Voleibol ejercicios para la técnica bloque / bloqueo / defensa de la red

• El balón se pasa en el centro, después de jugar el jugador bloquea dos veces, luego juega alrededor del pilón de nuevo

• Un bando ataca con tres atacantes, el otro defiende.
• El entrenador echa balones fuera para el director de juego

• Sección del armario a la altura adecuada.
• Despega con 2 pies y salta sobre la caja
• Variante: después de saltar desde el área, muévete hacia atrás para pasar el balón de ataque.
• Variante: después de saltar desde el área, bloquear en el smash, hacia atrás para pasar un balón de ataque.

• Los dos se paran en el 2 y el 3.
• Primero un bloque simple junto (atención, después de bloquear salta hacia abajo y hacia atrás, para la defensa), luego con calma vuelve a la red, luego segundo salto junto en 2, así 3 conecta.
• Entonces conecta bajo la red, grupo.
• El otro lado igual, sólo que el entrenador se estrelló contra el bloque en el segundo salto.

Tablero de bloques en la posición 4 - calle (dos cuadrados junto a la antena) - cono en la línea de 3 metros

• Lene en la posición 3
• Recepcionista en el puesto 5 y atacante en el puesto 4
• El atacante se une a la recepción

El entrenador pasa el balón al jugador de recepción

• Recepción al colocador
• Corre alrededor del cono
• Resolver el balón para jugar por encima de la red

Mala recepción = juego obligatorio en el tablero de bloques

• La posición 5 sí cubre
• Jugar el balón de vuelta al colocador
• Pase y ataque

• 6 jugadores en un lado de la red.
• 1 creador de juego en el otro lado, en el lateral derecho
• 3 atacantes +Tim como pasador
• Joël lanza bolas a Tim
• Tim pasa el balón al creador de juego, que elige a qué atacante jugar. el atacante puede elegir entre golpear o colocar un balón de toque tras el bloqueo.
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posición de salida mostrando dibujos de tiza en el suelo para defenderse.

Calentamiento / entrenamiento integral

Cada jugador pasará, atacará, distribuirá, bloqueará, defenderá, reunirá, con los turnos.
#2 significa

• El entrenador se coloca con el carro con pelotas en el poste en el #2 (posición 2)
• Los jugadores se colocan fuera del campo en el lado # 1 y un creador de juego en el # 2/3
• La primera ronda comienza con el Entrenador lanzando el balón al #5, el jugador 1 corre desde la línea de banda hacia el balón y lo juega al distribuidor.
• Comenzar con los "jugadores azules" (ver diagrama), y luego ampliar a los "jugadores rojos".
  
  

Más curso del juego:

1. Tr lanza el balón para S1 a #5
2. S1 entra y juega con Sv (#2/3)
3. Sv da la configuración al exterior (#4)
4. Ataques S1.
5. Vuelta: S1 se convierte en Sv, Sv recupera el balón y se une a la fila con #1
   
   

Ampliación 1

1. Sv se gira al otro lado de la red y se convierte en bloqueador.
   Ahora los mismos pasos que los anteriores, pero con el bloque contrario al atacante.
   
2. Vuelta: S1 (acaba de atacar) se convierte en Sv en el #2/3
   , Sv pasa por debajo de la red y se convierte en B1 en el #2B1
   que, después de bloquear, va a por el balón y se une a la
   
   fila.
   
   
   
   
   
   

Ampliar 2

1. Después de bloquear en el nº 2, el jugador pasa a defender en el nº 5. El atacante está obligado a pasar al #5.
2. Cuando se defiende el balón se puede jugar un rally (2 vs. 2)
3. Tras el fin de la concentración o la ausencia de defensa o el error en el ataque, sigue girando.
   
   

Ampliación 3 y más

1. Es posible extender con el 2º bloqueador, 2º y 3º defensor (en el nº 1 y nº 6 respectivamente)
2. Se pueden añadir más jugadores al campo I (para que los jugadores de la banda pasen al campo cuando se produzca una concentración)
3. El paso se convierte en S1 (pasando y atacando) -> Sv -> B1 (#3) -> B2 (#2) -> V1 (#1) -> V2 (#6) -> V3 (#5) posiblemente A2 (#4) y luego conectar de nuevo.
4. Puedes ampliar a 6 contra 6, así que empieza con el azul, luego B1, luego B2, luego V1, luego V2 (si continúas la rotación, primero V2 y luego V1), luego añade V3 (continúa V2, V3, V1) y luego posiblemente A1. Mientras tanto, también hay que añadir a los jugadores del campo I.
5. Si hay varios jugadores en el campo I, en lugar de lanzar un balón a través de Tr, puedes elegir golpear un balón a S1 en el #5.

• Los jugadores se colocan uno al lado del otro en la red
  • con la cara vuelta hacia la red
  • y en la posición correcta para querer bloquear,
  • es decir, los codos y las manos a la altura correcta
• El entrenador lanza un balón desde el otro lado de la red a los jugadores y cada uno de ellos toma su turno para bloquear.

• Todo el mundo con la pelota y distribuir a lo largo de dos lados de la red.
• Reunirse en el puesto adecuado

• Movimiento en bloque con un pequeño paso: durante el movimiento en bloque las bolas se golpean entre sí
  • Después del primer movimiento, cambia de lado
• Movimiento en bloque con un gran paso: durante el bloqueo, las bolas se golpean entre sí
• Movimiento en bloque con dos pequeños pasos uno tras otro: durante el bloqueo, las bolas se golpean entre sí
• Desplazamiento en bloque con dos grandes pasos seguidos: durante el bloqueo las bolas se golpean entre sí
• Desplazamiento del bloque con un paso pequeño primero, y un paso grande después: durante el golpeo de las bolas del bloque entre sí
• Desplazamiento en bloque con una salida: durante un bloque las bolas se golpean entre sí

• Los bloqueadores 1 y 2 comienzan en las posiciones 2 y 4. Bloqueador 3 en la posición 3

• Los bloqueadores 1, 2 y 3 bloquean cuando el entrenador dice "SÍ".

• El bloqueador en la posición 3 se mueve a la derecha (posición 2) 

• Y junto con el bloqueador en la posición 2 crea un bloque cerrado perfecto.

• El otro bloqueador se mueve hacia el centro. 

• El bloqueador en la posición 4, 3 y 2 bloquea cuando el entrenador dice "SÍ". 

• El bloqueador de la posición 3 se mueve hacia la izquierda (posición 4) 

• Y junto con el bloqueador en la posición 4 crea un bloque perfectamente cerrado. 

• 3 jugadores a un lado de la red en la línea de 3 metros
• los otros 3 seguidos también en la línea de 3 metros al otro lado de la red.
• El jugador 1 sale y va a bloquear a la posición 2,
• en el otro lado recibe un balón de una jugadora en la línea de 3 metros, que bloqueará.
• A continuación, la jugadora se desplaza con pase cruzado hacia el centro, allí también bloqueará un balón que le lancen.
• Finalmente, recibe un balón en la posición 4 y lo bloquea allí también.
• Mientras un jugador ya está bloqueando en el centro, el siguiente puede empezar en la posición 2
• Después de un número de veces, puedes cambiar

• Practicar la defensa del ataque del adversario, la cobertura del bloqueo y el posicionamiento en el campo de juego