Voleibol de playa ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo

• Dos contra dos
• El entrenador introduce el balón
• Los equipos juegan un rally uno contra el otro
• El que pierde sale
• Entran los suplentes

• 1 banco y uno contra todos
• 2-4 bandas de ladrones
• 1-2 guardias.

• Ladrón - atacante: por puesto sólo 1 activo & 1 pieza de oro a la vez intentar robar del banco.
• Recoger en la propia bóveda -hoop-.
• Guardia -defensor- sólo puede defender fuera del banco.
• Si el ladrón es pillado tan intervenido, debe dejar la pieza de oro en la comisaría -bajo un cono-.
• ¿Qué equipo fue capaz de robar más piezas de oro?

• Reparte las piezas de oro a partes iguales entre los ladrones.
• Ladrones: muevan con seguridad sus piezas de oro 1 a 1 a otra caja fuerte -de un aro a otro.
• Ladrón -atacante: camina alrededor de tu cono sin que el guardia te atrape.
• Agente -defensor: en este caso sólo puede defenderse dentro del banco.
• Si el ladrón es sorprendido -atacando, deberá dejar la pieza de oro en la comisaría -debajo de un cono.
• ¿Qué equipo fue capaz de transferir más piezas de oro de forma segura?

• Ladrones: robar tantas piezas de oro como sea posible de otra caja fuerte durante x tiempo.
• Ladrón -atacante: obligatorio ir y venir por el banco = cuidado con el guardia dentro del banco.
• El guardia sólo puede defenderse dentro del banco.
• Si el ladrón es atrapado tan golpeado, debe dejar la pieza de oro en la comisaría -bajo un cono.

• El jugador en la red golpea el balón al defensor.
• El defensor mueve el balón al lugar apropiado para dar un lance.
• Se desplaza a ese lugar y da un lance al jugador de red.
• Este último pasa el balón al siguiente defensor.
• Después del set, alinéense con los defensores.
• Después de 10 pelotas, date la vuelta.

• Los equipos intentan pasar 10 veces, si lo consiguen, tienen un punto.
• ¿Se intercepta el balón? Entonces, el primero que reciba el balón podrá lanzar con su equipo.
• ¿Está el balón fuera del campo? Entonces el balón es para el otro equipo.
  
  

Organización: 6 jugadores por pista

• 2 en el almacén, cada uno a ambos lados de la red, en la posición 1
• Pasar a 5 o 6, acumular y pasar al servidor
• El defensor defiende hasta la posición 6,
  • este jugador ejecuta el primer contacto
  • y el atacante anterior pone el balón en la posición 2
  • el jugador de la defensa
• Mientras haya 2 bolas, sigue adelante, cuando una haya caído, ve a por el punto.

Variante: se comprueba si el defensor es corto o profundo, el balón corto es pokey, el profundo es balón técnico

Objetivo:

• El objetivo es separar los elementos y ofrecer calidad.
• Pasa el balón a la posición deseada.
• A continuación, ponerse en posición de ataque y ejecutar la técnica de golpeo.
• La preparación para el salto y el alcance son esenciales aquí.

Ejecución:

• Se utilizan dos lados de la red.
• El jugador 1 se sitúa en un lado de la red, lanza la pelota y la golpea al jugador 2, que se sitúa en posición de saque.
• Es importante utilizar la técnica deseada al golpear.
• El jugador 2 pasa el balón al entrenador.
• Preste atención al paso a la posición deseada del conjunto.
• El entrenador coge el balón y lo lanza inmediatamente en una configuración perfecta (empieza con un conjunto de 1m que contiene un pico).
• El jugador 2 se pone en posición para el ataque, y ataca en un área específica (usa los peones como objetivos).
• Tras el ataque, el jugador avanza hasta la posición de saque.
• Después de golpear el balón, el jugador 1 se incorpora detrás de la línea de pasadores/atacantes.

Ajustes

• La dirección del ataque es inicialmente "sólo" derecha o izquierda.
• A medida que el ejercicio avanza, el objetivo puede hacerse más pequeño y más preciso.
• La pelota también puede ser lanzada en lugar de golpeada por el jugador 1.
• Asigne al jugador 1 una tarea más específica.
• Utiliza el distribuidor en lugar del entrenador que atrapa y lanza el balón.
• Hacer más pequeñas las zonas de ataque para aumentar la precisión requerida.
• Construir el ataque desde el servicio y atacar con una defensa.

• Construye un ataque en un lado;
• El bloqueador se coloca delante del atacante, finge saltar y retrocede;
• El atacante juega una pelota corta por encima del bloqueador; el bloqueador defiende la pelota y el rally continúa o la pelota se anota.
• Cuando el atacante se pone en medio, puedes entrenar en ambos sentidos.
• Lo mismo ocurre cuando el atacante juega en diagonal durante un corto periodo de tiempo.
• El bloqueador da un paso en la diagonal, finge saltar y luego corre para defender el balón en diagonal.

Variaciones:

• La primera bola debe jugarse en corto.
• Luego, juegan entre sí por el punto.

• Aplíquelo en una situación en la que el atacante no tenga restricciones.
• El entrenador (o uno de los jugadores) lanza la primera bola desde una mesa.
• El atacante puede intentar marcar el balón en el área justo detrás de la red.
• A lo largo de la línea o en diagonal. Con un defensor presente, el