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Korfball ejercicios

  • Se juega en una caja de korfball con dos lados.
  • El juego se realiza de línea en línea.
  • Sólo puede jugar el balón hacia adelante
  • Tienes que llevar el balón con el equipo a la otra línea
  • Se obtiene un punto cuando se pone el balón en tierra detrás de la línea del adversario
  • Si la jugadora con el balón es tocada, pone el balón en el suelo y el otro bando se hace cargo del ataque
  • No puedes ser golpeado en esta tirada inicial.
  • Se dispara por parejas y se hace.
    • 5 pelotas pasadas.
    • 5 bolas de esquivar.
    • 5 disparos a distancia desde 6/7 metros.
    • 5 pelotas de desmontaje desde 3 metros.
    • 5 tiros de penalti por persona.
  • Si le das a la pelota, continúas.
  • Si se lanza a la canasta, se tiene una segunda oportunidad.
  • Si no se golpea nada, se va inmediatamente a por la captura.


  • En el campo, coloca x número de sombreros en lugares aleatorios, la mitad en su punto.
  • Se juega con dos equipos de uno o más jugadores.
  • El partido A pone los sombreros en el punto el partido B los pone al revés.
  • Después de x minutos, detente y cuenta quién tiene más sombreros.
  • Se juega en 3:3 o 4:4 en un espacio más pequeño que una caja de korfball.
  • Se juega con el equipo 3 o 4 10 veces más sin que el balón caiga o sea interceptado.
  • Siempre se busca el espacio libre cuando el compañero no tiene el balón, para poder seguir jugando.
  • El equipo 3 o 4 es el primero en pasar el balón 30 veces.
  • Peón delante y detrás de la canasta.
  • Uno o más jugadores delante de la canasta, uno debajo de la canasta y uno detrás de la canasta.
  • Los jugadores toman los balones de paso y corren alrededor del peón detrás de la canasta antes de pasar.
  • Coloca el peón a una distancia que requiera que el jugador corra a toda velocidad para estar a tiempo de pasar.
  • Hazlo durante x minutos o x goles.
  • 2 canastas enfrentadas a unos 10 metros.
  • Empieza con 3 contra 3 o 4 contra 4.
  • Dependiendo de los números.
  • La tarea es para los defensores.
  • Intenta interceptar.
  • No se permite el juego a la contra.
    • Intercambio cuando uno de los equipos ha interceptado 5 veces.
    • Juega a tiempo y qué equipo tiene más intercepciones.
  • 4 jugadores juegan alrededor del poste.
  • Un jugador coge el rebote.
  • Los otros tres mantienen un triángulo alrededor del poste y siguen jugando con los tres.
  • El jugador de rebote se desplaza hacia el lado en el que está el balón, lo coge y dispara.
  • Variante
    • El jugador de rebote sale hacia el pasador, recibe el balón y lo pasa.
    • Ambos pueden combinarse también, optando el jugador de rebote por alejarse y pasar el balón.
    • Los demás jugadores deben reconocer su elección y tomar la decisión correcta
  • Juega con tres o cuatro alrededor del poste.
  • Toca todo con una mano.
  • En parejas, a unos 2 metros de distancia.
  • Un jugador corre de izquierda a derecha.
  • A 3 metros del pasador, atrapa el balón con una mano y lo devuelve con otra. (25x)
  • Ahora con el oponente.
  • El balón atrapado se pasa a la mano interior y se da un paso para que el cuerpo se interponga entre el balón y el defensor.
  • Entonces devuelve la pelota. (25x)
  • Trabajen en parejas.
  • Se hace un movimiento de evasión después de jugar la pelota hacia adentro, luego se coloca la pelota de nuevo y se evade hacia el mismo lado una vez más.
  • Esto es importante en relación con la claridad para la persona que fallece.
    • Anota 5x esquiva a la izquierda.
    • Anota 5x giro a la derecha.


  • Dividir el equipo en grupos iguales de 3 personas como máximo
  • Tantos polos como grupos
  • Todos pueden defender a todos
  • Puede marcar en cualquier poste
  • Dividir el equipo en grupos de 2, máximo 3
  • Cada grupo comienza en su propio poste
  • Por poste se marca X número de goles
  • ¿Terminó? Luego pasar a otro polo (puede ser al azar, puede ser en orden)
  • Por último, marca X números de goles en tu propio poste.
  • El primer jugador que marque en todos los postes gana.
  • Qué 4 equipos son los primeros en marcar 3 veces.
    • Otros jugadores harán un trío. (hasta un máximo de 10x de puntuación)
  • Con parejas disparan desde la distancia 3x marcando pp.
  • Juego abierto: los atacantes sólo pueden disparar si no han tocado el balón.
  • Qué equipo será el primero en marcar 3x.
    • Los demás jugadores hacen un trío. (hasta un máximo de 10x de puntuación)
  • Con parejas disparan desde la distancia 3x marcando pp.
  • 2 personas designadas sólo pueden disparar desde la posición de apoyo, las otras dos pueden disparar si hay una captura.
    • Los demás jugadores hacen un trío. (Para una puntuación máxima de 10x)
  • Las parejas de jugadores disparan desde una distancia 3x puntos pp.
  • Ahora sólo se permiten los disparos a distancia.