Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash

• Servicio
• Pase al delantero medio en el 2 o el 4,
• Ataque rápido a 3 o balón largo a 4 o 2, o......3 metros de ataque
  • ventaja de la variación playmaker,
  • y el ataque se desplaza al otro lado,
  • difícil de defender,
  • y el delantero medio del oponente debe defender en el bloque.

Objetivo del ejercicio:
Perfeccionamiento de las técnicas

Explicación del ejercicio:

• Desde la parte delantera derecha, las bolas se golpean en la propia mitad a la posición 4 / 5.
• El defensor ataca de nuevo su propio balón.
• Corre detrás de tu propio balón. N
• Después de su ataque comienza a servir desde la posición 5 en línea recta.

4 formularios de juego para el calentamiento de los equipos juveniles.

Forma 1: ( Baloncesto Voleibol )

• Tema de la formación: Jugar por encima de la cabeza
• Explicación:
  • Un juego de Korfball, con las mismas reglas, pero sólo se permite anotar con una pelota por encima del hombro.
• Más difícil:
  • El balón debe ser fijado por un compañero de equipo.
• Más fácil:
  • Dibuja un círculo alrededor de la canasta, donde sólo puede ir el lado atacante.
• Puntuación:
  • 1 punto por cada balón anotado
  • 2 puntos si el balón es jugado por un compañero de equipo

Forma de juego 2: ( Baloncesto voleibol )

• Tema de la formación: Jugar con las manos
• Explicación:
  • Haz un grupo por canasta y lanza el balón desde debajo de la canasta en ángulo izquierdo o derecho.
  • Los jugadores tienen que jugar el balón por debajo de la canasta.
• Más difícil:
  • Golpear la pelota de forma controlada en lugar de lanzarla
  • Atrapar el balón antes de que caiga al suelo como acción de seguimiento
• Más fácil:
  • Lanzar el balón en línea recta en lugar de en ángulo
  • Reduce la distancia a la canasta.
• Cuenta de puntos:
  • 1 punto por cada balón anotado
  • 2 puntos si el balón es golpeado
  • 3 puntos por atrapar el balón como acción de seguimiento

Forma de juego 3: ( Tenis de volea )

• Tema de entrenamiento: ataque
• Explicado:
  • Lanza la red a la altura del tenis y haz equipos de 3 o 4 jugadores.
  • El balón debe ser jugado de ida y vuelta, por lo que el balón es golpeado en el suelo en el lado propio a través de un golpe de ataque.
  • El lado receptor no puede botar el balón primero.
  • Gira cada vez que el balón es jugado hacia el otro lado.
  • Verás que es un ejercicio muy difícil cuando el reconocimiento de la pista de bolas no está en orden.
• Más difícil:
  • Saltar al ataque
• Más fácil:
  • No hay giro
  • El balón no puede terminar a menos de 3 metros
• Cuenta de puntos:
  • 1 punto por cada balón anotado

Forma de juego 4: ( Trefvolley )

• Tema de formación: Defensa
• Explicado:
  • Juego de balón prisionero en el que se permiten todas las técnicas defensivas del voleibol como defensa.
  • El jugador lanza el balón a su oponente, que trata de defenderlo para que su compañero pueda atraparlo.
• Más difícil:
  • El campo debe estar dividido en campos delanteros y traseros, el compañero que atrapa debe estar en el campo delantero.
  • La pelota lanzada debe ser golpeada por el adversario.
• Más fácil:
  • Lanza con 2 manos desde el cuello
  • Lanzar con las dos manos desde el pecho
• Cuenta de puntos:
  • 1 punto por cada balón defendido

General:

• El calentamiento de los jóvenes debe ser lúdico y siempre con el balón.
• No calentar demasiado, estirar, jugar al voleibol inmediatamente.

• En un lado de la red hay 6 jugadores. (Si tienen dificultades para instalarse, el entrenador puede ocupar este lugar).
• Los demás jugadores se sitúan al otro lado de la red.
• Empiezan el partido sirviendo.
• Los 6 jugadores construyen un ataque. Pasar/poner en marcha/mascullar.
• Reparte el punto.
• Giro completo en el golpe.
• Comunicación llamando al LOS, buen pase

• El objetivo de este ejercicio es alejar o golpear tácticamente el balón.
• Esto por medio de un balón de toque en el centro del campo, o un balón en profundidad en la posición 1.
• Mediante el uso de cestas se puede crear un bloque "constante", que eventualmente puede ser sustituido por un bloque real.
• Los peones de la posición 1 pueden ser sustituidos por un armario, sobre el que debe caer la bola, por encima del "defensor".
  • El entrenador golpea un balón, o juega un balón dentro, que se pasa primero al distribuidor,
  • el director de juego da una puesta a punto hacia el exterior.
  • El atacante decide si intenta un pase corto en el centro del campo (donde hay un aro)
  • o busca la posición 1 con un golpe o un balón rápido por encima.

• Todo en la línea de fondo
• dos caminan hacia la red
• hacer un salto de bloque
• y volver a retroceder
• el entrenador pone el balón en juego
• y preparan un ataque.

• 1, 2 y 3 comienzan en el centro
• C bota el balón y los jugadores van a sus posiciones defensivas.
• C ataca a uno de los defensores.
• después de la defensa, el montaje y el ataque de 3 metros
• después de 5 veces un nuevo 3

• Una alineación de seis jugadores se encuentra en el campo.
• Al otro lado se encuentra el entrenador, incluido si es necesario.
• Tres jugadores se colocan en la red con 1-2 pelotas y un servidor (que también puede ser el entrenador).
• La primera bola es servida y manejada por el seis.
• Cuando se juega el ataque, la persona que está en la red con las dos pelotas lanza la pelota por encima de la red muy rápidamente.
• Así se entrena la cobertura de ataque.
• Desde esta cobertura, todos los atacantes deben, por supuesto, volver lo más rápido posible para dar apoyo.
• Una carrera corta es importante.
• Por lo tanto, se entrena mucho el bloqueo sin llegar a bloquear.
• Continúa hasta que los jugadores de la red se hayan quedado sin bolas, hasta que no sea seguro o hasta que simplemente no puedan jugar más.
• Rota las posiciones de vez en cuando para entrenar la salida lateral en cada posición.
• Después de lanzar la pelota, los jugadores de red deben mirar hacia atrás para asegurarse de que la pelota anterior no se cuele de nuevo bajo la red.

• El entrenador recibe el balón del jugador 1
• El entrenador lanza el balón a SV y llama a la posición donde se producirá el ataque. ( posición 2 o 4).
• Los atacantes en la posición 2 o 4 terminan el ataque, van a buscar el balón ellos mismos.
• El jugador 1 pasa a la posición 3 (SV).
• El atacante que terminó el ataque vuelve a la posición inicial.

• 4 jugadores por mitad.
• El jugador 1 lanza el balón a SV en la posición 3.
• SV intenta jugar el balón hacia la canasta.
  • encestar = 1 punto
  • en la canasta = 3 puntos
• Después del ejercicio, gire en la dirección del juego.

• creador de juego, atacantes, 1 balón
  • SV sólo juega el balón alto por fuera
    • El atacante golpea y recoge su propio balón
  • SV sólo juega el balón bastante plano por fuera
    • El atacante golpea y busca su propio balón
  • SV sólo juega el balón muy por fuera
    • el atacante golpea y recupera su propio balón
  • SV sólo juega el balón en la parte alta del centro del campo
    • el atacante golpea el balón y busca su propio balón
  • SV sólo juega el balón bastante plano en el centro
    • El atacante golpea el balón rápido y busca su propio balón
  • SV juega el balón justo antes de la línea de 3 metros
    • el atacante golpea el balón y recoge el suyo

Objetivo del ejercicio:

• Para que los jugadores experimenten lo que se siente al "salir" después para el ataque

Explicación del ejercicio:

• Si los jugadores de voleibol sienten que inician el pase de ataque demasiado pronto,
• o el entrenador considera que los atacantes llegan demasiado pronto,
• este es un buen ejercicio.

• El creador de la jugada es puesto en el suelo con un balón.
• Se le instruye para que juegue 5 o menos veces por sí mismo.
• Los atacantes no saben cuántas veces se hace esto, por lo que sólo pueden salir cuando se da el montaje, no antes.
• Los atacantes tendrán que entrar con más agresividad y acumular más velocidad y, por tanto, más altura, siempre que tengan un buen pase de frenado.
• Si esto va bien, el entrenador puede decidir que el creador de juego se acerque a los atacantes, de modo que se acorte la distancia que tiene que recorrer el colocador.
• Esto debería hacer que los atacantes estén aún más alerta.