Korfball ejercicios
- Juega 4:4 y defiende uno a uno, tratando de ver al mayor número de compañeros posible.
- Cuando hay un disparo, te unes al robo.
- En el juego te encargas de la captura y tratas de doblar a través del apoyo a la carrera.
- Corre hacia el espacio libre para un pase de balón.
- 4 personas por poste trabajan en parejas, cada pareja tiene una pelota.
- Dos personas comienzan a disparar al mismo tiempo desde, por ejemplo, 5 m.
- Cuando hayas marcado dos veces como persona, gritas "sí" y los tiradores se intercambian con los receptores.
- La pareja que marque 10 veces primero gana.
- Se juega en una caja de korfball con dos lados.
- El juego se realiza de línea en línea.
- Sólo puede jugar el balón hacia adelante
- Tienes que llevar el balón con el equipo a la otra línea
- Se obtiene un punto cuando se pone el balón en tierra detrás de la línea del adversario
- Si la jugadora con el balón es tocada, pone el balón en el suelo y el otro bando se hace cargo del ataque
- No puedes ser golpeado en esta tirada inicial.
- Se dispara por parejas y se hace.
- 5 pelotas pasadas.
- 5 bolas de esquivar.
- 5 disparos a distancia desde 6/7 metros.
- 5 pelotas de desmontaje desde 3 metros.
- 5 tiros de penalti por persona.
- Si le das a la pelota, continúas.
- Si se lanza a la canasta, se tiene una segunda oportunidad.
- Si no se golpea nada, se va inmediatamente a por la captura.
- En el campo, coloca x número de sombreros en lugares aleatorios, la mitad en su punto.
- Se juega con dos equipos de uno o más jugadores.
- El partido A pone los sombreros en el punto el partido B los pone al revés.
- Después de x minutos, detente y cuenta quién tiene más sombreros.
- Se juega en 3:3 o 4:4 en un espacio más pequeño que una caja de korfball.
- Se juega con el equipo 3 o 4 10 veces más sin que el balón caiga o sea interceptado.
- Siempre se busca el espacio libre cuando el compañero no tiene el balón, para poder seguir jugando.
- El equipo 3 o 4 es el primero en pasar el balón 30 veces.
- Peón delante y detrás de la canasta.
- Uno o más jugadores delante de la canasta, uno debajo de la canasta y uno detrás de la canasta.
- Los jugadores toman los balones de paso y corren alrededor del peón detrás de la canasta antes de pasar.
- Coloca el peón a una distancia que requiera que el jugador corra a toda velocidad para estar a tiempo de pasar.
- Hazlo durante x minutos o x goles.
- 2 canastas enfrentadas a unos 10 metros.
- Empieza con 3 contra 3 o 4 contra 4.
- Dependiendo de los números.
- La tarea es para los defensores.
- Intenta interceptar.
- No se permite el juego a la contra.
- Intercambio cuando uno de los equipos ha interceptado 5 veces.
- Juega a tiempo y qué equipo tiene más intercepciones.
- 4 jugadores juegan alrededor del poste.
- Un jugador coge el rebote.
- Los otros tres mantienen un triángulo alrededor del poste y siguen jugando con los tres.
- El jugador de rebote se desplaza hacia el lado en el que está el balón, lo coge y dispara.
- Variante
- El jugador de rebote sale hacia el pasador, recibe el balón y lo pasa.
- Ambos pueden combinarse también, optando el jugador de rebote por alejarse y pasar el balón.
- Los demás jugadores deben reconocer su elección y tomar la decisión correcta
- Juega con tres o cuatro alrededor del poste.
- Toca todo con una mano.
- En parejas, a unos 2 metros de distancia.
- Un jugador corre de izquierda a derecha.
- A 3 metros del pasador, atrapa el balón con una mano y lo devuelve con otra. (25x)
- Ahora con el oponente.
- El balón atrapado se pasa a la mano interior y se da un paso para que el cuerpo se interponga entre el balón y el defensor.
- Entonces devuelve la pelota. (25x)
- Trabajen en parejas.
- Se hace un movimiento de evasión después de jugar la pelota hacia adentro, luego se coloca la pelota de nuevo y se evade hacia el mismo lado una vez más.
- Esto es importante en relación con la claridad para la persona que fallece.
- Anota 5x esquiva a la izquierda.
- Anota 5x giro a la derecha.
- Dividir el equipo en grupos iguales de 3 personas como máximo
- Tantos polos como grupos
- Todos pueden defender a todos
- Puede marcar en cualquier poste