Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash

• SV en la posición 2-3
• 3 filas de para atacar en las posiciones LV, centro y RV
• El entrenador lanza el balón desde el campo trasero al SV que realiza la preparación.
• El objetivo es que los delanteros de cada fila ejecuten el pase de ataque independientemente de que el balón venga hacia él.
• El lugar al que va el balón acaba con el ataque.

• 
  
• 4 ataca tranquilamente a 3 sobre el bloque de 1 y 2
• 3 pases a SV
• 1 se da la vuelta tras el bloqueo y ataca el centro
• 4 bloques
• 2 y 3 atacando.
• Variación: igual a la izquierda; igual a la derecha

• T1 juega con el playmaker 1
• configuración a 2 ataque frontal izquierdo
• 1+2 bloqueos, y luego volver a atacar
• T2 juega el balón con el creador de juego 3 que llega desde el lateral derecho
• ajuste a 2 en el centro o a 1 en la parte delantera derecha
• VARIACIÓN: Idem: en la parte delantera izquierda

• se pone 1 banco delante de la red y sobre él se sitúa un jugador que golpea el balón 5 veces
• en el otro lado de la red hay 4 jugadores que intentan jugar el balón hacia arriba
• y luego la golpeó por encima de la red.

Objetivo: aplastar peones

• 5 Peones invertidos colocados uno al lado del otro en la posición 1 en ambas mitades
• Repartir el campo de juego a lo largo del camino
• 2 equipos con un SV y un pasador/atacante en cada lado y un servidor en el otro lado
• saque al pasador/atacante
• pasar a SV
• Configuración SV
• El atacante ataca en la posición 1 hacia los peones e intenta derribarlos.
• El bando que primero derribe los peones gana.

• El entrenamiento pasa el balón en la red.
• Ataques a los jugadores.

- C ataca en diagonal a 3 y 4

- 1 y 2 después del ataque en bloque

- El 3 y el 4 defienden, el creador de juego entra

- configuración a 1,2 o 3, ataque a 3 defensores.

- estos defienden por sí mismos y ponen el balón en el área

• Si los jugadores de voleibol sienten que inician el pase de ataque demasiado pronto
• o el entrenador considera que los atacantes llegan demasiado pronto, este es un buen ejercicio.

• El creador de la jugada es puesto en el suelo con un balón.
• Se le instruye para que juegue 5 o menos veces por sí mismo.
• Los atacantes no saben cuántas veces se hace esto, por lo que sólo pueden salir cuando se da el montaje, no antes.
• Los atacantes tendrán que entrar con más agresividad y acumular más velocidad y, por tanto, más altura, siempre que tengan un buen pase de frenado.
• Si esto va bien, el entrenador puede decidir que el creador de juego se acerque a los atacantes, de modo que se acorte la distancia que tiene que recorrer el colocador.
• Esto debería hacer que los atacantes estén aún más alerta.

• 2 grupos 1 bola :
• 3 metros de ataque con defensa
• 1 saque, pase a SV
• SV se coloca a 3 metros sobre uno de los pasadores
  • ídem otro lado
• rally
• saque desde el lado en el que el balón ha tocado el suelo

El ejercicio de hoy abarca las siguientes técnicas: saque, ataque, pase y distribución. Sin embargo, el énfasis está en el pase y la distribución. En este ejercicio, los jugadores tienen que observar, pensar bien y reaccionar adecuadamente.

El diagrama parece más complicado de lo que es el ejercicio. El ejercicio se desarrolla de la siguiente manera (me atengo a la numeración de los números rojos):

• 1 jugador 3 saques
• 2a uno de los dos creadores de juego corre hacia la posición del frente derecho (los creadores de juego se turnan)
• 2b uno de los dos pasadores (en este caso el jugador 2) pasa el balón a la posición delantera derecha
• 2c el jugador 3 (que acaba de sacar) corre hacia la línea de fondo de la otra mitad del juego
• 3 el servidor da un setup al jugador que NO ha pasado. Un montaje al centro si el jugador 1 ha pasado y un montaje al exterior si el jugador 2 ha pasado.
• 4+5 el jugador que no pasó ataques (en este caso el jugador 1)
• 6a el atacante recupera su propia pelota bateada y se une a la parte posterior de la línea de saques.
• 6b el lugar donde se encontraba el atacante es ocupado por el primer jugador de la fila de atrás de la cancha.

En cuanto se golpea la pelota, se juega el siguiente servicio.

Requisitos

• Al menos 9 jugadores;
• Un par de bolas;

• Pasador/Looper y Diagonal en la posición 4
• 5 lanza la pelota a 1,
• 2 movimientos de la red,
• El 3 pone el bloque en diagonal, el 4 defiende.
• El SV tiene que pasar el balón por encima del bloqueador para que el atacante tenga la oportunidad de pasar por detrás del bloqueo.
• 5 bolas a través.
• El centro debe bloquear cuando el balón sobrepasa la red y luego moverse hacia la izquierda y hacia atrás.
• SV también debe moverse 2-3 metros hacia la izquierda.
• Ofrece siempre como centro y SV debe moverse siempre.