Korfball ejercicios

Los niños se distribuyen entre los polos, con un máximo de tres niños por polo.

Poste:
Dos niños se quedan en el puesto. Tienes un declarante y un tirador, el tirador se sitúa cerca del peón a unos 3 metros de distancia.
El tirador tiene que marcar 4 veces y luego hay una rotación.

Peones:
Hay dos peones enfrentados a una distancia de 10 metros. Los otros niños se colocan cerca del peón y corren de un lado a otro. Cuando el tirador ha marcado cuatro veces, el juego se rota.

Rotación:
El tirador se convierte en el corredor.
El corredor se convierte en el receptor.
El receptor se convierte en el tirador.

Variación:
La distancia aumenta para el arquero.
El corredor aumenta su distancia.
Se realizan recorridos, oportunidades cortas, lanzamientos de penalti, etc.

En resumen:
Un trío tiene que pasarse la pelota en un cuadrado, lo cual es complicado porque uno de ellos falta...

Organización:
Tres jugadores se sitúan en un cuadrado imaginario a unos ocho metros de distancia. Un rincón queda sin ocupar. El jugador del medio (número 2) de los tres tiene el balón.

Se colocan cuatro peones en una casilla con una distancia de 8 metros. A continuación, haz que los niños hagan parejas. Los niños se turnan para tirar los dados. Tienes tres rondas diferentes:

Primer asalto:
Los niños lanzan los dados. Por ejemplo, si un grupo lanza 4, cada grupo debe dar 4 vueltas alrededor de los peones.

Segunda ronda:
Los niños dicen primero por quién van a tirar los dados y luego los lanzan. Así que eligen un grupo, por ejemplo el grupo 2 y tiran los dados para ese grupo.

Tercera ronda:
Los niños primero tiran los dados y luego eligen un grupo. Esta es casi siempre la ronda más divertida.

Todo el mundo se tumba en el suelo como una tabla, apoyándose en los codos con las piernas estiradas. Entonces los niños saltan y se estiran completamente.

Todo el grupo camina alrededor de las líneas amarillas del centro en fila. Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr lo más rápido posible. Los niños lo hacen tirando de un sprint.

Opciones:
Los niños corren uno tras otro alrededor de las líneas amarillas en fila. La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo, lanzarse, esprintar, levantar las rodillas, etc. Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr lo más rápido posible y puede entonces elegir lo que quiere hacer. Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.

3 hombres por canasta. El jugador A comienza como atacante frente a la canasta. El jugador V comienza como defensor a 1,5 de distancia del tirador. El jugador C comienza con el balón en el área. El atacante A debe intentar marcar a través del duelo 1 contra 1. El cómo (distancia, esquiva, dlb) no importa. La tarea del defensor es seguir al atacante a un brazo y medio de distancia, y cuando el atacante tiene el balón en sus manos, el defensor debe cerrar la brecha. El defensor no puede golpear o bloquear balones. La V debe mostrar que está con el atacante, pero debe permitir el disparo. Para ello, la defensora puede colocar su mano justo por encima del hombro del atacante. Después de 1 minuto, el defensor debe cambiar de posición.

Equipo completo: Una persona es el ticker y debe marcar a todos. Los demás tienen dos bolas para pasar. No debe ser golpeado cuando tenga el balón en sus manos. Por lo tanto, si el marcador se dirige a alguien, debes lanzar rápidamente el balón a este jugador. Por supuesto, no se puede retener el balón sin parar.

Fiesta con todo el grupo

Hay una pareja en cada poste, por lo que el número de postes depende del tamaño del grupo. Todo el mundo empieza marcando dos veces en el poste, cuando lo han hecho pasan al siguiente poste. Puede ocurrir que dos grupos de jugadores se sitúen en el mismo poste, esto se debe a que no tienen que girar todos. Las parejas sólo tienen que pasar cuando han marcado dos veces.

Coloca un peón delante del poste a una buena distancia para tu equipo.

Todos se colocan en círculo. Una persona es el holgazán y se sitúa en el círculo. --- Todo el mundo va a lanzar el balón por encima, pero el muñeco tiene que intentar quitárselo. El zoquete puede hacerlo interceptando el balón o golpeando a la persona que lo sostiene. Cuando el lummel ha cogido el balón, el lummel cambia al siguiente jugador.

3 hombres por canasta. El jugador A comienza como tirador en el primer peón. El jugador B comienza a pasar con el balón bajo la canasta. El jugador C comienza como receptor bajo la canasta. El jugador A corre con movimientos rápidos alrededor de todos los peones. En el último peón, el jugador A se detiene y se prepara para disparar. El pasador (jugador B) lanza el balón y el tirador (jugador A) dispara. El jugador C la atrapa. El pasador (B) disparará ahora, y el tirador atrapará.

2 equipos. Por pareja 1 bola y 1 peón. El jugador A se queda en su sitio. El jugador B comienza con el peón, que está a unos 10 metros. El jugador B corre hacia el jugador A. El jugador A lanza (con una mano) el balón al jugador B. El jugador B sigue corriendo hasta que haya cogido el balón y entonces se detiene. B devuelve la pelota y corre hacia el peón para empezar de nuevo el ejercicio.