Voleibol ejercicios para la técnica bloque / bloqueo / defensa de la red

• Dos pasadores - dos SV
• Posición de los atacantes 4
• Bloqueador 2 central y 1 exterior.
• El bloqueador exterior indica su posición.
• El centro se une.
• Los bloqueadores se dan la vuelta.
• Los infractores recuperan el balón.
• El entrenador juega a la pelota.

Bateo por fuera y por el medio

Entonces

Salvo el distribuidor, los demás jugadores realizan sucesivamente una recepción, un bloqueo de ataque y una defensa.

El ejercicio es el siguiente:

• 1 El jugador 1 golpea un balón técnico al jugador 7
• 2a El jugador 7 pasa el balón al distribuidor
• 2b el jugador 1 corre hacia la otra línea y se incorpora por detrás
• 3 el director de juego da una preparación al jugador 6
• 4 El jugador 6 golpea el balón en la línea o en diagonal
• 5 el jugador 6 recupera él mismo su bola bateada
• 6 El jugador 6 sirve el balón a la otra alfombra
• 7 el jugador 6 recupera su propio balón
• 8 jugadores 6 se unen a la fila
• Esto también se puede hacer con un ataque central

Después de 10 minutos se añade un bloque

https://youtu.be/siZ2pYmZ75Q

1) Bloqueos rectos desde la posición de pie2) Bloqueo de 1 hombre
con desplazamiento lateral3)
Bloqueo de 1 hombre con pase cruzado4) Bloqueo de
1 hombre con balón

• Parejas - 1 bola de longitud de campo.
• La línea de fondo tiene el balón.
• La persona en la red bloquea dos veces.
• Entonces BH jugó en la línea de 3 metros que BH devolvió.
• Carrera de ataque LRL para diestros con salto.
• Entonces el balón en la línea de 3 metros OH atrás.
• Después, bloquea dos veces.

Ataca por fuera, por el centro y por detrás - 4 ataca tranquilamente a 3 por encima del bloqueo de 1 y 2 - 3 pasa a SV - 1 se da la vuelta tras el bloqueo y ataca por el centro - 4 bloquea - 2 y 3 atacan por encima. variación: - igual por la izquierda - igual por la derecha

• Línea de tres creadores de juego
  • centro izquierda y atacantes exteriores izquierda
• aplaudir y señalar en una dirección
• entonces saltan en bloque y el otro va a cubrirse.

• Dos equipos un balón
• Todo en la red
• Uno tiene el balón y luego salta y bloquea
• Diez veces y luego cambiar de balón

• Formación 5 - 1,
  • 3 jugadores en el lado del saque
  • y 5 jugadores en el lado defensivo.
• El entrenador (Líbero) defiende en el POS VI,
• Passeur se sitúa en el POS I y luego 3 atacantes en el POS II, III (medio) y IV.
• ¡3 defensores en el otro lado y tratar de defender la pelota, jugamos el rally!
• El bloqueo está permitido.

• fila de atacantes y bloqueadores en la línea de 3 metros
• C juega el balón de rally en el atacante 1
• el bloqueador 4 va a la red
• 1 pase a S y llama donde quiere el montaje
• (izquierda, centro o derecha)
• El bloqueador sigue al atacante y bloquea
• el atacante recibe el balón, se conecta detrás de su propia línea
• Si los atacantes marcan 10 veces, los atacantes y los bloqueadores cambian de lugar.
• y bloqueadores

Lado a:

1. Lene
2. Axelle
3. Nadie
4. Inne
5. Lise
6. Sol

Lado b: Marie en la posición 6 - Diede en la posición 5

Lado a
: La primera bola de set, el saque de Marie, se juega tranquilamente a Marie y Diede. Diede y Marie juegan por encima y luego se trata del punto.
El lado a está obligado a golpear en diagonal (posición 4) o en la calle (posición 2)

• Pelota 1: saque Marie
• Bola 2: Bola libre para Marie, Marie juega libre por encima
• Bola 3: atacar a Marie

obtiene 3 balones, al menos 2 de ellos DEBEN ser anotados. Si no se anotan 2 balones, 5 abdominales

Lado
a: 3 personas - posición 1 - 6 - 5
Lado b: 3 personas - posición 1 - 6 - 5

• La persona en la posición 1 sucede a
• Recepción, pase, ataque: DIAGONAL OBLIGATORIO
• Juega hasta que alguien hace el punto

Luego, Diede juega una bola libre en cada lado.

Gire la posición después de 3 golpes en cada lado

La intención:

• Rallies
• Ir a por todas las pelotas
• Cuando se lanza la bola "fácil", todo el mundo bombea 10 veces

posiciones:

• 2 pasadores en posición 5/6 y 1/6, 1 pasador de reserva detrás del campo.
• 1 creador de juego en la posición 2/3.
• 1 atacante en la posición 4.
• La otra mitad:
• 2 bloqueadores.
• Líbero en la posición 5.
• 2 servidores en la línea de fondo.

Date la vuelta:

• El jugador que sirve el balón se convierte en pasador de reserva.
• ==> se convierte en pasador
• ==> pasador que pasa el balón
• ==> atacante
• ==> bloqueador exterior
• ==> bloqueador exterior
• ==> bloqueador central
• ==> servidor.

OBJETIVO: No tengas miedo del bloqueador y simplemente golpea la bola. Puedes golpear la bola en línea recta o en diagonal. El bloqueador bloquea la línea recta pero si ves un hueco también puedes golpearla.

sustitución:

1. después de 2 minutos cambio de director de juego
2. después de 2 minutos distribuidor sustituto ==> libero comienza a distribuir el juego. un centro defenderá en la posición 5
3. después de 2 minutos cambio de juego-distribuidor 1 de nuevo. y ataque hacia atrás. --> el bloqueo se hará en diagonal para que el camino recto quede libre.
4. Después de 2 minutos el distribuidor 2 comienza a distribuir el juego.
5. después de 2 minutos el líbero comienza a distribuir --> el centro comienza a defender en la posición 5.