Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash

Pase/ recepción/ pase/ ataque - Jore en 5 - Lene en 3

Dos grupos: grupo A: 4 jugadores y grupo B: 5 jugadores

1. Grupo de inicio A: Jore - Lene - Marie - Julie
   1. Jore en 6 - Lene en 3
   2. 1 persona (Marie) al otro lado con el balón - 1 persona (Julie) en la posición 5 junto a Jore
      1. Si hay un centro, sólo recepción de libero/jugador de esquina.
2. Grupo inicial B: Axelle - Nina - Zonne - Inne - Lise como masajista flotante
   1. Axelle a las 6 (fijas) y Lene a las 3
   2. 1 persona (Zonne) al otro lado con el balón - 1 persona (Nina) en la posición 5 junto a Axelle
      1. Si hay un centro, hacer sólo la recepción de libero/esquina.
   3. Lise comienza como un bloque
   4. Inne detrás de Zonne como reserva
3. Pasando:
   1. Perseguidor -> recepción -> atacante -> (bloqueo) -> perseguidor
4. 
   
5. OBJETIVO:
   1. JORE: aprender a pasar, atreverse a tomar o atreverse a dejar ir
   2. LENE: pasar y atreverse a hablar, atreverse a jugar, atreverse a tirar, atreverse a ...

1. sirve
2. pasa
3. establece
4. ataques
5. bloques

Si la pelota no viene bien y no puedes golpearla, juegas por encima del aro

• Estera gruesa contra la red
• Batear desde un lado de la red
• Defensa en bloque del balón que viene del tapete
• Defensa en la bola corta que viene sobre la alfombra
  • El balón corto se procesa en pase, preparación, devolución

• A sirve a B.
• B pasa el balón al creador de juego, que luego juega un balón alto hacia el campo trasero.
• B defiende este balón de vuelta al creador de juego, que entonces atrapa el balón.

• A ocupa el lugar de B y se convierte en su reserva. El director de juego permanece de pie.
• Los atacantes fuera de juego utilizan la mitad izquierda de la cancha con un creador de juego.
• Los atacantes centrales y los atacantes diagonales utilizan la mitad derecha con otro creador de juego.

Extensión:

• B puede atacar en lugar de pasar
• B en lugar de pases de balón largo, salida de balón corto

BALANZA :

• Dos equipos de al menos 5 personas
• El entrenador (línea de banda blanca) lanza el balón sobre MA (posición 6)
• Pase al creador de juego
• El distribuidor da un balón alto al delantero izquierdo y al delantero derecho cerca de la línea de 3 metros
• Ataque en 3 metros
• El rival defiende el balón y construye un nuevo ataque de la misma manera, si no defiende, el entrenador lanza el balón

DIRECCIÓN DEL BUCLE:

• El defensor (medio de la espalda) ocupa el lugar del atacante (izquierda o derecha)
• El atacante se mueve a la posición MV (posición 3)
• MV sale corriendo del campo y se une al grupo en la línea de fondo

Posiciones del equipo, el oponente tiene un saque.

• Bola 1: saque
• Bola 2: Bola libre en el lateral con 3 jugadores
• Bola 3: balón libre en el lateral con 6 jugadores
• Pelota 4: T juega la pelota a un lado con 6 jugadores
  • Balón libre, ataque a la red, caída, ataque detrás de la línea de 3 metros

• El entrenador lanza el balón al centro de la espalda, posición 6
• Pase al creador de juego
• El director de juego da un balón alto al delantero izquierdo y al delantero derecho en la línea de 3 metros
• Ataque

BALANZA :

• Dos equipos de al menos 5 personas
• El entrenador (línea de banda blanca) lanza el balón sobre MA (posición 6)
• Pase al creador de juego
• El distribuidor da un balón alto al delantero izquierdo y al delantero derecho cerca de la línea de 3 metros
• Ataque en 3 metros
• El adversario defiende el balón y construye un nuevo ataque de la misma manera, si no defiende, el entrenador lanza el balón

DIRECCIÓN DEL BUCLE:

• El defensor (medio de la espalda) ocupa el lugar del atacante (izquierda o derecha)
• El atacante se mueve a la posición MV (posición 3)
• MV sale corriendo del campo y se une al grupo en la línea de fondo

• 1 da la configuración a 2,
• 2 defiende el balón y pasa a golpear técnicamente a la persona 3
• 3 defiende el balón que recibe de la persona 2.
• La persona 3 hace entonces un pase técnico a la persona 2.
• La persona 2 defiende y hace un pase técnico a 1. La persona 1 defiende y hace un pase técnico a 2.
  • El ejercicio comienza de nuevo

• El entrenador lanza el balón al jugador 1 o 2
• recepción a P, pase a A4
• elección de la calle de ataque o del tobogán
• con más jugadores: defender en ataque, reservar A, sacar en lugar de lanzar el balón
• menos jugadores: sin bloqueo, 1 S

• 2 grupos en 2 lados del campo.
• Un grupo hace el ejercicio, el otro defiende y recoge los balones.
  • 1 jugador se coloca al lado del entrenador,
  • da unos pasos hacia atrás,
  • entonces realiza un pase de ataque.
  • El entrenador lanza el balón justo por encima de la red, seguido del golpe.
• Objetivo: ataque corto y rápido.
• Después de que todos hayan hecho algunos ataques, divide al grupo en la posición 3 y 4 para el ataque corto y largo.