Korfball ejercicios

Número de jugadores por canasta:3

Ejercicio:

• 2 Los jugadores se colocan debajo de la canasta con un balón.
• Tienes un tirador.
• El tirador sigue disparando durante 1,5 minutos mientras es apuntado por dos personas.
• Para que el tirador tire el mayor número de veces posible, es importante que coja el balón rápidamente y lo pase con rapidez.
• El balón no debe tocar el suelo o el tirador pierde un punto.

• Un jugador lanza el balón a la persona que está delante de la canasta y luego realiza un tiro.

Importante:Colocación ajustada y captura rápida para poder sacar un balón en profundidad inmediatamente.

• Cuenta de puntos:
  • El tiro cuenta 2x
  • El recorrido cuenta 1 vez
  • El azar corto cuenta 1x

• 4 equipos en un puesto, el balón se pasa de un lado a otro (no demasiado tiempo) hasta que alguien va a por la captura.
• Esto ocurre después de que esa persona pase el balón.
• este movimiento crea una brecha en el 4-0,
• Ese hueco es ocupado por un jugador que, a su vez, realizará un disparo.
• el balón es atrapado por el reboteador y se juega de nuevo,
• El rebote se aleja del poste y se restablece el 4-0.
• esto se repite.

• Lo básico es lo mismo que el ataque dinámico parte 1,
• Sin embargo, después de que el reboteador haya capturado el primer tiro, buscará inmediatamente a un compañero libre en el fondo del juego.
• De este modo, se crea "la segunda oportunidad".
• El rebote se mantiene en pie y vuelve a coger el balón, lo juega y se aleja él mismo del poste.
• En este ejercicio es importante que los cuatro jugadores estén en movimiento,
• Cuando el primer jugador realiza un tiro, el jugador que está al fondo del juego ya debe estar liberándose y preparándose para realizar el segundo tiro.

• Los ejercicios de ataque dinámico 1 y 2 se realizan con los defensores,
• Los atacantes deben estar bien ocupados en moverse y liberarse de su oponente.
• Si el primer disparo no tiene éxito, se puede ejecutar una línea profunda.
• Es importante queel primer pase después de que el reboteador tenga la posición se pase por un tiro.
• Si los compañeros no están lo suficientemente libres, el balón no se pasará.

• Coloca 4 cestas en un cuadrado.
• Todo el grupo camina alrededor de las cestas en fila.
• Cuando el entrenador dice "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr hacia el frente de la fila lo más rápido posible.
• Los niños lo hacen tirando de un sprint.
• Opciones:
  • Los niños corren unos detrás de otros alrededor de las cestas en fila.
  • La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo: lanzarse, esprintar, levantar las rodillas, etc.
  • Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a caminar lo más rápido posible hacia la parte delantera de la fila y entonces puede elegir lo que quiere hacer.
  • Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.

En resumen:

• Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.

Organización:

• Una pareja por canasta con un balón, o si no hay suficientes canastas, 2 parejas con un balón cada una.
• Cuatro peones u otros marcadores en cada cesta:
  • 1 delante y 1 detrás de la canasta y
  • 1 a la izquierda y 1 a la derecha de la canasta,
  • siempre a unos 6 metros de distancia.
• Uno de cada par comienza bajo la canasta.
• La tarea del otro es marcar un gol de cada peón lo más rápido posible.
• Después de eso, intercambian funciones.
• ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?

• El lanzamiento de penaltis puede practicarse inmediatamente en su totalidad.
• La presión de tener que marcar en el área puede imitarse de varias maneras:
  • Marcar diez seguidos, contando de nuevo si se falla.
  • Qué grupo anota el mayor número de lanzamientos de penalti, anotando dos puntos y fallando uno,
  • que es el primero en tener 20 puntos,
  • qué jugador marca más en 10 intentos.
• Este ejercicio tiene que ver con la técnica.
• También en el juego sólo la técnica es decisiva para marcar o no un gol.
• No existe el factor tiempo ni el defensor.
• Prepara los ejercicios para que lo importante no sea el tiempo sino la eficacia.

• 6 jugadores, cada uno bajo un poste y los otros jugadores pasan/ salen/ se arriesgan en corto.
• Primero al centro donde hay un tapón y luego a un poste que está libre.

• 2 jugadores en 1 puesto.
• El jugador 1 lanza al jugador 2 pasa al lado y dispara.
• El jugador 2 corre hacia el poste para atrapar el balón de una sola vez, lanza hacia el jugador 1, llega por el lado y dispara. Etc.

• 2 jugadores en 1 puesto.
• El jugador 1 lanza el balón al jugador 2, corre hacia el jugador 2, hace un movimiento diagonal y corre hacia la profundidad.
• El jugador 2 coge el balón, lanza al jugador 1 y corre en profundidad, alejándose del jugador 1.
• Etc.

• Frente al poste, primero muévete hacia la izquierda para coger el balón (cógelo con la mano izquierda), lánzalo hacia atrás con la mano izquierda.
• Mover a la derecha (coger con la mano derecha), lanzar hacia atrás con la mano derecha.
• Muévete de nuevo hacia la izquierda y dispara. Un jugador hace esto hasta que haya marcado 3 veces y luego cambia.