facebook pixel

Voleibol de playa ejercicios para la técnica sistema

Objetivo:

  • El objetivo es separar los elementos y ofrecer calidad.
  • Pasa el balón a la posición deseada.
  • A continuación, ponerse en posición de ataque y ejecutar la técnica de golpeo.
  • La preparación para el salto y el alcance son esenciales aquí.


Ejecución:

  • Se utilizan dos lados de la red.
  • El jugador 1 se sitúa en un lado de la red, lanza la pelota y la golpea al jugador 2, que se sitúa en posición de saque.
  • Es importante utilizar la técnica deseada al golpear.
  • El jugador 2 pasa el balón al entrenador.
  • Preste atención al paso a la posición deseada del conjunto.
  • El entrenador coge el balón y lo lanza inmediatamente en una configuración perfecta (empieza con un conjunto de 1m que contiene un pico).
  • El jugador 2 se pone en posición para el ataque, y ataca en un área específica (usa los peones como objetivos).
  • Tras el ataque, el jugador avanza hasta la posición de saque.
  • Después de golpear el balón, el jugador 1 se incorpora detrás de la línea de pasadores/atacantes.


ataque-preciso



Ajustes

  • La dirección del ataque es inicialmente "sólo" derecha o izquierda.
  • A medida que el ejercicio avanza, el objetivo puede hacerse más pequeño y más preciso.
  • La pelota también puede ser lanzada en lugar de golpeada por el jugador 1.
  • Asigne al jugador 1 una tarea más específica.
  • Utiliza el distribuidor en lugar del entrenador que atrapa y lanza el balón.
  • Hacer más pequeñas las zonas de ataque para aumentar la precisión requerida.
  • Construir el ataque desde el servicio y atacar con una defensa.