Tenis ejercicios
- Los jugadores juegan 1 vs 1 o 2 vs 2 con ambas raquetas en sus manos.
- Hay un aro en el centro entre los equipos.
- Reciben una pelota de bebé (pelota morada) y tienen que golpear la pelota en el aro.
- Cuando los adversarios no pueden tomar más el balón =2x golpe = punto.
- Se pueden hacer pases entre sí.
- No interfiera
- Por lo tanto, los jugadores están constantemente caminando alrededor de su aro, con el fin de hacer diferentes ángulos para el oponente
- Inicio 1 - 1 = después 2 vs 2
- Juega el balón primero hacia arriba hacia ti mismo - luego trata de marcar ( 1 jugador -1 jugador)
- Recibir el balón de los adversarios - jugar hacia arriba (pasar al compañero) el compañero debe jugar en el aro ( 2-2 jugadores)
- El jugador comienza en el cono de salida.
- Muévete lo más rápido posible hacia los otros conos y toca el sujetador.
- Cruzando, volviendo al cono de salida.
- Juego de pies: L-R-L para BH (jugador diestro)
- El jugador comienza en el cono de salida;
- Los pases bajos se mueven al siguiente cono.
- Salto al cono anterior.
- Después, mueve el pase secundario al segundo cono y salta hacia atrás.
- Coloca una pelota en las raquetas de los jugadores y deja que se roben las pelotas unos a otros sin que se caigan.
- Si les roban la pelota o se les cae, que corran en círculo...
- Depende de la edad.
- 2 jugadores sostienen simultáneamente 2, 3 o más globos en el aire
- 2 jugadores sostienen 2 globos en el aire al mismo tiempo, pero cada uno tiene que tocar los globos alternativamente
- los jugadores tratan de mantener su propio globo en el aire, pero intentan golpear el globo del otro jugador en el suelo
- el jugador A se sitúa a 3 m del jugador B. Golpea el globo hacia arriba, rodea a B y vuelve a golpear el globo hacia arriba (5 x o 10 x según el nivel)
- Golpear el globo en lo alto y atraparlo de nuevo
- Globo alto y atrapar por encima de la cabeza
- Golpear el globo en lo alto y atraparlo por encima de la cabeza con el salto
- Sostener el globo en el aire con la mano izquierda
- Sosteniendo el globo en el aire con la mano derecha
- Sostener el globo en el aire con la mano izquierda y derecha alternativamente
- Sostener el globo en el dorso de la mano con un peso uniforme y caminar con él por la habitación
- Equilibrio del globo en la punta del dedo
- Equilibrar un globo en la cabeza
- Sostener un globo en el aire con la mano izquierda y derecha alternativamente
- Coloca la pelota en la raqueta: deja que ruede sobre las cuerdas, no debe salirse de la raqueta
- Mantenga la pelota en la raqueta mientras toca el suelo, se sienta, se levanta, cojea, corre, etc.
- Intenta mantener la raqueta a la altura del pecho
- Lanzar la pelota hacia arriba con la raqueta y volver a cogerla con la raqueta
- Lanza la pelota un poco por delante de ti
- Corre detrás de él y cógelo de nuevo con la raqueta.
- lanzar la pelota hacia arriba y dejarla rebotar una vez y atraparla con la rejilla
- Sigue jugando la pelota hacia arriba, no la vuelvas a coger
- Intenta pasearte cuando juegues el balón arriba, ¿quién puede hacerlo sin cometer errores y sin tocar a nadie?
- ¿Qué pareja de jugadores jugará el balón por encima de la red el mayor número de veces en un tiempo determinado?
- puedes contar cada buen golpe de derecha,
- si la pelota sale mal no hay que volver a empezar,
- ahora puedes seguir contando.
- Las posibilidades de ampliación son
- jugando sólo de revés
- y/o utilizando ambas técnicas.
- ¿Qué pareja puede jugar el balón de forma independiente por encima de la red el mayor número de veces?
- Los tenistas se colocan cerca de la red.
- Puedes hacerlo más difícil aumentando la distancia.
- Entre ambos tenistas hay dos aros, separados por un metro aproximadamente.
- Intenta hacer rebotar la pelota en el aro del otro (quién tiene más aciertos).
- Más difícil: entre ambos tenistas. cada uno a un lado de la red, a cada lado de la red 2 aros (los aros deben estar en el mismo lugar en ambos lados)
- jugar el balón por encima de la red e intentar dejar el balón en el otro aro