Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash

Bateo por fuera y por el medio

Entonces

Aparte del distribuidor, los demás jugadores realizan sucesivamente un pase, un ataque y un servicio.

El ejercicio es el siguiente:

• 1 El jugador 1 lanza un balón ajustado al jugador 7
• 2a El jugador 7 pasa el balón al distribuidor
• 2b el jugador 1 corre hacia la otra línea y se incorpora por detrás
• 3 el director de juego da una preparación al jugador 6
• 4 El jugador 6 golpea el balón directamente a la alfombra
• 5 el jugador 6 recupera su bola bateada
• 6 El jugador 6 sirve el balón a la otra alfombra
• 7 el jugador 6 recupera su propio balón
• 8 jugadores 6 se unen a la fila
• Esto también se puede hacer con un ataque central

Después de 10 minutos se añade un bloque

• El entrenador lanza el balón al defensor
• el defensor pasa al creador de juego
• sv da la puesta a punto al exterior o al centro

• Un SV en cada lado de la red
• Alineen dos filas para atacar.
• En un lado de la red, el ataque se produce en corto por el centro.
• En el otro lado, SV hace una configuración hacia atrás y ataques frontales a la derecha.
• El atacante recupera el balón y se incorpora a su propia línea.

VARIANTE: El atacante recupera el balón y se incorpora al lado contrario y realiza el ataque por el centro.

• 4 o 5 equipos.
• 2 en la red 1 balón,
• Configuración de RF,
• lv ataca,
• en 2 o 3 defensas.

- 1 defensor comienza detrás de la línea de balón muerto - C juega un balón alto hacia el campo - 1 entra y juega por encima de S - S se coloca de espaldas a 4 - ataque de frente, el atacante recibe el balón - 1 se convierte en atacante y 2 en defensor VARIACIÓN: Con bloqueo,

luego con atacantes centrales y luego con atacantes exteriores

Un ejercicio para el atacante. El atacante debe estar disponible para atacar inmediatamente después de un bloqueo.

Primero los atacantes centrales. En la red se sitúan el director de juego (S) y un bloqueador principal (1) listos para empezar a bloquear, junto a ellos se sitúa el entrenador (T) o el jugador con un balón. En el fondo de la pista se sitúan tres defensores (4, 5 y 6).

• El entrenador golpea la pelota, con lo que 1 y S se bloquean juntos.
• Durante el bloqueo, el entrenador golpea el balón a 4, 5 o 6.
• En cuanto 1 vuelve a estar en el suelo tras el bloqueo, 1 se mueve hacia atrás para la carrera de ataque.
• 4, 5 o 6 defienden el balón.
• S da una configuración a 1.
• 1 rompe el balón
• 1 recupera el balón.
• 2 ocupa el lugar de 1 (1,2 y 3 rotan)

Luego los atacantes exteriores que van a atacar por la derecha para variar. El director de juego (S) se sitúa en el centro y el jugador de campo (1) en la derecha. Junto a ellos están el entrenador (T) y los defensores (4, 5 y 6).

• El entrenador golpea la pelota, con lo que 1 y S se bloquean juntos.
• Durante el bloqueo, el entrenador golpea el balón a 4, 5 o 6.
• En cuanto 1 vuelve a estar en el suelo tras el bloqueo, 1 se mueve hacia atrás para la carrera de ataque.
• 4, 5 o 6 defienden el balón.
• S da una configuración hacia atrás a 1.
• 1 rompe el balón
• 1 recupera el balón.
• 2 ocupa el lugar de 1 (1,2 y 3 rotan)

• En este ejercicio, los atacantes tienen instrucciones de marcar directamente con su ataque. La defensa, por supuesto, está instruida para evitarlo.
  
  El juego se realiza con un distribuidor fijo. Varios atacantes se sitúan en un lado del campo de juego con un balón. Juegan el balón al distribuidor, que establece una configuración para que el atacante ataque.
  Si el atacante anota, vuelve a la parte posterior de la línea de atacantes (como recompensa). Si el atacante no marca, debe defender. Para ello, se utiliza la siguiente secuencia: Atacante - A - B - C - D - Atacante.
  
  En la defensa, A es el bloqueador.
  Acordar claramente de antemano lo que significa marcar inmediatamente: balón en el suelo y también cuando no hay juego defendiendo.
  
  
  
  
  
  
• Jugador fijo s
• fila de atacantes con balón juega balón a sv
• Configuración para el atacante 1
• Si el ataque anota la fila trasera de los atacantes
• De lo contrario, atacante 1 a A - B - C- D- atacante
• En defensa: A = bloqueador, BCD= en el fondo

Haz una carrera de ataque:

• Diestro: izquierda, derecha, izquierda
• Zurdos: derecha, izquierda, derecha
• El jugador lanza el balón al entrenador que está en el banquillo
• el entrenador sostiene el balón en alto
• los jugadores golpean el balón de la mano del entrenador
• manténgase en su propio lado de la red

mira la carrera, no la pelota bonita

• ¡salta con los brazos!
• ¡golpea la pelota con la barriga!

• Todo 1 balón y golpear el suelo contra la pared.
• Golpea la pelota de manera que las muñecas estén sobre la pelota.
• Recuerda salir y ambos brazos en el aire.

Haz una carrera de ataque:

• Diestro: izquierda, derecha, izquierda
• Zurdos: derecha, izquierda, derecha

Jugadores en la longitud juntos

• bajar la red por un lado
• el jugador lanza el balón al entrenador
• el entrenador sostiene el balón
• los jugadores golpean el balón de la mano del entrenador
• manténgase en su propio lado de la red

mira la carrera, no la pelota bonita

• ¡salta con los brazos!
• ¡golpea la pelota con la barriga!

para la derecha:

• el jugador tiene el balón en el LH
• rebote de la pelota con el LH
• y golpear la pelota con el RH
• continuar así