Patín en línea ejercicios
- Hay dos equipos.
- Cada equipo tiene un cono a 25 metros de distancia.
- Tras el pitido, cada persona de ese equipo camina en diagonal hacia el cono que mira al otro equipo y lo pone en el suelo.
- Luego caminan hacia su propio cono, lo enderezan y vuelven a patinar hacia su propio equipo.
- El siguiente se va y hace lo mismo.
- Después de un tiempo, un equipo tendrá una ventaja y desde el momento en que llegue a su propio cono y éste siga en pie, tendrá un punto.
- Quien tenga más puntos ha ganado.
- Coloca los conos en una línea con una separación de ±2m.
- Deslizarse por el suelo (= patinar sin que los patines se despeguen del suelo) por encima de un cono, transferir el peso de una pierna a la otra y, al mismo tiempo que se transfiere el peso, coger la otra pierna por el suelo hasta cerrar los pies.
- Alternar entre la izquierda y la derecha.
- Acelera un poco, monta en una posición escalonada con los patines en línea recta, el peso en una pierna (doblada), la otra estirada lateralmente.
- Transfiera su peso de una pierna a la otra sin subir.
- Compruebe si su peso descansa sobre la pierna de apoyo levantando la pierna estirada lateralmente.
- Como los patines están en paralelo y en línea recta, la velocidad no debería aumentar.