Voleibol de playa ejercicios para la técnica servicio / almacenamiento
Apuntar al tapete
Un jugador se coloca en cada colchoneta.
Saque primero recto,
Saque después diagonal,
Saque después corto.
El primero que haya tenido todas las colchonetas ocupa el lugar de alguien en la colchoneta o se intercambian después de un tiempo acordado.
- Haz 2 grupos iguales y colócalos en las líneas traseras del campo.
- Cada persona debe haber servido en 2 de las 4 esquinas del campo.
- Si todos los miembros del equipo han hecho eso, han ganado.
No hagas las esquinas demasiado pequeñas, tiene que ser divertido.
- Haz 2 grupos iguales y colócalos en las líneas traseras del campo.
- Cada persona debe haber servido en 2 de las 4 esquinas del campo.
- Si todos los miembros del equipo han hecho eso, han ganado.
No hagas las esquinas demasiado pequeñas, tiene que ser divertido.
- Golpes al espacio libre .
- Variación en el tipo de servicio: ajustado, alto y profundo, salto, corto.
- Haz 6 porciones y cambia.
- Recuento de puntos
- El primer jugador sirve el balón a una zona determinada del campo.
- Los otros jugadores deben servir a la misma zona.
- El que no acierte en la zona objetivo se lleva una carta.
- El primer jugador que reúna todas las letras de la palabra preconcebida ha perdido la partida.
Ajustes
- Siempre que la pelota esté dentro del área de destino, cualquier tipo de servicio servirá.
- Aumentar la distancia del servicio.
- Comienza a 5 metros y ejecuta.
- Repite a 6 metros y así sucesivamente.
- Especialmente con los jugadores más jóvenes.
- Si el primer jugador golpea el área objetivo con un servicio en salto, los siguientes jugadores también deben golpear el área con un servicio en salto
- 1 servidor, 1 pasador, 1 creador de juego, 1 rematador.
- Se puede visualizar un triángulo invertido entre el pasador y el colocador.
- La parte superior del triángulo se encuentra con el pasador, y la parte inferior contra la red.
- Comienza el ejercicio con un saque más fácil.
- El pase debe enviarse a la esquina del triángulo que está más en el centro de la cancha.
- El colocador pone el balón en el otro extremo.
- La distancia entre ellos es de 2 metros como máximo.
- Para trabajar con más precisión, se puede utilizar una cesta de pie.
- Continuación: En lugar de una canasta, el entrenador juega el balón de vuelta al pasador, repite y atrapa / juega fuera si es necesario.
- Con 3 jugadores utilice 1 pasador y 2 colocadores; el entrenador saca.
- Con 5 jugadores deja que se alternen 2 creadores de juego.
- Con 6 jugadores, divídanse en dos grupos y utilicen ambos lados de la cancha.
- Trabajar la técnica correcta - girar hacia el poste antes de dar el lance ayudará a la ejecución.
- El lance debe darse en un movimiento dinámico en la línea de hombros del atacante
- Lo más habitual es trabajar con una pierna de pie (pierna delantera) en una pequeña posición de embestida con las piernas iniciando la puesta en marcha.
Ajustes
- El servicio de la 1ª bola puede ser muy fácil para que el pasador pueda dar un buen pase cada vez.
- Aumentar el pass rush dificultando el servicio.
- Haz que el colocador empiece desde un punto más profundo de la pista.
- Que el colocador empiece desde la posición de bloqueo.
- Varíe los objetivos fijados; aumente la distancia a la meta o disminuya la meta, cambie la meta por juego.
- Intenta conseguir 5 pases y montajes perfectos seguidos.
- Involucra al compañero en el ejercicio dándole retroalimentación, o atacando el balón sin salto.
- Sirve la pelota con un objetivo diferente cada vez:
- Objetivo 1: Una zona precisa donde se quiere sacar la pelota (por ejemplo, poner el aro ahí)
- Gol 2: Una zona amplia donde se quiere sacar el balón
- Objetivo 3: Un objetivo interno limitado, por ejemplo, la sensación del balón en los dedos
- Objetivo 4: Un objetivo interno amplio, por ejemplo, ver el balón en las manos
Ajustes
- Crear un objetivo más pequeño
- Servir desde diferentes posiciones