Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash
Posición de ataque 4:
- Preparar desde la red a Marie
- Marie lleva la recepción a Lene - Lene da la tarjeta
- Ataque: centro o esquina
- Ataque a 5 aros
Posición de ataque 2:
- Preparar desde la red a Marie
- Marie pasa la recepción a Lene - Lene pasa
- Ataque: centro, esquina o en la posición 1
- Ataque a 5 aros
Ataque a las esquinas - piscina de bolas vacía
- El descanso garantiza la seguridad del balón
Ataque a los puntos intermedios - pozo de bolas vacío
- El descanso garantiza la seguridad del balón
Ataques opuestos - piscina de bolas vacía
- El descanso garantiza la seguridad del balón
- El 4 da la configuración en el 1 y el 1 ataca en el 2.
- 2 defiende a 3,
- El 3 da la configuración en el 2 y el 2 ataca en el 1,
- El 1 defiende al 4 y todo vuelve a empezar.
- Después de que el 3 y el 4 hayan dado 5 montajes, se intercambian,
- el reto es hacerlo manteniendo el balón en juego.
- Colgar la red a 1,50 m aproximadamente
- Trabaja con 4 jugadores, 2 a cada lado de la red.
- El jugador golpea la pelota hacia abajo, la pasa al jugador en la red
Al entrar en contacto con un distribuidor habitual, prestamos mucha atención a nuestra carrera.
En este ejercicio, los atacantes tienen instrucciones de marcar directamente con su ataque. La defensa, por supuesto, tiene la misión de impedirlo.
El juego se realiza con un distribuidor fijo. Varios atacantes se sitúan en un lado del campo de juego con un balón. Juegan el balón al distribuidor, que establece una configuración para que el atacante ataque.
Si el atacante anota, vuelve a la parte posterior de la línea de atacantes (como recompensa). Si el atacante no marca, debe defender. Para ello, se utiliza la siguiente secuencia: Atacante - A - B - C - D - Atacante.
En la defensa, A es el bloqueador.
Acordar claramente de antemano lo que significa anotar inmediatamente: balón en el suelo o también si no hay juego defendiendo.
Equipo necesario
- creador de juego fijo s
- fila de atacantes con balón juega balón a sv
- Configuración para el atacante 1
- Si el ataque anota la fila trasera de los atacantes
- De lo contrario, atacante 1 a A - B - C- D- atacante
- En defensa: A = bloqueador, BCD= en el fondo
En este ejercicio, los atacantes tienen instrucciones de marcar directamente con su ataque. La defensa, por supuesto, tiene la misión de impedirlo.
El juego se realiza con un distribuidor fijo. Varios atacantes se sitúan en un lado del campo de juego con un balón. Juegan el balón al distribuidor, que establece una configuración para que el atacante ataque.
Si el atacante anota, vuelve a la parte posterior de la línea de atacantes (como recompensa). Si el atacante no marca, debe defender. Para ello, se utiliza la siguiente secuencia: Atacante - A - B - C - D - Atacante.
En la defensa, A es el bloqueador.
Acordar claramente de antemano lo que significa anotar inmediatamente: balón en el suelo o también si no hay juego defendiendo.
Equipo necesario
- creador de juego fijo s
- fila de atacantes con balón juega balón a sv
- Configuración para el atacante 1
- Si el ataque anota la fila trasera de los atacantes
- De lo contrario, atacante 1 a A - B - C- D- atacante
- En defensa: A = bloqueador, BCD= en el fondo
Tres jugadores se alinean para pasar (números 3, 4 y 5). El jugador 2 se coloca en el lateral de la misma pista. Los otros jugadores se preparan con la pelota para servir en el lado opuesto.
- El jugador 1 saca la pelota (y luego corre directamente hacia donde el jugador 2 ya está parado).
- Un jugador pasa el balón al distribuidor en la posición 2/3. El creador de juegos da una configuración. Y el tercer jugador juega el balón por encima de la red.
- Cuando el balón está por encima de la red, los jugadores se giran: El 2 entra en el campo (donde estaba el 3) el 3 va al medio fondo, el 4 va al lugar del 5 y el 5 va al lugar de saque del otro medio.
- Entonces el siguiente jugador puede sacar, en el sorteo este es el jugador 8. Etc.
4 ataca tranquilamente a 3 sobre el bloqueo de 1 y 2 - 3 pasa a SV - 1 gira tras el bloqueo y ataca por el centro - 4 bloquea - 2 y 3 atacan a la cobertura. variante: ídem a la izquierda ; ídem a la derecha
- 1 y 2 sostienen la red - C juega la pelota en el campo de atrás - 1 defiende sobre 2 - 2 establece sobre 1 - 1 golpea a la izquierda o a la derecha de atrás - 3 y 4 el siguiente
-
1 aumento, pase a S- S. en 3 metros sobre uno de los pasadores
- lo mismo en el otro lado
- rally
- saque desde el lado en el que el balón ha tocado el suelo
- El objetivo del ejercicio es doble: el defensor debe aprender a "leer" dónde va a golpear el atacante y el atacante debe mirar dónde está la defensa antes de golpear.
- Trabajamos con dos directores de juego habituales, en ambos lados del campo una fila de atacantes en la posición de delantero izquierdo.
- Y dos defensas, que pueden decidir por sí mismos dónde se alinean en el campo.
- Un defensor tiene que defender el ataque 10 veces, preferiblemente un buen pase, pero tocar es suficiente.
- Si el atacante golpea en la red o fuera del campo, eso también cuenta.
- Y los atacantes solo pueden aplastar, ¡no pinchar las pelotas!
- Tras el ataque, el atacante recupera el balón y se une a la otra fila.
- El atacante que defiende el balón a la décima toma el lugar del defensor.
- El defensor, por supuesto, ataca.
¿Qué se necesita?
- 8 - 10 jugadores
- suficientes bolas
Si hay menos jugadores, también se puede hacer el ejercicio, pero entonces en un lado. El atacante recoge el balón y se incorpora a la misma línea.
El bloqueador se incorpora, indica dónde va a bloquear y el mediocentro va a su lugar.
- 3 personas en la red. ( izquierda, centro, derecha)
- 2 3 personas en la parte de atrás.
- En el otro lado 1 distribuidor
- El resto atacará.
- Tim toca las pelotas.
- Hay un ataque al medio.
- El centro del otro lado del campo va a bloquear.
- Los delanteros izquierdo y derecho se arrastran detrás del bloque para defenderse.
- Los de atrás también defienden en su posición.
- Después de 2 minutos los jugadores cambian.
