Korfball ejercicios
- Coloca los sombreros a unos 6 metros de distancia. Dividir el grupo en 2.
- En el caso de cinco, un grupo de tres y otro de dos.
- El objetivo es mantener el balón en el centro entre los sombreros en todo momento.
- En cuanto un jugador recibe el balón, el jugador del otro lado debe estar en el centro.
- Después de pasar la pelota, únete a la cola del otro lado.
- NB: nadie se queda quieto y estima bien.
- No llegue demasiado pronto ni demasiado tarde.
- Tira desde el movimiento.
- Al cabo de cinco minutos, tire también en la otra dirección (lado izquierdo).
- Una pareja tiene 1 bola.
- Una persona lanza la pelota al aire
- y el otro trata de atraparlo lo más alto posible en el aire.
Número de jugadores por canasta:3
Ejercicio:
- 2 Los jugadores se colocan debajo de la canasta con un balón.
- Tienes un tirador.
- El tirador sigue disparando durante 1,5 minutos mientras es apuntado por dos personas.
- Para que el tirador tire el mayor número de veces posible, es importante que coja el balón rápidamente y lo pase con rapidez.
- El balón no debe tocar el suelo o el tirador pierde un punto.
- Un jugador lanza el balón a la persona que está delante de la canasta y luego realiza un tiro.
Importante:Colocación ajustada y captura rápida para poder sacar un balón en profundidad inmediatamente.
- Cuenta de puntos:
- El tiro cuenta 2x
- El recorrido cuenta 1 vez
- El azar corto cuenta 1x
- 4 equipos en un puesto, el balón se pasa de un lado a otro (no demasiado tiempo) hasta que alguien va a por la captura.
- Esto ocurre después de que esa persona pase el balón.
- este movimiento crea una brecha en el 4-0,
- Ese hueco es ocupado por un jugador que, a su vez, realizará un disparo.
- el balón es atrapado por el reboteador y se juega de nuevo,
- El rebote se aleja del poste y se restablece el 4-0.
- esto se repite.
- Lo básico es lo mismo que el ataque dinámico parte 1,
- Sin embargo, después de que el reboteador haya capturado el primer tiro, buscará inmediatamente a un compañero libre en el fondo del juego.
- De este modo, se crea "la segunda oportunidad".
- El rebote se mantiene en pie y vuelve a coger el balón, lo juega y se aleja él mismo del poste.
- En este ejercicio es importante que los cuatro jugadores estén en movimiento,
- Cuando el primer jugador realiza un tiro, el jugador que está al fondo del juego ya debe estar liberándose y preparándose para realizar el segundo tiro.
- Los ejercicios de ataque dinámico 1 y 2 se realizan con los defensores,
- Los atacantes deben estar bien ocupados en moverse y liberarse de su oponente.
- Si el primer disparo no tiene éxito, se puede ejecutar una línea profunda.
- Es importante queel primer pase después de que el reboteador tenga la posición se pase por un tiro.
- Si los compañeros no están lo suficientemente libres, el balón no se pasará.
- Coloca 4 cestas en un cuadrado.
- Todo el grupo camina alrededor de las cestas en fila.
- Cuando el entrenador dice "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr hacia el frente de la fila lo más rápido posible.
- Los niños lo hacen tirando de un sprint.
- Opciones:
- Los niños corren unos detrás de otros alrededor de las cestas en fila.
- La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo: lanzarse, esprintar, levantar las rodillas, etc.
- Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a caminar lo más rápido posible hacia la parte delantera de la fila y entonces puede elegir lo que quiere hacer.
- Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.
En resumen:
- Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.
Organización:
- Una pareja por canasta con un balón, o si no hay suficientes canastas, 2 parejas con un balón cada una.
- Cuatro peones u otros marcadores en cada cesta:
- 1 delante y 1 detrás de la canasta y
- 1 a la izquierda y 1 a la derecha de la canasta,
- siempre a unos 6 metros de distancia.
- Uno de cada par comienza bajo la canasta.
- La tarea del otro es marcar un gol de cada peón lo más rápido posible.
- Después de eso, intercambian funciones.
- ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?
- El lanzamiento de penaltis puede practicarse inmediatamente en su totalidad.
- La presión de tener que marcar en el área puede imitarse de varias maneras:
- Marcar diez seguidos, contando de nuevo si se falla.
- Qué grupo anota el mayor número de lanzamientos de penalti, anotando dos puntos y fallando uno,
- que es el primero en tener 20 puntos,
- qué jugador marca más en 10 intentos.
- Este ejercicio tiene que ver con la técnica.
- También en el juego sólo la técnica es decisiva para marcar o no un gol.
- No existe el factor tiempo ni el defensor.
- Prepara los ejercicios para que lo importante no sea el tiempo sino la eficacia.
- 6 jugadores, cada uno bajo un poste y los otros jugadores pasan/ salen/ se arriesgan en corto.
- Primero al centro donde hay un tapón y luego a un poste que está libre.
- 2 jugadores en 1 puesto.
- El jugador 1 lanza al jugador 2 pasa al lado y dispara.
- El jugador 2 corre hacia el poste para atrapar el balón de una sola vez, lanza hacia el jugador 1, llega por el lado y dispara. Etc.