Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash

START: posición de ataque 4 #STRAATMAT
LIES POSICIÓN 1 VERTICAL

1. Posición 3: pase
2. Posición 5 de recepción
3. Posición 4: ataque
4. Posición 3: ataque (centro)
5. Posición 2: pase

INICIO: ataque Posición 4 #diagonalMAT
POSICIÓN DE ESCUCHA 5 DIAGONAL

1. Posición 3: pase
2. Posición 5 de recepción
3. Posición 4: ataque
4. Posición 3: ataque (centro)
5. Posición 2: pase

INICIO: posición de ataque 2 # streetMAT
POSICIÓN DE ESCUCHA 5 VERTICAL

1. Posición 2: ataque
2. Posición 3: pase - espalda
3. Posición 3: ataque al centro
4. Posición 5: recepción
5. Posición 2 opuesta: pasar

INICIO: posición de ataque 2 #diagonalMAT
POSICIÓN DE ESCUCHA 1 DIAGONAL

1. Posición 2: ataque
2. Posición 3: pase - espalda
3. Posición 3: ataque al centro
4. Posición 5: recepción
5. Posición 2 opuesta: pasar

Por 3 un balón - empezar en la línea de fondo

1. El balón es lanzado en corto en la posición 4 - 3 - 2
   • 5 toma la posición 4
   • 6 posición 3
   • 1 posición 2
   • Ir hacia el balón y tocarlo es suficiente
2. Inmediatamente después 2ª bola - desde el fondo del campo
3. En el segundo balón - recepción - pase - ataque
   1. Ataque por el que tomó la primera bola
   2. Ataque posición 2 o posición 4
   3. LLAMAR A

LADO A:

• Posición del bloque 2
• Posición del bloque 3
• 2 con balón en la posición 6
  
  

LADO B:

• 2 con balón en el puesto 2
• Jugador en posición 3
• Jugador en la posición 5
• Posición de ataque 4

OBJETIVO:

• El balón pasa a la posición 5
• La posición 5 trae la recepción - La posición 3 hace el pase
• El atacante ataca en la calle #REQUIRED
  • Estera en la posición 1
• El bloque intenta bloquear el balón
  • Posiciones 3 y 5 en la cobertura
• SI EL BAL ESTÁ BLOQUEADO = las poses 3 y 5 tienen el balón cubierto
  • Cubrir el balón - pasar - atacar
    
    
• Mientras tanto, la posición 6
  • Tira hacia arriba - ataque detrás de la línea de 3 metros posición 6
  • Ataque hacia la posición 1 #PLICADO
• Date la vuelta:
  • El atacante se convierte en la posición de bloqueo 4
  • La posición del bloque 4 se convierte en la posición del bloque 3
  • La posición de bloqueo 3 se convierte en reserva en la posición 6 (detrás del ataque 3)
  • El que atacó detrás de la línea de 3 metros, viene a jugar la pelota

Objetivo: Mejorar la pelota pinchada, alta en la red.

• 4 contra 4.
• El entrenador lanza el balón desde la posición 6 de tal manera que el centro del campo y posiblemente los delanteros izquierdo y derecho tienen que pinchar el balón.
• Trata de empujar el balón hacia abajo con 2 manos, manos grandes.
• También presiona a la izquierda y a la derecha.
• Equipo contrario de 4, también intenta pasar/bloquear

3 personas en una línea de 3 metros detrás de la otra.

• Lanzamiento a los demás
  • Después de la acción: toque en la línea de fondo
• Golpe de efecto por debajo de la red y hacer que la bola quede muerta
  • Después de la acción: bloqueo en la posición 2 - tocar la línea de fondo
• Golpe de efecto sobre la red y recepción de la bola de juego
  • Después de la acción: bloqueo en la posición 2 - tocar la línea de fondo
• Tecla de control
  • Después de la acción: golpeando la línea de fondo
• Mano inferior - Mano superior
  • Después de la acción: golpear la línea muerta
• Prueba directa
  • Ninguna acción de seguimiento

• Jugar en medio campo
• Dos equipos: Equipo A y equipo B
• Alfombra en el centro del campo
• El equipo A comienza:
  • Un jugador golpea la alfombra
  • Los otros jugadores se colocan alrededor del tapete
  • Recepción - pase - ataque en el tapete
    • El otro equipo hace lo mismo
  • Después de cada contacto toca la red
  • Punto conseguido si el otro equipo no puede coger el balón
  • entonces el otro equipo empieza a atacar en la colchoneta

• 2 SV, a ambos lados del campo, pos. 3
• los jugadores lanzan el balón
• y luego se prepara,
• terminar con un golpe
• buscar la propia pelota y conectar el otro lado

• Coge un bloque o caja baja
• Los jugadores saltan al bloque y golpean el balón de las manos del entrenador, lo más abajo posible

• El director de juego y el atacante deben marcar contra una configuración de equipo.
• El entrenador lanza el balón, la configuración va al atacante (entrena todas las posiciones).
• El atacante debe anotar al menos 5 puntos contra el equipo.
• Un balón apropiado que el sv del equipo puede atrapar o colocar no es un marcador.
• La anotación es un punto directo o un pase que el creador de la jugada no puede atrapar.
• Después de 5 puntos el atacante cambia.

• El entrenador introduce el balón desde el fondo del campo hacia el centro.
• El jugador del medio del trío debe preparar inmediatamente el balón para uno de los otros jugadores.
• Llama a quien estás sirviendo.
• De este modo, el "no atacante" puede pasar directamente por debajo de la red para defender el balón.
• Una vez en el otro lado, se construye un ataque perfecto y un nuevo trío está listo para defender este ataque y convertirlo en un contraataque.
• Si ganas el rally, el trío cuenta su punto, pero la siguiente ronda comienza desde el principio.

• Liberación de
• Golpear bajo la red
• En la red
• Tecla de control
• Mano inferior - Mano superior
• Mano inferior (1 contacto)
• Sobrecarga (1 contacto)
  
  

Después del sparring
: El que ha dado el pase se queda de pie

• Recepción - pase - juego excesivo con toque
• Recepción - pase - repetición con técnica + ataque dirigido
• Recepción - pase - repetición con ataque e ir a por el punto - punto de juego.