Tenis ejercicios para la técnica servicio
- El entrenador coloca dos aros a la altura de los hombros.
- Los jugadores golpean pelotas blandas dirigidas a través de los aros.
Cierre de la lección: dobles
- Los jugadores se enfrentan entre sí.
- Cada jugador tiene cuatro peones.
- El objetivo es intentar derribar los peones del adversario de una sola vez con el servicio.
- Tienes 2 bolas cada vez para derribar peones.
- Si los cuatro peones son derribados, ganas.
- Por turnos, se golpean dos bolas. Una vez que hayas derribado los peones, es el turno de tu adversario.
- Pida a los jugadores que se pasen el balón de un lado a otro.
- Después de unas cuantas veces, cámbialos de sitio.
Preparación:
- Coloca a los jugadores por parejas, uno detrás del otro, de cara a la pared.
- Por pareja, 1 pelota de tenis.
Ejercicio:
- El jugador 1 se coloca lo más cerca posible de la pared y comienza el ejercicio lanzando la pelota contra la pared.
- El jugador 2 atrapa la pelota.
- Mientras tanto, el jugador 1 retrocede por el lado derecho y atrapa la pelota que el jugador 2 acaba de lanzar contra la pared.
- Repita el ejercicio al menos 20 veces.
- Hacer el ejercicio más difícil haciendo que la pelota sea atrapada en un sombrero.
- En el lado izquierdo de la red, aproximadamente a 1,5 metros, se coloca a la mitad de los jugadores con una raqueta y una pelota blanda pequeña frente al adversario situado al otro lado de la red.
- Los adversarios son la otra mitad del grupo, cada uno de pie en posición inicial; un aro.
- Utilizando una bandeja, que sujetan con las dos manos, intentan atrapar la pelota que el grupo juega desde el otro lado con la raqueta por encima de la red.
- Los receptores pueden salirse del aro para atrapar/interceptar la pelota.
- Después de unas cuantas veces, los grupos cambian.
- Los jugadores intentan despegar el balón del suelo mediante el pie y lo juegan delante de sí mismos
- Permitir un movimiento de sobrepaso y un pase
- El balón puede botar en cualquier parte del campo desde detrás de la línea de fondo
- Trabajamos en equipos de cuatro personas en un "curso completo". Dos equipos de dos alumnos.
- Un partido de dobles se juega según el recuento del tiebreak.
- Después de un tiempo, el profesor detiene el juego: el equipo que va por delante en ese momento ha ganado.
- En caso de empate, el punto ganador.
- A continuación, el equipo ganador busca a otro equipo ganador (al azar) para jugar otro partido en una pista de su elección.
- Lo mismo ocurre con los equipos perdedores.
- El ejemplo del profesor (si lo hay) muestra de nuevo la explicación de un desempate y los posibles montajes.
- Tarea extra: Los alumnos tratan de elegir una táctica básica deliberada para dificultar al adversario.
- La elección de una táctica básica se realiza en función de "lo que el propio equipo sabe hacer" en combinación con "lo que el adversario no sabe hacer".