Tenis ejercicios para la técnica derechazo

• El jugador zigzaguea lo más rápido posible, de cara a la red; entre los conos.
  • El siguiente jugador puede salir si el jugador que le precede está en la mitad.
  • El entrenador lanza un balón hacia adelante
  • El jugador debe pasar la pelota al final de su secuencia después de un rebote con FH --> luego BH.

Variantes:

• Hooping LV / RV
• Corre alrededor de cada cono
• Salto de 2 pies sobre los conos
• Lo mismo en BH - tirar el otro lado y empezar.

• Trabajamos en equipos de cuatro personas en un "curso completo". Dos equipos de dos alumnos.
• Un partido de dobles se juega según el recuento del tiebreak.
• Después de un tiempo, el profesor detiene el juego: el equipo que va por delante en ese momento ha ganado.
• En caso de empate, el punto ganador.
• A continuación, el equipo ganador busca a otro equipo ganador (al azar) para jugar otro partido en una pista de su elección.
• Lo mismo ocurre con los equipos perdedores.
• El ejemplo del profesor (si lo hay) muestra de nuevo la explicación de un desempate y los posibles montajes.
• Tarea extra: Los alumnos tratan de elegir una táctica básica deliberada para dificultar al adversario.
• La elección de una táctica básica se realiza en función de "lo que el propio equipo sabe hacer" en combinación con "lo que el adversario no sabe hacer".

• Trabajamos en equipos de cuatro, dos equipos de dos jugadores.
• Todos los jugadores comienzan en su propia línea de fondo (lado a lado).
• Se juega un tie break.
• Deje que los alumnos discutan primero (descubran o se basen en conocimientos previos) el "orden de servicio" en los dobles.
• Supervisa esta discusión como profesor.
• El cuarteto intenta primero trabajar a través de un patrón fijo de golpes: servicio por encima del hombro, devolución del servicio, dos bolas extra.
• Si lo consiguen, pueden jugar el punto en contra.
• ¿Qué equipo ganará el tie break?
• Tarea adicional: el patrón de golpes a jugar es más difícil, ya que estamos jugando en una formación "uno arriba". (= un jugador en la red y otro en el fondo)

• El profesor repasa brevemente la lección anterior.
• ¿Qué hemos hecho y qué has aprendido?
• El profesor explica que hoy nos centramos técnicamente en los golpes de derecha y de revés, tácticamente en la construcción de un punto y la alineación en los dobles y, en general, en la cooperación y la consulta.
• Cada pareja trata de pasar, y cada alumno intenta perseguir al otro creando espacio y golpeando la pelota en el espacio.
• El énfasis está en el intento.
• Además de utilizar el espacio, pueden experimentar con golpear más fuerte, coger el balón antes y ralentizar deliberadamente el juego.
• El profesor indica diferentes longitudes de pista (utilizando las líneas del pasillo) para que los jugadores experimenten lo fuerte/suave/alto/bajo/profundo que tienen que golpear la pelota para poder jugar juntos en esta tarea.
• Después de que la pelota haya sido golpeada dos veces mal, la pareja se intercambia con la pareja que espera en su cancha.
• Los estudiantes que están esperando pueden revisar la tarea y "jugar al tenis" en sus mentes.

• Trabajamos en parejas.
• La pelota se pone en juego con un servicio de derecha.
• Los alumnos juegan con derechazos entre ellos, comprobando la altura (bajo la cuerda mágica) y la profundidad (periódico).
• Cada vez que se golpea el periódico, se obtiene un punto.
• ¿Quién tiene más puntos después de X tiempo?
• El ejemplo del profesor muestra el equilibrio ("mantenerse firme") y la forma de un "balanceo suave".
• Tarea adicional Hay tres periódicos diferentes delante de los alumnos. (izquierda-medio-derecha)

• Permanecer en la concentración El alumno es capaz de:
  • Golpear con técnicas de derecha y revés de varias maneras en dobles e individuales.
• Para indicar qué principios se aplican al construir un punto.
• Iniciar y mantener de forma autónoma formas de juego y práctica.
• Participar en la lección con atención y comprensión, concentración, ética de trabajo y espíritu de lucha.
• Trabajar juntos y consultar con otros.
• Aplicar el conocimiento de las normas.

• Coloca la pelota en la raqueta: deja que ruede sobre las cuerdas, no debe salirse de la raqueta
• Mantenga la pelota en la raqueta mientras toca el suelo, se sienta, se levanta, cojea, corre, etc.
• Intenta mantener la raqueta a la altura del pecho
• Lanzar la pelota hacia arriba con la raqueta y volver a cogerla con la raqueta
• Lanza la pelota un poco por delante de ti
• Corre detrás de él y cógelo de nuevo con la raqueta.
• lanzar la pelota hacia arriba y dejarla rebotar una vez y atraparla con la rejilla
• Sigue jugando la pelota hacia arriba, no la vuelvas a coger
• Intenta pasearte cuando juegues el balón arriba, ¿quién puede hacerlo sin cometer errores y sin tocar a nadie?