Korfball ejercicios

• Todo el mundo se pone en fila y va al fondo en posición defensiva.
• Pie izquierdo adelante + brazo izquierdo adelante, alternando con el derecho.

• Se divide la sección en cuatro por la cesta.
• Coloca un niño en cada sección.
• Que cada niño haga un movimiento en diagonal.
• Así que ve a la cesta y luego deja que hagan el movimiento al otro compartimento.

• Ejecutar
• Escaleras
• Ejecutar
• Sprint
• A través de los aros
• Ejecutar
  
  
  

• dos equipos al lado del otro,
• el que consiga 5 goles primero podrá expulsar al otro

• Una pareja tiene 1 bola.
• Una persona lanza la pelota al aire
• y el otro trata de atraparlo lo más alto posible en el aire.

En resumen:

• Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.

Organización:

• Una pareja por canasta con un balón, o si no hay suficientes canastas, 2 parejas con un balón cada una.
• Cuatro peones u otros marcadores en cada cesta:
  • 1 delante y 1 detrás de la canasta y
  • 1 a la izquierda y 1 a la derecha de la canasta,
  • siempre a unos 6 metros de distancia.
• Uno de cada par comienza bajo la canasta.
• La tarea del otro es marcar un gol de cada peón lo más rápido posible.
• Después de eso, intercambian funciones.
• ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?

• El lanzamiento de penaltis puede practicarse inmediatamente en su totalidad.
• La presión de tener que marcar en el área puede imitarse de varias maneras:
  • Marcar diez seguidos, contando de nuevo si se falla.
  • Qué grupo anota el mayor número de lanzamientos de penalti, anotando dos puntos y fallando uno,
  • que es el primero en tener 20 puntos,
  • qué jugador marca más en 10 intentos.
• Este ejercicio tiene que ver con la técnica.
• También en el juego sólo la técnica es decisiva para marcar o no un gol.
• No existe el factor tiempo ni el defensor.
• Prepara los ejercicios para que lo importante no sea el tiempo sino la eficacia.

• 6 jugadores, cada uno bajo un poste y los otros jugadores pasan/ salen/ se arriesgan en corto.
• Primero al centro donde hay un tapón y luego a un poste que está libre.

• 2 jugadores en 1 puesto.
• El jugador 1 lanza al jugador 2 pasa al lado y dispara.
• El jugador 2 corre hacia el poste para atrapar el balón de una sola vez, lanza hacia el jugador 1, llega por el lado y dispara. Etc.

• Este juego se juega con 2 personas.
• Estáis frente a frente.
• Si ganas con piedra, papel y tijera, tienes que intentar huir de la otra persona, si llegas a una determinada línea, estás a salvo.
• Si pierdes, debes intentar golpear al que huye.

Enresumen: practicar varias formas de tiro en un formato de competición divertido.

Organización:

• Cada grupo tiene una canasta y un balón; las canastas deben estar dispuestas preferentemente (pero no necesariamente) en un círculo o rectángulo.
• El número de personas por grupo es menos importante (todos los grupos deben tener aproximadamente el mismo tamaño).

La primera tarea de los grupos es:

• marcar 10 goles con un balón de paseo.
• Cuando haya terminado, el creador del último gol se dirige al entrenador para obtener la siguiente tarea.
• ¿Qué grupo será el primero en completar todas las tareas?

Mientras tanto, el entrenador se pasea por todo el lugar,

• dando ánimos o haciendo correcciones aquí y allá.
• Tiene un papel con una lista de tareas.
• Cuando alguien viene a buscar la siguiente tarea, primero pregunta qué tarea acaba de terminar (esto puede variar considerablemente con el tiempo) y luego da la siguiente tarea.
• Una lista de ejemplo:
  • 10 balones de pase,
  • 15 tiros de penalti,
  • 10 disparos desde 5 metros,
  • 10 balones cruzados desde detrás de la canasta,
  • 5 pelotas de esquivar al lado del poste,
  • 5 tiros desde 4 metros detrás de la canasta,
  • 5 pequeñas oportunidades con 1 mano.
  • Todo es posible, por supuesto, pero se crea un gran impulso cuando el número de goles a marcar es reducido.

• 3 líneas a pocos metros de distancia.
• Cada línea tiene un nombre (manzana, pera o plátano).
• Los niños comienzan en una línea.
• El entrenador dice una fruta y los niños deben correr hacia esa línea lo más rápido posible.