Korfball ejercicios
- 1 tirador frente a la canasta.
- Bajo el korfball atacante y defensor.
- El atacante toma la posición y el defensor la dificulta.
- Atrapa el balón bajo presión.
- Cambio después de 3 disparos.
- Una canasta y un balón por grupo; las canastas deben estar dispuestas preferentemente (pero no necesariamente) en un círculo o rectángulo.
- El número de personas por grupo es menos importante (pero todos los grupos deberían tener aproximadamente el mismo tamaño).
- La primera tarea para los grupos es: hacer 10 goles con un balón de paseo.
- Cuando haya terminado, el creador del último gol se dirige al entrenador para obtener la siguiente tarea. ¿Qué grupo será el primero en completar todas las tareas?
- El formador tiene un papel con una lista de tareas.
- Cuando alguien venga a buscar la siguiente tarea, primero pregunte qué tarea acaba de terminar (esto puede variar considerablemente a lo largo del tiempo) y luego dé la siguiente tarea.
- Lista:
- 10 balones de pase,
- 15 tiros de penalti,
- 5 tiros desde 4 metros,
- 10 balones a pie desde detrás de la canasta,
- 10 tiros desde 3 metros detrás de la canasta.
- Todos los jugadores se alinean.
- Los dos primeros jugadores tienen un balón.
- El jugador 1 empieza a disparar, cuando haya disparado, el jugador 2 también puede empezar.
- Si 1 marca antes que 2, puede ir al fondo.
- Si 2 anota antes que 1, 1 está fuera y debe moverse a un lado.
- Los dos últimos jugadores deben empezar al mismo tiempo y marcar 3 goles.
- El que consiga 3 primero gana.
- Ejercicio de tiro en el que los jugadores se dividen en parejas sobre los postes.
- Hay un defensor detrás del poste y un atacante delante a 8 metros.
- Todos los atacantes hacen un disparo hasta que se sienta.
- El puesto que marque más rápido obtiene un punto.
- Inmediatamente después, el atacante y el atacado cambian de posición.
- Continúa así hasta que tengas 10 puntos.
- Ejercicio de tiro en el que los jugadores se dividen en parejas sobre los postes.
- Hay un defensor detrás del poste y un atacante delante a 8 metros.
- Todos los atacantes hacen un disparo hasta que se sienta.
- El poste que más rápido grite "sí" se lleva un punto.
- Inmediatamente después, el atacante y el agresor intercambian sus posiciones.
- Continúa así hasta que tengas 10 puntos.
- Los niños se colocan en un cuadrado alrededor del poste.
- Se pasan el balón entrando y saliendo y acercándose a la persona que tiene el balón.
Variación
- La persona del centro hace de receptor y la de detrás del poste, de pasador.
- Los dos de delante empiezan a moverse, el balón se lanza o se pasa.
- Los niños eligen su propia distancia,
- al menos 4 metros, para disparar.
- Entran y salen y practican el tiro a una pierna.
- Primero practican esto, después de unos 5 minutos, compiten entre sí para ver quién ha marcado 5 veces.
- Debe estar disparando en movimiento.
- Hay un peón a 2,5 metros del poste.
- A partir de ahí, los jugadores realizan un lanzamiento de penalti por debajo de la cabeza.
- Primero practica un par de veces y luego mira quién ha marcado 10 primero.
- Hay dos jugadores por poste.
- Hay 6 peones en el puesto, a 2 metros de distancia unos de otros.
- Cuando han marcado, pueden mover un peón hacia atrás, cuando fallan, se quedan como receptores.
- Y cuando les toca de nuevo, vuelven a empezar.
- Los postes están a 8 metros de distancia,
- 4 polos.
- Entre dos postes tiene que correr y entre los dos siguientes tiene que trotar.
- Luego vuelve a correr y a trotar.
Distribuir entre las cestas (máximo 3 por cesta). Cada grupo recibe una pelota. Cada jugador debe situarse a un metro del poste. El objetivo es marcar 20 goles como grupo. La pelota no debe caer al suelo, de lo contrario el contador volverá a empezar en 0.
Tienes 3 hijos por poste. Uno es el atacante, otro el defensor y otro el atacante/captador. El atacante debe intentar marcar y el defensor debe impedirlo.