Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash
- El entrenador sostiene el balón justo por encima de la red.
- Los jugadores se turnan para hacer un pase de ataque, saltar alto y luego golpear el balón de la mano del entrenador.
- Coge la pelota tú mismo, en la piscina de bolas, cierra la parte de atrás.
- 3 bloqueadores
- creador de juegos,
- 3 atacantes
- 1 pasador
- El entrenador se coloca al lado del bloque y lanza balones al pasador.
- el pasador juega el balón al SV.
- SV puede elegir entre 3 atacantes.
- Cada jugador tiene un balón
- Empuja la pelota contra la pared a una distancia determinada. Atrapar y repetir
- lo mismo, pero después de rebotar en el suelo
- lo mismo, pero con un salto
Cuelgue la tabla de bloques en la posición 4 - por dos
- El entrenador lanza/da un golpe contra la tabla de bloqueo
- La pelota no cae
- Recepción - pase - ataque - pase libre sobre la red y en el campo
Tablero de bloques en la posición 3
- El entrenador lanza / golpea contra el tablero de bloqueo
- La pelota no cae
- Recepción - pase - ataque - transferencia libre sobre la red y en el campo
Tablero de bloques en la posición 2
- El entrenador lanza/da un golpe contra la tabla de bloqueo
- La pelota no cae
- Recepción - pase - ataque - transferencia libre sobre la red y en el campo
- El entrenador lanza el balón al trío,
- Se reúnen y dan bolas gratis a los seis.
- Realizan un ataque bien preparado, que termina con un smash.
- Los jugadores se distribuyen en el campo trasero.
- Todo lo que está en los 3 metros no cuenta.
- Juegan el balón juntos y la tercera bola es inicialmente una bola libre.
- Si eso va bien, la tercera bola se convierte en un smash.
- Comienza el juego El entrenador lanza el balón a
- Hay 6 jugadores en la alineación
- El entrenador y el jugador se sitúan en el otro lado del campo.
- El entrenador llama al bloqueo,
- El centrocampista y el zurdo bloquean juntos.
- El resto reacciona con el movimiento según lo acordado.
- El entrenador juega entonces el balón y los seis terminan el rally.
- Esto se puede hacer a la izquierda y a la derecha.
- nadie puede entrar en los 3 metros,
- incluyendo el balón
- 3 comienzan a servir
- El equipo 6 juega al rally, haciendo hincapié en la agresividad de la tercera pelota
- no puede entrar en la zona de 3 metros.
- El entrenador juega SV a
- Este último distribuye las jugadas a la izquierda/derecha
- Los atacantes deben ir a toda velocidad contra 6.
- Tres defiende y se recupera.
- jugar a smash con SV fijo
- Haz 3 filas comenzando en 1, 6 y 5
- lanzar el balón desde el 6,
- SV juega al ataque desde el 1 y el 5, en el 2 y el 4.
- Si el ataque es por la derecha, los jugadores de la izquierda deben saltar e inmediatamente retroceder para realizar otro intento.
- En ocasiones, el SV se reproduce al revés.
- Recoge las pelotas y únete a la otra fila.
- 3 jugadores en la red con un balón
- juegan alternativamente en corto y en largo
- los defensores se mueven de derecha a izquierda