Korfball ejercicios

• Coloca los postes en una fila uno al lado del otro.
• Hay una persona con el balón debajo de cada poste.
• Los jugadores pasan el balón al primer poste y luego atrapan su propio balón.
• A continuación, el delantero se dirige a la parte delantera del siguiente poste, pone el balón en movimiento y lo pasa al siguiente poste.
• Atrapan su propia pelota y luego la pasan al siguiente poste.
• En el último poste el manejador camina detrás de los postes de vuelta al primer poste.
• Trabaja con un número de objetivos (2 veces el número de puestos está bien).
• Esto también se puede hacer con otras posibilidades, como las bolas de arrastre.

• Al menos 2 personas en la canasta.
• Corre lo más rápido que puedas alrededor de la habitación de vuelta a tu cesta.
• Cuando estén todos en la canasta de nuevo, pueden empezar a tirar.
• Oportunidad corta bajo la canasta. Tomen turnos para disparar, uno dispara, el otro atrapa.
• El primero en marcar 20.

• Balón delante del área.
• En el fondo del cuadro, otro atacante.
• El que está en la parte trasera de la caja debe intentar llegar a la parte delantera del soporte.
• El defensor debe impedirlo.

• 1 poste, 1 pelota, 4 sombreros en un cuadrado y 9 jugadores
• Los 4 atacantes se colocan en un cuadrado (cerca de los sombreros) alrededor de la canasta,
• los 4 defensores sostienen el poste con 1 mano.
• La 9ª persona (el declarante) se coloca con la bola fuera de la casilla de los sombreros.
• El atacante pasa el balón a uno de los atacantes, el defensor opuesto al atacante que recibe el balón tiene que correr alrededor del sombrero y los atacantes ahora tienen que marcar lo más rápido posible.
• Si todo va bien, los atacantes encuentran rápidamente a la persona libre porque uno de los defensores tiene que correr alrededor del sombrero.

• El ejercicio se realiza por parejas.
• El atacante elige una línea desde la que cree que marcará más goles.
• Siempre toma sus tiros desde esta línea.
• Después de un disparo, corre de la línea a otra línea a unos 45 grados de distancia.
• Después de que el reboteador haya tomado el balón, el atacante puede volver inmediatamente a su propia línea elegida.
• Bola atascada = volver inmediatamente.
• ¿Quién marcará más goles en un minuto y medio?

Calentando.

• Regatea desde la línea media.
• Coloca los peones de un color a la derecha y a la izquierda y di el color hacia el que deben correr.
• Alternar con saltos, giros y bajadas.

• ¿Quién descifrará el código de 4 dígitos?
• En cuanto hayan completado una tarea, podrán introducir un número en su hoja de códigos.
• Después de 4 dígitos, se indica cuántos números están en el lugar correcto y cuántos números son correctos.

• Un reboteador, un defensor y un atacante.
• 30 segundos de ataque... si el atacante puede anotar, se convierte en reboteador en el siguiente puesto.
• Si no, se convierte en un defensor.
• El rebote siempre se convierte en atacante...

• El jugador se pone en posición de bombeo, con el balón delante.
• El jugador se apoya en su brazo izquierdo o derecho, con el otro brazo hará girar la pelota alrededor de su brazo apoyado, así 15, 20, 25,...dependiendo de la condición del jugador....

• 2 jugadores por canasta
• Peón a 6/7 metros con un balón encima.
• A la izquierda y a la derecha de la cesta, inclinadas hacia delante, están las tapas.
• el tirador se coloca de espaldas a la canasta y delante del cono
• la persona que está debajo de la canasta grita izquierda o derecha, el tirador coge el balón y se gira hacia el lado derecho lo más rápido posible y lanza.

• El rojo juega el balón con el blanco y hace un pase.
• Blanco juega el balón a Blanco y hace inmediatamente la captura.
• El rojo pasa al lugar del blanco y éste juega el balón al azul, etc,

(3:1) Se está jugando. Siempre hay 4 de 5 puestos cubiertos. Así que todo el mundo tiene que seguir moviéndose. No hay 3 personas al lado, etc.