Korfball ejercicios
- Los niños eligen su propia distancia,
- al menos 4 metros, para disparar.
- Entran y salen y practican el tiro a una pierna.
- Primero practican esto, después de unos 5 minutos, compiten entre sí para ver quién ha marcado 5 veces.
- Debe estar disparando en movimiento.
- Hay un peón a 2,5 metros del poste.
- A partir de ahí, los jugadores realizan un lanzamiento de penalti por debajo de la cabeza.
- Primero practica un par de veces y luego mira quién ha marcado 10 primero.
- Hay dos jugadores por poste.
- Hay 6 peones en el puesto, a 2 metros de distancia unos de otros.
- Cuando han marcado, pueden mover un peón hacia atrás, cuando fallan, se quedan como receptores.
- Y cuando les toca de nuevo, vuelven a empezar.
Distribuir entre las cestas (máximo 3 por cesta). Cada grupo recibe una pelota. Cada jugador debe situarse a un metro del poste. El objetivo es marcar 20 goles como grupo. La pelota no debe caer al suelo, de lo contrario el contador volverá a empezar en 0.
Tienes 3 hijos por poste. Uno es el atacante, otro el defensor y otro el atacante/captador. El atacante debe intentar marcar y el defensor debe impedirlo.
Hay 3 jugadores por canasta con 1 balón. Un jugador lanza el balón, los otros dos se colocan debajo de la canasta y ambos intentan atrapar el balón. El primero que alcance un determinado número de puntos se intercambia con el lanzador.
Todos los jugadores se colocan en un círculo. El jugador A lanza el balón al jugador B, y luego corre al lugar del jugador B. El jugador B lanza el balón al jugador C, y luego se coloca en el lugar del jugador C.
Los balones de pase se toman, pero esto debe hacerse con una mano. Primero la mano "buena", luego la "mala".
Trío en la canasta. Un pasador, un defensor y un atacante. El defensor comienza con una ligera presión y permite el tiro. El atacante se desplaza hasta la línea de fondo y dispara. Al marcar dos veces, el atacante cambia de rol. La presión del defensor puede intensificarse cada vez más hasta llegar a una situación de 1 contra 1 en la que el atacante sólo puede disparar.
El jugador A lanza desde delante de la canasta. El jugador B la atrapa. El jugador B lanza al jugador A, se aleja de la canasta (la dirección no importa), recibe el balón de A y lanza. El jugador A atrapa el tiro, pasa al jugador B, se aleja, recibe el balón y tira, el jugador B atrapa, etc.
- 10 tiros en la línea ancha
- 15 a través de bolas
- 15 bolas de arrastre
Coloca varios conos/tapas a una distancia de 2 a 3 metros. Haz dos filas de conos y divide al equipo en dos grupos.
El ejercicio es bastante sencillo. Dos peones esprintan y un peón regresa en posición defensiva. Luego se repite de nuevo, así que dos peones adelante y un peón atrás.