Korfball ejercicios

• 2 jugadores tiran desde N<O<Z<W.
• Uno empieza detrás de la canasta y otro delante.
• Si marcas, te mueves una dirección del viento hacia arriba.
• Ganas si has superado a tu oponente.

• Peones a 1,2,4,6,8 metros.
• 2 oportunidades de tiro por peón, si ambos fallan 1 peón adelante.
• Cambio después de 10 disparos.
• Quién llega más lejos en x minutos.

• Tiro a 4 metros fuera de movimiento: puntuación 10x
• Knock-through: puntuación 15x
• Tiro en movimiento a 4 metros detrás de la canasta: puntuación 8x
• Lanzamiento de penaltis: puntuación 15x
• Tiro desde el movimiento 6 metros: puntuación 7x
• Tiro de penalti con 1 mano: puntuación 12x
• Lanzamiento de penalti detrás de la canasta: puntuación 12x
• Tiros libres: anotar 8x
• Tiro (2p), carrera (1p), tiro en corto (1p): anota 20 puntos
• Desvío y carrera de fondo: ambas entradas son de 1p. anotan 8 puntos

Un pequeño cuadrado alrededor de la cesta. En él, 2 jugadores deben atacar y pasar continuamente. Después de cada pase, el jugador está en movimiento.

• 2 Correr después de pasar. Después de 4 toques de balón, el tiro sigue y el otro jugador lo coge (tirar para marcar, no porque estés libre).
• 3 Cruce después del paso.
• Después de cada pase, el lanzador se cruza con el jugador que no recibió el balón, por lo que intercambian posiciones.
• 3/1 Lo mismo que en el caso anterior, pero asegúrate de que, en cuanto recibas el balón, estés preparado para disparar. Si estás en una buena posición y has cogido bien el balón, puedes tirar, si no, sigues jugando y tira el siguiente.
• 4 Todas las acciones anteriores pero ahora con un buen rebote, pero no en posición.

• 1 polo
• Todos los jugadores en fila a una buena distancia, no demasiado cerca.
• El primero en disparar comienza, cuando ha disparado el segundo puede disparar.
• Si anotas antes de que el jugador que está detrás de ti lo haga, dale el balón al siguiente jugador y únete a la parte de atrás de la fila
• Si el jugador que está detrás de ti marca antes que tú, estás fuera. Las dos bolas van a los siguientes 2 jugadores en la fila.

1. Los jugadores se alinean frente a la canasta
2. El jugador 1 lanza el balón al jugador 2 y el jugador 1 corre detrás de él hacia la mitad y hacia adentro.
3. El jugador 2 lanza el balón cuando cree que el otro jugador puede hacer un buen recorrido.
4. El jugador 1 lo termina. (y empezar de nuevo en el paso 1)

Trabajar con 3 equipos

• Marca 10 goles después de pasar a la izquierda. (correr de frente a los lados hasta unos 5 metros junto a la canasta)
• Marca 10 goles tras un movimiento hacia la derecha. (correr desde el lateral o de espaldas a la derecha hasta unos 5 metros de la canasta)
• Anotar 20 tiros a distancia >/ 7 metros.
• Anota 10 balones con un sprint completo.
• Anota 10 paseos con el defensor en marcha.
• Marca 10 tiros de penalti sin fallar.

• Los sombreros que rodean la cesta son de diferentes colores.
• Los sombreros se colocan como máximo a 3 metros de la cesta.
• El jugador que está fuera del área nombra un color y juega el balón en la zona de ese color.
• El jugador que está en la canasta bloquea a un adversario, corre de lado a lado hacia el color mencionado, recibe el balón y lanza.
• El jugador coofensivo debe ver la posición del defensor y dirigir al bloqueador en la dirección correcta.
• Juega 2 rondas, anotando de cada color, y luego con un defensor que debe ser provocado.

• Cada pareja tiene una canasta y una pelota.
• Uno de los dos equipos tiene una cinta.
• Así que tienes un equipo con y otro sin cinta.
• Un jugador es el tirador y el otro el receptor.
• Alternativamente, un jugador con cinta y otro sin ella se sitúan bajo la canasta.
• Todos empezamos a rodar al mismo tiempo.
• Cuando se marca un gol, se cambia de lugar.
• El equipo que es el primero bajo la canasta en su totalidad ha ganado.
• Por lo tanto, si todos los jugadores con/sin cinta están bajo la canasta, has ganado.

• 4 puestos en una plaza.
• 4 atacantes.
• 1 atacante.
• 3 defensores.
• Así que el atacante tiene que encontrar el puesto libre.
• Por lo tanto, los defensores deben dificultar al máximo y comunicar.
• Variantes:
  • Sólo a través de balones.
  • Sólo disparos.
  • Número de goles, etc.

• Los jugadores corren uno tras otro en un "tren" alrededor de los postes.
• El último jugador intenta ponerse delante.
• Si lo ha conseguido, el siguiente jugador es el siguiente.
• Los jugadores continúan de esta manera hasta que todos hayan pasado de la parte trasera a la delantera.
• Primera ronda a un ritmo fácil.
• La segunda ronda es más rápida.

• 2 postes enfrentados.
• Cada puesto tiene su propio equipo de 2/3.
• Los dos jugadores que van a por un balón en profundidad corren hacia el otro poste.
• En el centro, se rodean unos a otros.
• Los jugadores regresan corriendo a sus propias porterías y hacen una devolución.

Variantes

• En lugar de un balón cruzado, un balón esquivado.
• En lugar de un balón cruzado, un balón de arrastre detrás del poste.
• Si es necesario, puesto a puesto, quien marque X número de goles primero.