Tenis ejercicios
Carrera continua
- Haga que los jugadores se alineen en la línea de fondo.
- Entre las líneas de banda hay 7 peones.
- Haz que los jugadores barajen los peones de uno en uno. Es importante que miren hacia la red.
- Así que barajan de lado hacia delante y hacia atrás.
- Al llegar a la red, corren por la banda hasta la línea de fondo y se reúnen con el grupo.
- Pida a los jugadores que se coloquen detrás de la línea de fondo.
- Haga que los jugadores se desplacen de uno en uno, entre las líneas laterales, hacia la red.
- Al llegar a la red, trotan a lo largo de la red, entre las líneas laterales del otro lado y a lo largo de la línea de fondo para volver a unirse a la línea.
- Repite el ejercicio varias veces.
Los propios niños juegan la pelota hacia arriba por abajo o por arriba y tratan de conseguir la cantidad indicada en las tarjetas de juego.
- Un 4 son cuatro overtricks
- Un cuadro (sota, reina y rey) cuenta por 5
- Un as vale por 2
- Un comodín es una carta de la suerte, sólo tienen que jugarla, ya que cuenta por 1.
Hay 10 peones repartidos por el campo. Por turnos, intenten golpear un peón.
Lanzas la pelota contra la pared, pero ahora con la mano izquierda. Cómo consultarías el revés
Lanzas la pelota contra la pared, pero ahora con la mano izquierda. Cómo consultarías el revés
Lanzas la pelota contra la pared, de la misma manera que consultarías un derechazo.
Haces esto 20 veces
Haces esto 20 veces
1. Los obstáculos se colocan en el lado opuesto de la red.
2. Los jugadores lanzan bolas y tratan de derribar el mayor número de obstáculos posible.
Ejercicio con 3 jugadores
- Con 3 jugadores en fila frente a una pared
- El segundo jugador de la fila lanza la pelota de tenis contra la pared en forma de arco
- El jugador 1 salta sobre el balón de forma escalonada
- el jugador 2 atrapa el balón después de 1 colisión (cuesta abajo: 2 colisiones) y lanza el balón hacia atrás al jugador 3, que a su vez vuelve a lanzarlo.
- Cuando saltas sobre el balón
- Al final de la fila
- Bola lanzada
- el jugador 1 va como saltador
- El jugador 3 tiene un descanso y luego pasa al jugador 2 como lanzador.
- Los jugadores calientan primero con sus ejercicios y saltos de cuerda de 5'
- Los jugadores juegan al mini-tenis con diferentes tareas: 15'
- Pasar el balón con el pie (como si se recogiera un balón) - 5'
- Después, jugar regularmente uno tras otro
- El retorno del balón sigue siendo el mismo a través del pie
- Tocar la pelota dos veces y botar una vez
- Combinar hasta 11 puntos
- Entonces vamos a la parte de atrás
- Los jugadores ceden el balón con los pies
- Después, el punto se juega en media cancha con líneas dobles hasta 11 puntos
- Ganadores entre sí y perdedores entre sí de la misma plaza (mantener el nivel)
