Tenis ejercicios para la técnica revés
Se indican 4 bolas al azar después de cada bola el alumno tiene que rodear el tarro en pase de hacha de atrás hacia adelante, los 4 tarros se alinean uno tras otro en las líneas dobles.
Lanzas la pelota contra la pared, pero ahora con la mano izquierda. Cómo consultarías el revés
Lanzas la pelota contra la pared, pero ahora con la mano izquierda. Cómo consultarías el revés
- Los jugadores se sitúan en el centro de la pista
- 1 jugador da el balón con el pie y debe golpear en un cuadro de servicio
- El otro jugador está obligado a seguir hasta la red.
Nivel inferior: no sigue a la red.
- El jugador da el balón con el pie (lo coge con el pie)
- Entonces la pelota debe golpear el marco de su raqueta una vez y jugar libremente
- Jugar punto a punto
- El jugador zigzaguea lo más rápido posible, de cara a la red; entre los conos.
- El siguiente jugador puede salir si el jugador que le precede está en la mitad.
- El entrenador lanza un balón hacia adelante
- El jugador debe pasar la pelota al final de su secuencia después de un rebote con FH --> luego BH.
Variantes:
- Hooping LV / RV
- Corre alrededor de cada cono
- Salto de 2 pies sobre los conos
- Lo mismo en BH - tirar el otro lado y empezar.
- El jugador comienza en el cono de salida.
- Muévete lo más rápido posible hacia los otros conos y toca el sujetador.
- Cruzando, volviendo al cono de salida.
- Juego de pies: L-R-L para BH (jugador diestro)
- Trabajamos en equipos de cuatro personas en un "curso completo". Dos equipos de dos alumnos.
- Un partido de dobles se juega según el recuento del tiebreak.
- Después de un tiempo, el profesor detiene el juego: el equipo que va por delante en ese momento ha ganado.
- En caso de empate, el punto ganador.
- A continuación, el equipo ganador busca a otro equipo ganador (al azar) para jugar otro partido en una pista de su elección.
- Lo mismo ocurre con los equipos perdedores.
- El ejemplo del profesor (si lo hay) muestra de nuevo la explicación de un desempate y los posibles montajes.
- Tarea extra: Los alumnos tratan de elegir una táctica básica deliberada para dificultar al adversario.
- La elección de una táctica básica se realiza en función de "lo que el propio equipo sabe hacer" en combinación con "lo que el adversario no sabe hacer".
- Trabajamos en equipos de cuatro, dos equipos de dos jugadores.
- Todos los jugadores comienzan en su propia línea de fondo (lado a lado).
- Se juega un tie break.
- Deje que los alumnos discutan primero (descubran o se basen en conocimientos previos) el "orden de servicio" en los dobles.
- Supervisa esta discusión como profesor.
- El cuarteto intenta primero trabajar a través de un patrón fijo de golpes: servicio por encima del hombro, devolución del servicio, dos bolas extra.
- Si lo consiguen, pueden jugar el punto en contra.
- ¿Qué equipo ganará el tie break?
- Tarea adicional: el patrón de golpes a jugar es más difícil, ya que estamos jugando en una formación "uno arriba". (= un jugador en la red y otro en el fondo)
- Trabajamos en parejas.
- La pelota se pone en juego con un servicio de derecha.
- Los alumnos juegan con derechazos entre ellos, comprobando la altura (bajo la cuerda mágica) y la profundidad (periódico).
- Cada vez que se golpea el periódico, se obtiene un punto.
- ¿Quién tiene más puntos después de X tiempo?
- El ejemplo del profesor muestra el equilibrio ("mantenerse firme") y la forma de un "balanceo suave".
- Tarea adicional Hay tres periódicos diferentes delante de los alumnos. (izquierda-medio-derecha)
- Permanecer en la concentración El alumno es capaz de:
- Golpear con técnicas de derecha y revés de varias maneras en dobles e individuales.
- Para indicar qué principios se aplican al construir un punto.
- Iniciar y mantener de forma autónoma formas de juego y práctica.
- Participar en la lección con atención y comprensión, concentración, ética de trabajo y espíritu de lucha.
- Trabajar juntos y consultar con otros.
- Aplicar el conocimiento de las normas.
- Coloca la pelota en la raqueta: deja que ruede sobre las cuerdas, no debe salirse de la raqueta
- Mantenga la pelota en la raqueta mientras toca el suelo, se sienta, se levanta, cojea, corre, etc.
- Intenta mantener la raqueta a la altura del pecho
- Lanzar la pelota hacia arriba con la raqueta y volver a cogerla con la raqueta
- Lanza la pelota un poco por delante de ti
- Corre detrás de él y cógelo de nuevo con la raqueta.
- lanzar la pelota hacia arriba y dejarla rebotar una vez y atraparla con la rejilla
- Sigue jugando la pelota hacia arriba, no la vuelvas a coger
- Intenta pasearte cuando juegues el balón arriba, ¿quién puede hacerlo sin cometer errores y sin tocar a nadie?