Voleibol ejercicios para la técnica bloque / bloqueo / defensa de la red

  • Organización:
    • Jugadores en p2 y p4.
    • Otros jugadores en 2 filas en la línea de 3m p3.
  • Ejecución:
    • Los dos primeros jugadores caminan hacia la red y bloquean juntos en el p3.
    • Entonces, se desvían o caminan hacia p2 y p4 y bloquean junto con el jugador que ya está allí.
    • El jugador original en p2 y p4 hace una tirada/descenso y se une en la otra fila.
drawing Ejercicio preparatorio Bloqueo
  • Organización:
    • Campo A:
      • Sv en p2.
      • Atacantes en el 4 y comienzan en la red.
      • El entrenador lanza bolas.
    • Campo B:
      • Bloqueo en p2 y Líbero en 5.
      • Explicación SBS6. (Quédate quieto, bloquea el brazo de la carrera a P6)
  • Aplicación
    • Tr lanza, prepara y ataca en el 4.
    • El bloqueador bloquea el brazo del bateador y el líbero defiende el ataque si es necesario.
    • El bloqueo sigue siendo de 5 ataques.
  • Extensión:
    • Campo B:
      • Bloqueo en p3 conectando con el ataque en P2.
      • Si el bloqueo desaparece antes de que se dé la preparación, la Sv puede jugar el balón por encima de la red en el p3.
  • Organización:
    • Campo A:
      • Sv en p2/3, atacantes en p3 y p4.
    • Campo B:
      • Bloqueo en p2 y p3 y libero en p5.
  • Ejecución:
    • Tr lanza bolas al campo A.
    • Sv. da la configuración a p3 o p4.
    • En el campo B el bloque en p3 elige/lee si atacar en p3 o en p4.
    • Bloquear el ataque y posiblemente atrapar el balón defendido.
  • Punto de atención:
    • El bloque debe leer el setupper y hacer la elección correspondiente.
    • Evita las "apuestas".
drawing Selección de bloqueos para el bloque central
  • Organización:
    • Jugadores del campo B en p2, p3 y p5.
    • Jugadores del campo A en P2 y p4.
    • Entrenador con las bolas en el campo B.
  • La puesta en práctica:
    • El entrenador lanza pelotas a PL en el 4.
    • Pasar, preparar y atacar en P4.
  • Atención:
    • Bloqueo a 2 manos, con los dedos separados y alcanzando el balón.
    • El bloque central se conecta con las manos hacia adelante.
    • SBS6 (Brazo de carrera en bloque a la posición 6).

drawing Bloque de juego manual 2

Combinación de sobrepaso, bloqueo y defensa en equipos de 4.

  • En la red, juega dos veces por encima de la cabeza, una para ti y la siguiente para la defensa.
  • La defensa juega el balón hacia atrás por debajo. (amplia)
  • Después de jugar por encima, bloquea dos veces en la red.
drawing Combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa

Combinación de juego por encima de la cabeza, bloqueo y defensa en equipos de 4

  • En la red, juega por encima de la cabeza dos veces, una para ti y la siguiente pelota para la defensa.
  • La defensa juega el balón hacia atrás por debajo. (amplia)
  • Después de jugar por encima del bloqueo 2x en la red.


Ampliación del ejercicio:

  • En lugar de jugar la segunda bola por encima de la cabeza, golpéela de forma dirigida.
drawing Combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa

El objeto del ejercicio es que el distribuidor debe intentar evitar que se forme un doble bloqueo al otro lado de la red.

  • T juega las pelotas a un ritmo alto hacia la pos. 3
  • El SV se acerca y da un golpe de timón hacia delante o hacia atrás para despistar al bloque.
  • B intenta formar un bloque disonante en ataque.
  • SV corre alrededor de T después del montaje.
  • SV1 y 2 se relevan mutuamente después de cada montaje.


Extensión :

  • Añade la defensa del campo. (Liberos)
  • Los B juegan el balón por alto hacia el atacante que pasa a la posición 3/2.
  • El ejercicio comienza de nuevo de pase a atacante.
drawing Jugador contra bloque

Objetivo: visión periférica.

  • C juega el balón a L.
  • L de abajo a pos 3/2 --> SV2
  • Mientras tanto B3 avanza a la posición 2 o 4. (Sorteo a 2)
  • SV2 se coloca en la posición en la que sólo hay un bloqueo.
  • C se une al bloque.
  • Un ataque.


Mientras tanto:

  • T juega el balón a SV1
  • SV1 se prepara para el atacante con dos bloques.


Ampliación: defensa del campo.

drawing Bloqueador de juego ifv.

Objetivo: Desarrollar la conciencia del juego para el ataque

  • A1 juega el balón a SV.
  • Sv se coloca en la posición 4 donde A ataca.
  • En el momento en que A ataca, A1 juega una segunda bola a SV.
  • B y B1 se encargan del bloque. (B1 siempre empieza en la posición 3), defensa L.
  • Segundo ataque de A. colocar la pelota. L se coloca en una alfombra. Cuando L no está de pie, el balón debe jugarse.


Intentamos que sea un juego. El bloqueo obtiene puntos cuando se puede detener el ataque. Ataque cuando se marca o el balón está en el tapete. Defensor cuando defiende.

drawing Visión del juego

Objetivo: desplazamiento del bloque + velocidad de reacción

  • Un bloqueo en la red. (Inicio pos. 4/2)
  • Después de cada bloqueo, A defiende el balón de B, luego de C --> D


Ampliación : También se puede lanzar un balón desde el otro lado de la red. A bloquea el balón lanzado y luego defiende el de B.

drawing Calentamiento en bloque

Objetivo: mejorar la forma física en combinación con el ataque/bloqueo/defensa

T lanza un total de tres balones a SV.

  • T lanza el balón a SV.
  • SV da un montaje pos 4 , donde A ataca. Inmediatamente después del ataque T lanza un balón, A defiende el balón de vuelta a C.
  • Tras la defensa, T lanza la bola 2 a SV. SV 2º paso a A --> ataque, C lanza el balón --> A defiende atrás.
  • T lanza el balón 3e a SV. SV se coloca en la posición 2, A ataca en la posición 2, después del ataque defiende el balón.


Al otro lado de la red.

  • B igual que A.
  • B intenta bloquear el ataque de A.
  • Después de cada bloqueo, defiende el balón desde la T2.
drawing Construcción de la condición de ataque contra el bloqueo.
  • A y A1 juegan su pelota a SV1 y SV2 al mismo tiempo.
  • Bola alta SV.
  • SV1 y 2 cambian de lugar + pasan s a la esquina, donde A y A1 atacan.
  • SV, Bloqueo en ataque de A y A1.


La intención es presionar a los creadores de juego. Pase a la posición 4.

drawing Guardianes de la caza en la cima