Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash

• 6 jugadores en un lado del campo.
• Otros jugadores en la otra mitad.
• 6 están esperando en la posición 6.
• Uno a uno se adelantan, el entrenador lanza el balón brevemente, para un rápido ataque del medio.
• Los jugadores se adelantan con un pase de ataque y golpean por encima de la red.

• 2 equipos juegan un partido, (posiblemente en un campo más pequeño)
• 3 minutos altamente concentrados
• tal vez un intento de ataque medio
• después de 3 minutos de descanso.

posiciones:

• 2 pasadores en posición 5/6 y 1/6, 1 pasador de reserva detrás del campo.
• 1 creador de juego en la posición 2/3.
• 1 atacante en la posición 4.
• La otra mitad:
• 2 bloqueadores.
• Líbero en la posición 5.
• 2 servidores en la línea de fondo.

Date la vuelta:

• El jugador que sirve el balón se convierte en pasador de reserva.
• ==> se convierte en pasador
• ==> pasador que pasa el balón
• ==> atacante
• ==> bloqueador exterior
• ==> bloqueador exterior
• ==> bloqueador central
• ==> servidor.

OBJETIVO: No tengas miedo del bloqueador y simplemente golpea la bola. Puedes golpear la bola en línea recta o en diagonal. El bloqueador bloquea la línea recta pero si ves un hueco también puedes golpearla.

sustitución:

1. después de 2 minutos cambio de director de juego
2. después de 2 minutos distribuidor sustituto ==> libero comienza a distribuir el juego. un centro defenderá en la posición 5
3. después de 2 minutos cambio de juego-distribuidor 1 de nuevo. y ataque hacia atrás. --> el bloqueo se hará en diagonal para que el camino recto quede libre.
4. Después de 2 minutos el distribuidor 2 comienza a distribuir el juego.
5. después de 2 minutos el líbero comienza a distribuir --> el centro comienza a defender en la posición 5.

• Almacenamiento -> Recepción -> Pase a 4 (diagonal) alternando con 2 (calle) -> Defensa con 2
• Variante: ataque al 4 (calle) alternando con el 2 (diagonal) 7
• Los jugadores de recepción siempre rotan por
• Después de 2 buenas acciones, voltea

• El jugador A lanza el balón por encima de la red.
• El jugador B o C pasa el balón por encima de la red.
• El otro jugador corre rápidamente por debajo de la red y coloca el balón para el mismo jugador que pasó.
• Este jugador intenta sacar un peón de la banca con un juego por encima de la mesa o con un movimiento de bateo.

¿Qué pareja o equipo ha eliminado el mayor número de peones después de X número de minutos?

• el jugador de recepción introduce el balón libre
• entonces se concede el pase
• y el atacante ataca en una zona definida.
• Sistema de puntos:
  • OUT: -1,
  • red: -1,
  • dentro: 0,
  • en la caja: +2

• El objetivo del ejercicio es doble:
  • el defensor debe aprender a "leer" dónde va a golpear el atacante
  • y el atacante debe comprobar dónde está colocada la defensa antes de golpear.
• Trabajamos con dos directores de juego habituales, en ambos lados del campo una fila de atacantes en la posición de delantero izquierdo.
• Y dos defensas, que pueden decidir por sí mismos dónde se alinean en el campo.
• Un defensor tiene que defender el ataque 10 veces, preferiblemente un buen pase, pero tocar es suficiente.
• Si el atacante golpea en la red o fuera del campo, eso también cuenta.
• Y los atacantes solo pueden aplastar, ¡no pinchar las pelotas!
• Tras el ataque, el atacante recupera el balón y se une a la otra línea.
• Cuando el defensor ha defendido el balón 7 veces, se cambia con un atacante.
• Si hay menos jugadores, también se puede hacer el ejercicio, pero entonces en un lado.
• El atacante recoge el balón y se incorpora a la misma línea.
• El bloqueador se incorpora, indica dónde va a bloquear y el central va a su lugar.

Haz una carrera de ataque:

• Diestro: izquierda, derecha, izquierda
• Zurdos: derecha, izquierda, derecha
• saltar con los brazos
• Golpea con la barriga

Pasando por

• Alinear a los atacantes en el exterior, prestar atención a la carrera y a los brazos.
• Fila de atacantes en el centro y en la espalda

• 3 atacantes en posición 2, 3, 4 y reserva.
• SV entra por detrás
• en el campo contrario 3 bloqueadores en posición 2, 3, 4
• en la posición 6 es un defensor
• El entrenador lanza el balón al defensor
• el defensor pasa a SV en la posición 2-3
• SV da la posición 2, 3 o 4
• Los bloqueadores bloquean y bloquean la defensa
• el atacante recibe el balón, el reserva ataca
• el defensor cambia después de 10 balones buenos

Este ejercicio consiste en que otro jugador se haga cargo de la configuración.

Los jugadores se dividen en dos grupos. Un grupo se alinea en la esquina delantera izquierda listo para atacar. Los jugadores del otro grupo se alinean en el fondo derecho del campo.

• El entrenador hace rebotar el balón en algún lugar del campo (1).
• El jugador da una preparación alta al exterior izquierdo (2) y luego se pone en línea en el frontal izquierdo (3).
• El primer jugador de la parte delantera izquierda golpea el balón (4) y lo recupera él mismo para unirse a la fila trasera de la derecha (5).

• tres personas en el campo.
• el entrenador golpea el balón en el campo
• entonces lo establece en tres
• en la red
• que juega el balón por encima de la red lo recupera y lo pone en el carro.

• Hay 4 jugadores en la alineación. 1 de los jugadores SV.
• Otros 3 jugadores sacan.
• Pase perfecto en SV
• SV juega a la espalda de la línea de 3 metros para el ataque.
• Cambio de 10 bolas.

• El equipo está alineado.
• servir en el equipo
• el equipo construye el ataque, lo completa.
• El entrenador juega el siguiente balón inmediatamente,
• 4x en rápida sucesión.