces.
- Así que ganas un punto si ganas dos veces seguidas.
- Variación posible mediante lanzamientos de penaltis, balones cruzados, número de goles, etc.
- Dos equipos:
- ¿Quién marcará el mayor número de rondas?
- El número 1 va a disparar, el número 2 va a atrapar.
- El número 1 comienza delante de la canasta y lanzará una vez a cada lado de la misma. (delante, derecha, detrás, izquierda)
- Si el número 1 dispara el 50% de estas 4 oportunidades, puede empezar una nueva ronda.
- El número 1 cuenta cuántas rondas hace.
- Si no se acierta en dos de las cuatro oportunidades, el jugador tiene que cambiar.
- ¡El jugador que haya hecho más rondas después de 5 a 10 minutos es el ganador!
- Demasiado difícil:
- Puntúa una vez por ronda.
- Variación:
- Comienza la primera ronda a 2 metros, luego a 4, 6, 8 y 10 metros.
- Por palo con 2 o 3 participantes, se empieza con 20 bolas que se indican desde el espacio.
- Cuando haya marcado 20, usted y su poste continúan con el siguiente ejercicio.
- 10 disparos a distancia desde el punto de mira.
- ¿Marcado?
- Pasa a 10 bolas de esquivar.
- Estos goles deben marcarse por puesto.
- 2 o más jugadores por puesto.
- Jugador 1 Comienza a tirar a 1 metro de la canasta, lanza 1 de 2.
- Cada vez que das en el blanco, retrocedes un metro.
- Si fallas a cierta distancia dos veces seguidas, la siguiente va.
- Gol desde 1 metro 1 punto, 2 metros 2 puntos, 3 metros 3 puntos etc. Total 50 puntos por palo.
- Total 50 puntos por poste.
- Hazlo más difícil subiendo a 100 puntos, etc.
- Cada jugador recibe su propio wickiup.
- El entrenador les indica una acción, que ellos realizan.
- Esto puede ser tocarse la cabeza, sentarse y levantarse rápidamente, etc.
- En el momento en que se diga "Sí" (u otra palabra de acción), se puede coger la manga pastelera.
- Los jugadores se colocan uno al lado del otro.
- El balón es lanzado al jugador 2 y el jugador 1 corre tras él a mitad de camino y por dentro.
- El jugador 2 lanza el balón en el momento en que cree que el otro jugador puede hacer un buen recorrido.
- El jugador 1 lo termina.
- 1 atacante y 1 defensor.
- El atacante se encuentra a unos metros de distancia. (una distancia en la que se practica el tiro a larga distancia).
- El defensor se sitúa cerca de la canasta.
- En cuanto el atacante lanza el balón al atacado, el defensor puede correr e intentar defender.
- Haz una especie de pista de tenis con peones, en la que haya 3 casillas (la casilla del medio es "la red", que tiene un metro de ancho aproximadamente).
- Un jugador se sitúa en las dos casillas exteriores.
- Los dos jugadores se turnan con el balón.
- Tienen que hacer rebotar la pelota en el cuadrado del medio y tratar de hacerla rebotar en el cuadrado del otro jugador.
- En el medio, atrapan la pelota, ¡por lo que no está permitido tocarla!
- Formar dos hileras separadas por 10 metros y a unos 3 metros de distancia una de otra.
- Los jugadores se enfrentan uno a uno.
- Enfrentarse con las dos manos y no dejar caer el balón.
- Haz la mayor serie posible en 1 minuto.
- Juega con la mano exterior sobre la mano exterior de tu oponente, lanza y atrapa con una mano (la derecha), haz una serie lo más alta posible sin dejar caer la pelota.
- Juega con la mano exterior sobre la mano exterior de tu oponente, lanza y atrapa con una mano (la izquierda), haz una serie lo más alta posible sin dejar caer la pelota.
- Correr hacia el otro, saltar y coger y lanzar el balón con las dos manos.
- Formen 2/3 equipos y realicen las siguientes tareas:
- Pasar pelotas
- Balones prisioneros (corta distancia)
- Lanzamiento de penalti
- Tiros a distancia (mínimo 6 metros)
- Haz todo esto durante 2 minutos por persona y por tarea y luego anota el número de puntos que has conseguido.
- El manipulador se sitúa a 3 metros del poste.
- El jugador pasa el balón cuando se le pide que lo haga poniendo las manos hacia delante.
- El tomador coge el balón él mismo.
- El declarante se convierte en el tirador y el tirador se convierte en el declarante. anota 10 goles pp
- El balón se juega a una dama en movimiento a unos 4 metros.
- La persona que da la orden decide si la bola se coloca a la izquierda o a la derecha de la dama.
- El pase debe ser ajustado y a la altura de los ojos del tirador. puntuación 10x pp
- A continuación, un defensor se coloca delante del pasador.
- Ahora ves que si no mantienes el balón en alto, es difícil que la persona que lo coge lo vea
- Así que si mantienes el balón en alto, ella puede ver hacia dónde vas a pasar y por lo tanto puede reaccionar adecuadamente
- Si no se libera, comprueba la posición del defensor, asegúrate de que puedes jugar y la persona que se lleva el balón vuelve a salir.marca 10x pp.
- De nuevo con el defensor, pero ahora pretendes lanzar.
- Para el receptor, esta es la señal de que tiene que venir a por el avance. puntuación 10x pp