Korfball ejercicios

• 1 cesta, debajo de la cual se encarga un dúo del mismo sexo.
• Dos atacantes delante de la canasta y dos defensores.
• Dos jugadores en el lateral (del mismo sexo que los atacantes).
• Los atacantes atacan durante un minuto y medio, pueden doblar entre ellos y con los atacantes.
• Con respecto al declarante, se aplican las siguientes reglas: después de haber doblado con el o los atacantes, el declarante debe girar.
• A menos que se pueda disparar en ese momento, en cuyo caso hay que esperar, por supuesto, el disparo.
• En el momento en que los atacantes se doblan entre ellos, deben tirar.

• Volvemos a utilizar las cuatro canastas en fila, los peones están ahora a 10 metros justo delante de la canasta, hay cuatro atacantes (de los cuales dos son entrenadores) y tres parejas (cada pareja tiene un atacante y un defensor).
• El atacante intenta anotar un balón de paso en cada canasta bajo la presión del defensor, siempre partiendo del pilón.
• Por favor, tenga en cuenta que el atacante tiene que quedarse quieto en la pila (esperar un momento), después de un paseo en una canasta por supuesto no se permite ir inmediatamente a la siguiente canasta para el paseo.
• El defensor defiende el balón a pie dentro de la longitud del brazo (en el pilón).
• ¿Qué atacante es el primero en anotar 5 balones a pie?
• Cambia de función después de cada ronda alrededor de todas las cestas.
• Los atacantes corren una vuelta menos porque sólo se cambian después de que el primer jugador tenga cinco en sus manos (deja que los jugadores que ya dominan el recorrido corran una vuelta menos o haz tres vueltas para que al menos cada pareja de jugadores corra dos vueltas).

• 1 tirador, 1 atacante, ambos de pie bajo la canasta.
• El tirador se aleja de debajo de la canasta y realiza un tiro (oportunidad corta).
• Frente a la canasta a 8 metros, realiza otro tiro.
• Después de esto, los jugadores caminan tranquilamente hacia los lados, tras lo cual cogen el balón y lo dejan caer "hacia dentro" para el paseo.
• ¿Quién marcará primero 25 puntos? (el tiro desde 8 metros cuenta por dos)

• Cuatro puestos seguidos.
• Un pilón delante de la canasta a 8 metros.
• Los jugadores comienzan a caminar desde el pilón, después de lo cual continúan hasta la siguiente canasta a través del pilón que está frente a la canasta.
• Al llegar al último pilón, el jugador camina detrás de las canastas hasta la canasta de salida.
• Las damas y los caballeros corren por separado y ambos corren dos minutos.
• ¡¡¡¡Los adelantamientos sólo están permitidos detrás de la cesta!!!!
• No coloque las cestas demasiado cerca unas de otras.

• Reduce el área de ataque y divídela en cuatro casillas.
• Los jugadores se dividen en las cuatro casillas
• Juegan el balón de un lado a otro y cambian de lado o en diagonal
• Cambian de lado y en diagonal. (atacando)
• Coloca un defensor en la furgoneta y juega en la segunda oportunidad. (Acción después del disparo)
• Dos defensas, sin posesión bajo la canasta en el tiro. (rebote en marcha)
• Poner en juego los pases en diagonal. (defensas que atacan por la espalda).
• Cambia de escuadra durante el juego.
• 4/3 mismas tareas
• 4/4 establecido SIN REBOTE. Juega en el campo de atrás (el campo de atrás es el espacio donde no se ataca).
• Cuida la señal.
• Atrévete a dar segundas oportunidades.
• Se puede variar con el tiempo o con los contactos de la pelota.

¡! Forma 3 equipos y haz que los jugadores se dividan en personas 1, 2 y 3. Después de dos rondas, cambia una persona por otra.

• Formar 3 equipos junto a la canasta.
• La persona 1 se coloca a 6 metros delante de la cesta, cerca del peón,
• La persona 2 se colocará a 6 metros detrás de la canasta junto al peón.
• La persona 3 se coloca debajo de la canasta como receptor.
• La persona 1 comienza, por ejemplo, con un pase, y luego vuelve al peón.
• La persona 2 recibe un pase mientras la persona 3 ha cogido el balón. Así es como se hacen todos los ejercicios.

Ejercicios:

• Pasar la pelota
• Pasar el balón a la derecha
• Esquivar el balón a la izquierda
• Balón invertido más allá de la canasta

# Tres equipos pasan de uno en uno

# 4 equipos cambian 2 por 2

• Hombres y mujeres por separado por una canasta, 1 defensor, 1 atacante, 2 atacantes.
• El atacante cambia de jugador después de 20 segundos en el juego 1v1 y así se enfrenta a un nuevo atacante.
• En un turno, el atacante se enfrenta a los tres hombres o mujeres.
• Atención: ¡este es un ejercicio extremadamente difícil!

• Forma de partido, 2 cuatros y 3 canastas.
• Dos canastas están en una situación de partido normal, la tercera está en el centro.
• El partido se juega según las reglas normales con la excepción de que ambos equipos pueden anotar en la canasta central.
• Corrección de la posición de los jugadores.
• Variación por
  : - después de un intento de gol, debe haber un intento de gol en la otra canasta -
  después de un gol, el lado atacante continúa.
  
  

• Al final del entrenamiento, juega un partido de 4 contra 4 en una canasta.
• Presta mucha atención a la construcción desde el 4-0 y pasa al 3-1 con un gran triángulo.
• Hay que crear rápidamente una oportunidad de gol desde el gran triángulo.
• Si es posible, crear una oportunidad detrás de la canasta inmediatamente después de coger el rebote; si no es posible, construir de nuevo desde el 4-0.
• EL RITMO DEL BALÓN ES ALTO EN EL 3-1.

En resumen:

• Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.

Organización:

• Por canasta una pareja con un balón, o en caso de no haber suficientes canastas 2 parejas con un balón cada una.
• En cada cesta, cuatro peones u otros marcadores:
• Uno delante y otro detrás de la canasta y uno a la izquierda y a la derecha de la misma, siempre a unos 6 metros de distancia.
• Uno de cada par comienza bajo la canasta.
• La tarea del otro es marcar un gol lo más rápido posible con cada peón.
• Después de eso, intercambian funciones.
• ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?

Variación:

• Por supuesto, las distancias pueden ampliarse o reducirse. O bien: marcar 2 goles con cada peón.

Variación:

• En lugar de disparar desde parado, también se puede disparar desde el movimiento, o simplemente: tomar balones evasivos.

• Cubriendo puestos. En el 3 contra 3, estás constantemente completando la función de tiro, pase o rebote.
• Puedes variar infinitamente en este ejercicio.
• ¿Juega en el desmarque, en el amago, en el tiro a distancia o lo busca en las pequeñas oportunidades alrededor de la canasta?
• La tarea puede ser: anotar un tiro a distancia, una bola de paso y una pequeña oportunidad.
• Los defensores cambiarán su táctica cuando uno de los tiros esté listo.

3 contra 2

• Juego sobre 2 canastas. Sigue jugando hasta que la primera pareja tenga 3 goles.
• Todas las demás parejas se detienen inmediatamente.
• En caso de empate, gana la primera pareja que marque un gol.
• En la parada 0-0.
• Ganadores a la izquierda, perdedores a la derecha.