Korfball ejercicios

• 2 en el puesto;
• 1 toma 10 oportunidades cortas y 5 penales, ¡estos deben ser golpeados!
• el otro corre entre el pilón (o la línea) de ida y vuelta hasta que el otro está listo, entonces cambia de función,
• este hace lo mismo para el tiro.

• 2 pies en línea recta en las cajas 3x
• 2 casillas adelante y 1 atrás 3x
• 2 pies hacia atrás en los compartimentos 3x
• 1 pie por tramo y terminar con un sprint de 5 metros 4x

• Todos los jugadores se alinean.
• Los dos primeros jugadores tienen un balón.
• El jugador 1 empieza a disparar, cuando haya disparado, el jugador 2 también puede empezar.
• Si 1 marca antes que 2, puede ir al fondo.
• Si 2 anota antes que 1, 1 está fuera y debe moverse a un lado.
• Los dos últimos jugadores deben empezar al mismo tiempo y el que marque primero ha ganado.

• Con un par de 2 o 3 en una cesta
  • Se colocan cuatro sombreros alrededor de la cesta.
• El jugador A comienza a disparar hasta que haya marcado una vez en los 4 lados,
• entonces el jugador B comienza a disparar hasta que haya marcado también en los 4 lados
  • quien termina primero
• Si tienes 1 trío, uno de los niños de la pareja tiene que volver a disparar.

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores tiran por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden disparar una vez.
• Entonces tienen que tirar a otro puesto.
• Todos los grupos pasan por encima de los demás.
• Qué equipo de dos/triple es el primero en marcar 15 goles (opcional).

• Hay una persona con el balón debajo del poste, una persona delante del poste a distancia de tiro y una persona a 1,5/2 m del tirador de cara al poste.
• El tirador elige un lado y se juega a él.
• El defensor no puede darse la vuelta hasta que el balón esté suelto y, por tanto, debe reaccionar adecuadamente.
• El defensor no puede intentar bloquear el balón en el pase, pero puede bloquear el tiro.
  • Esto puede hacerse como una extensión

• Tres jugadores se sitúan en un puesto.
• El jugador 1 comienza con el balón y lanza a 2, 3 corre primero en corto y luego en largo, luego recibe el balón del jugador 2 y dispara.
• El jugador 1 atrapa y lanza al jugador 2, el jugador 2 lanza al 3 y luego el jugador 1 corre la línea larga.
• Así es como se repite el proceso.

Variaciones:

• En lugar de disparar, el jugador 1 recorta y lanza al número 3 y viene a por el balón en profundidad
• Igual que el anterior, pero entonces el jugador 3 no recibe un balón en profundidad, sino que aparta al jugador 1 y aprovecha una oportunidad en corto

• Se empieza con tres jugadores en un puesto.
• El número 1 corre hacia un lado, recibe el balón y dispara, luego el que está debajo del poste (jugador 3) atrapa el balón.
• En ese momento, el jugador 2 tiene que cortar delante del jugador 1 y correr por la segunda oportunidad.
• Continúe así hasta que uno de los dos haya hecho tres.
• El perdedor se cambia con el que está debajo de la canasta, un ganador puede quedarse en la canasta un máximo de 3 veces.

• Se colocan tres postes en un triángulo, apuntando al centro del mismo.
• Los defensores tratan de impedir que el atacante marque.
• Hazlo hasta que el atacante haya marcado dos veces o haya pasado 1 minuto y entonces date la vuelta.

• Pionnon a 2,5, 4 y 6 metros, el primer peón golpea 1 punto, 3 y 5 puntos en el siguiente.
• El tirador puede elegir desde dónde disparar. primeros 40 puntos
• Pasando bolas de cada peón, siempre detrás del poste. Orden de puntuación 1-2-3-2-1
• 1 peón en el lado, 3 metros al lado de los otros 3. disparar en el movimiento y golpear a los 2 primeros, a continuación, cambiar.

• 4 niños se colocan uno al lado del otro, a unos 5 metros de distancia.
• Un niño va a trabajar:
• Recibe el balón en el primer cono, lo devuelve al jugador de enfrente, y corre hacia el segundo cono y así sucesivamente.
• En el último cono, vuelve a esprintar al 100%.
• Entonces se intercambia el balón, todos se desplazan un lugar, el número 5 se convierte en el corredor.
• Todos tienen su turno. Si es necesario, todos 2-3 veces.

En resumen: ejercicio con énfasis en alejarse del oponente.

Organización: Cada equipo de cinco o cuatro jugadores tiene un balón y un área de unos 20 por 20 metros. Los jugadores están numerados.

a ) El número 1 está atacando, el número 2 está defendiendo y los números 3, 4 y 5 están jugando junto con el jugador atacante. Todo el mundo puede moverse libremente por la zona. El atacante siempre recupera el balón de los números 3, 4 y 5. La tarea del defensor es interceptar el balón. ¿Conseguirá el atacante no perder el balón una vez? El balón tampoco puede caer al suelo. Después de unos 30 segundos, cambia de tarea: el número 3 ataca, el número 4 defiende, etc. hasta que todos hayan sido atacantes y defensores una vez.

Si es necesario, amplíe la tarea la próxima vez:

b ) Como a., pero dando la instrucción de que la atacante siempre debe dar la espalda a su defensora: de esta manera puede tanto pasar como recibir el balón con facilidad. Yo lo llamo "cortar y girar", otros lo llaman "mantener a tu oponente de espaldas".

c ) Como a., pero ahora los compañeros 3, 4 y 5 se quedan quietos en un triángulo con una distancia de unos 15 metros entre ellos. Esto hace que sea un poco más difícil para el atacante.

d ) Se hace aún más difícil si el atacante tiene instrucciones de pasar el balón a los otros jugadores en un orden fijo. Ahora debe correr en círculos, para que el defensor sepa exactamente dónde irá el balón, o dónde quiere ir el atacante. Muchos balones serán ahora interceptados, o al menos tocados.

e ) De nuevo la parte c. Demostrar que el atacante lo tiene más fácil ahora debido a la libertad de elección Al apartarse de su oponente, crea un mar de espacio para sí misma.