Voleibol ejercicios para la técnica ataque / smash
- El entrenador se coloca en la red y el jugador le quita la pelota de las manos al entrenador.
- Divida el grupo por la longitud y ajuste la altura de la red en consecuencia.
- El entrenador lanza el balón ligeramente lejos de la red y tú empiezas a atacar.
- ¡Acento se ejecuta y ambos brazos en el aire!
- Todo a una bola y cerca de la pared.
- Lanza la pelota delante de ti y haz un golpe por el suelo contra la pared.
- Asegúrate de que ambas manos están en el aire y golpea la muñeca sobre la pelota.
El entrenador lanza el balón 1 metro delante de la red y el jugador hace una carrera por él. Entonces atrapa el balón en el cohete. Si no lo hace correctamente, bloquea al otro lado de la red 3 veces.
- Cuelga la red en diagonal y pon a los niños juntos en lo alto
- Los pequeños en la red baja, etc.
- El entrenador sostiene el balón en el aire y el jugador hace una carrera y le quita el balón de las manos.
- No te centres en una buena pelota, se trata de la carrera y el movimiento de la muñeca.
- Practica el ataque a la red con aros en el suelo.
- Cada niño tiene una bolsa de frijoles en la mano y la pasa en el aire a la otra mano.
- Leapfrog
- Aquí se practica la subida.
- RH : Izquierda, paso de freno con la derecha, conectar con la izquierda y encima.
- Al revés para LH.
- Dos equipos con un balón.
- Net en el medio.
- Lanzar la pelota con las 2 manos y pasarla al jugador 2 por el suelo bajo la red.