Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash
- El líbero y los atacantes exteriores practican la defensa.
- Los centrales practican el ataque.
- 1 lanzamiento.
Defensa después del movimiento
- rodar + pasar
- salto adelante + pase
- salto lateral izquierda + pase
- toque a la derecha + pase.
Ataque alcentro
- SV y centro.
- Dos colchonetas a los lados. Girar hacia las colchonetas. Hacer esquinas para el ataque.
El objetivo es bloquear la acción, salir bien y luego atacar
- Bloqueo central
- Bloqueo exterior
- Buena salida
- Pase atrás por alto
- Ataque a una esquina
Por parejas
- Lanzar el balón alto
- Hacer una carrera de ataque
- Atrapar el balón alto en el salto
- Posiblemente prolongar con un golpe cuando esté claro que atrapar el balón alto es un éxito
- Defensa
- SV 2 se mantiene en pie
- Líbero permanece quieto
- El atacante exterior atraviesa
- Bloqueo
- El bloqueador pasa después del ataque
- El atacante asume la posición de bloqueo
- Golpe técnico del balón al defensor
- Jugada de balón al pasador
- Ataque
- Pase = atacante
- Propio lado del defensor
- Pasador
- Pase al otro lado
Disposición del equipo:
- Portería en el centro del campo contra la pared, con un jugador en ella.
- Otros jugadores en fila
Secuencia del juego:
- Los jugadores lanzan/golpean el balón a la portería e intentan marcar en ella. Cada uno por turno.
- El jugador en la portería , azul, intenta mantener los balones fuera de la portería.
Nota:
Utiliza 5 peones como marcadores.
Cada jugador que marca puede quitarle un peón al portero. A los 5 goles, intercambia los jugadores en la portería.
Utiliza 5 peones como marcadores.
Cada jugador que marca puede quitarle un peón al portero. A los 5 goles, intercambia los jugadores en la portería.
Elentrenador inicia el peloteo.
- Los jugadores deben manejar el balón y el tanto.
Todo:
- defender
- avanzar
- atacar
- bloquea
- condicionalmente
Mover a un colocador (en la posición 2)
- el colocador debe asumir una posición defensiva inmediatamente después del set
- es el ataque por fuera, los otros 2 jugadores deben incorporarse inmediatamente
- es el ataque en el centro, se aplica lo mismo.
Todo a un ritmo alto y de alta calidad
Se trata de un ejercicio de estilo de juego.
- En el campo contrario, coloca un banco con varios peones verticales sobre él.
- Los niños se alinean en la línea de 3 metros uno detrás de otro.
- El entrenador lanza/juega el balón fuera y los niños golpean el balón por encima de la red e intentan sacar los peones del banco.
- ¿Peón fuera del banquillo? Entonces tienes 1 punto.
¿Quién ha sacado más peones de la banca?
- A juega pase bot a B jugándolo en colchoneta y corre a cono.
- B defiende balón a A posición cono y corre a posición 2 para atacar.
- A juega un control intermedio a sí mismo y juega el balón a C, que pasa al ataque a B.
- D es bloqueador.
A --> B --> C --> D
Alineación:
- 2 jugadores de almacenamiento
- 1 bloqueador en 2
- 1 pase
- 2 defensas
Ejercicio:
- Almacenamiento se da a o entre los defensores.
- La recepción llega al pase.
- El jugador que no recibe ataca a 3 o 4.
- El que recibió corre hacia atrás y salta la valla.
Pase: jugador de almacenamiento > bloqueador > recepción > almacenamiento
El objetivo es examinar la configuración del bloque y ajustarla correctamente.
Para ello, siga los pasos que se indican a continuación:
Para ello, siga los pasos que se indican a continuación:
- TR golpea a L.
- L da pase en 2/3 de carrera SV y set.
- En base a posición 3 y 4.
- Posiblemente ampliar a posición 2 y 6.
- Portador del balón en el fondo del campo y el delantero lanza el balón al líbero y éste lo pasa al SV.
- De este modo se pasa a 52 de 12.
- 3 defensas en 1 lado defienden e intentan finalizar el ataque.
- SV se encarga de los ataques desde los 3 metros.
- Cambian de posición después de algunos balones.
