Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash

• La pelota está servida.
• Pase antes del 1/5/6.
• Preparado por 1, pero en una primera pasada por 1 preparado por 2.
• Después de la puesta en marcha un ataque por 2/3/4, pero en una puesta en marcha por 2 sólo un ataque por 3/4.
• Después del servicio, 2 (o más) jugadores entran en la pista para jugar.
• El balón/la pelota se juega hasta el final.
• NB: ¡LA ATENCIÓN SE CENTRA EN EL PASE DE SERVICIO!

Calentamiento / entrenamiento integral

Cada jugador pasará, atacará, distribuirá, bloqueará, defenderá, reunirá, con los turnos.
#2 significa

• El entrenador se coloca con el carro con pelotas en el poste en el #2 (posición 2)
• Los jugadores se colocan fuera del campo en el lado # 1 y un creador de juego en el # 2/3
• La primera ronda comienza con el Entrenador lanzando el balón al #5, el jugador 1 corre desde la línea de banda hacia el balón y lo juega al distribuidor.
• Comenzar con los "jugadores azules" (ver diagrama), y luego ampliar a los "jugadores rojos".
  
  

Más curso del juego:

1. Tr lanza el balón para S1 a #5
2. S1 entra y juega con Sv (#2/3)
3. Sv da la configuración al exterior (#4)
4. Ataques S1.
5. Vuelta: S1 se convierte en Sv, Sv recupera el balón y se une a la fila con #1
   
   

Ampliación 1

1. Sv se gira al otro lado de la red y se convierte en bloqueador.
   Ahora los mismos pasos que los anteriores, pero con el bloque contrario al atacante.
   
2. Vuelta: S1 (acaba de atacar) se convierte en Sv en el #2/3
   , Sv pasa por debajo de la red y se convierte en B1 en el #2B1
   que, después de bloquear, va a por el balón y se une a la
   
   fila.
   
   
   
   
   
   

Ampliar 2

1. Después de bloquear en el nº 2, el jugador pasa a defender en el nº 5. El atacante está obligado a pasar al #5.
2. Cuando se defiende el balón se puede jugar un rally (2 vs. 2)
3. Tras el fin de la concentración o la ausencia de defensa o el error en el ataque, sigue girando.
   
   

Ampliación 3 y más

1. Es posible extender con el 2º bloqueador, 2º y 3º defensor (en el nº 1 y nº 6 respectivamente)
2. Se pueden añadir más jugadores al campo I (para que los jugadores de la banda pasen al campo cuando se produzca una concentración)
3. El paso se convierte en S1 (pasando y atacando) -> Sv -> B1 (#3) -> B2 (#2) -> V1 (#1) -> V2 (#6) -> V3 (#5) posiblemente A2 (#4) y luego conectar de nuevo.
4. Puedes ampliar a 6 contra 6, así que empieza con el azul, luego B1, luego B2, luego V1, luego V2 (si continúas la rotación, primero V2 y luego V1), luego añade V3 (continúa V2, V3, V1) y luego posiblemente A1. Mientras tanto, también hay que añadir a los jugadores del campo I.
5. Si hay varios jugadores en el campo I, en lugar de lanzar un balón a través de Tr, puedes elegir golpear un balón a S1 en el #5.

• La pelota está servida.
• Pase antes del 1/5/6.
• Preparado por 1, pero en una primera pasada por 1 preparado por 2.
• Después de la puesta en marcha un ataque por 2/3/4, pero en una puesta en marcha por 2 sólo un ataque por 3/4.
• Después del servicio, 2 (o más) jugadores entran en la pista para jugar.
• El balón/la pelota se juega hasta el final.
• NB: ¡LA ATENCIÓN SE CENTRA EN EL PASE DE SERVICIO!

• El entrenador se sitúa en la red con un balón que sobresale por encima de la red
• Correr al ataque (carrera corta-larga) y ver el balanceo de los brazos
• Realiza un salto ofensivo e intenta tocar el balón con la mano que golpea.
  • Atención:
    • buena postura
    • buena altura
    • brazos bien arriba
    • poner el pase de cierre (pase de freno) correctamente
  • Puede hacerlo en ambos lados de la red, véase el diagrama. Cuando hayas completado el ataque, recoge tu balón y ponte en fila detrás del peón.
  • Puntos rojos = Entrenador
  • Puntos azules= jugadores
  • Puntos naranjas= Piones
  • Puntos amarillos= Voleibol

• T golpea la pelota
• Defender con un pase a T
• luego la bola de punta corta
• Tres deben hacer la defensa en bloque
• Finalizar el ataque de tres en tres

5 veces y luego el siguiente trío

• Practicar la defensa del ataque del adversario, la cobertura del bloqueo y el posicionamiento en el campo de juego

• Dos equipos un balón.
• Pónganse de rodillas uno frente al otro en la línea de tres metros.
• Entonces, el golpe por el suelo bajo la red, el otro equipo coge el balón y hace lo mismo.

• forma de juego 3:3
• Los puntos sólo pueden ser anotados en el campo trasero.
• Variación
• - jugar obligatoriamente 3 veces
• - obligatorio romper
• Si no hay smash como tercera bola, señala el oponente

• 6 jugadores en un lado del campo
• El entrenador inicia la concentración.
• los jugadores manejan el balón y juegan al rally.
• Preste atención a la forma en que el entrenador comienza el rally.
• Si el entrenador juega un balón alto en la parte de atrás, todo el equipo debe moverse hacia atrás, si el entrenador juega un ataque en los lados, el SV debe unirse al frente izquierdo/derecho, frente al bloque.
• El resto se une. El líbero cubre el bloqueo.
• Variación:
• - juego obligatorio 3x
• - Golpe obligatorio de la 3ª bola

• 2 grupos, campo por la mitad a lo largo.
• El lado A dejó 2 servidores,
• El lado B dejó 2 pasadores, 1 SV y 1 atacante
• Después de servir, el servidor corre hacia el campo y toma la posición del otro servidor listo para la siguiente bola.
• Pase a la configuración de SV
• El atacante realiza una carrera y un salto correctos y juega el balón BH al servidor. Entonces la siguiente bola.
• En 5 ocasiones correctas - 5 veces balón táctico - tarea servidor en línea de 3m.
• Cuando 3 veces es correcto - 2 veces es difícil atacar de frente.
• Entonces, gire excepto SV.

• Dos pasadores - dos SV
• Posición de los atacantes 4
• Bloqueador 2 central y 1 exterior.
• El bloqueador exterior indica su posición.
• El centro se une.
• Los bloqueadores se dan la vuelta.
• Los infractores recuperan el balón.
• El entrenador juega a la pelota.

Bateo por fuera y por el medio

Entonces

Salvo el distribuidor, los demás jugadores realizan sucesivamente una recepción, un bloqueo de ataque y una defensa.

El ejercicio es el siguiente:

• 1 El jugador 1 golpea un balón técnico al jugador 7
• 2a El jugador 7 pasa el balón al distribuidor
• 2b el jugador 1 corre hacia la otra línea y se incorpora por detrás
• 3 el director de juego da una preparación al jugador 6
• 4 El jugador 6 golpea el balón en la línea o en diagonal
• 5 el jugador 6 recupera él mismo su bola bateada
• 6 El jugador 6 sirve el balón a la otra alfombra
• 7 el jugador 6 recupera su propio balón
• 8 jugadores 6 se unen a la fila
• Esto también se puede hacer con un ataque central

Después de 10 minutos se añade un bloque