Voleibol ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo

• En un lado del campo, hay un equipo de seis personas en plena formación.
• En el otro lado hay 3 jugadores.
• Detrás de los 3 jugadores están los servidores.
• Ejercicio:
  • Los servidores sirven la pelota, los seis defienden esta pelota y juegan el rally.
  • El equipo de 3 hombres puede defender y también reunir.
• Cuenta de puntos:
  • Error de servicio, 1 punto para el equipo que se ha puesto en marcha.
  • Balón al suelo por el equipo 3, punto para el equipo ensayado.
  • Buen servicio, pero rally ganado por 3 jugadores, punto para 3 jugadores.
  • Si 3-PARTE tiene 3 puntos, 3 jugadores avanzan; si EQUIPO tiene 12 puntos, 3 piezas y todos los servidores deben empujar hacia arriba 5 veces.

• Organización:
  • 2 jugadores en el p2 con bolas.
  • 2 jugadores en el campo trasero.
  • 2 (o más) jugadores fuera del campo.
• La puesta en práctica:
  • Durante 1 minuto, los jugadores del p2 van a mantener ocupados a los jugadores de campo con ataques, balones de propina, etc.
  • En cuanto un balón no es defendido, el segundo jugador toma el relevo.
  • Los jugadores de fuera del campo se encargan de la seguridad del balón.
  • Después de 1 minuto, los jugadores en p2 se convierten en defensores, los defensores salen y 2 nuevos en p2.

• 1 jugador en la red en la posición 2/3
• 3 jugadores en el campo trasero.
• El jugador en la red pone a trabajar a la defensa y tiene la libertad de tocar cada balón al menos una vez y hasta tres veces.
• La defensa se asegura de que el balón llegue al jugador de la red en 1 o 2 toques.

• El grupo se divide en parejas.
• Una pareja se sitúa en cada campo.
• El entrenador lanza una pelota.
• El equipo que anota un punto corre hacia los postes y recibe la siguiente pelota primero.
• El equipo que se equivocó sale y se cambia por otro par.
• (También se puede jugar de tres en tres si es más conveniente).

• El entrenador se sitúa en el centro junto a la red.
• Un jugador se sitúa en el campo.
• El entrenador lanza las pelotas por todo el campo.
• El jugador sólo termina cuando ha tocado/jugado tres bolas seguidas.
• Cuando el jugador falla, por ejemplo, la segunda o la tercera bola, el entrenador empieza a contar de nuevo.

• Tienes dos equipos, uno en un extremo del campo y otro en el otro.
• Se juega un balón en el campo. Se deja que el balón caiga al suelo 0/1 vez.
• Si el balón bota a medio tiempo, sale o se equivoca de técnica un equipo tiene un punto.

• Ruta de la pelota:
  • El jugador 1 sirve al jugador 3.
  • 3 pasa el balón en 2/3 al jugador 4.
  • El jugador 4 da la preparación.
  • El jugador 3 viene al ataque.
  • Golpea de frente o en diagonal.
  • Acordar de antemano.
  • El servidor (jugador 1) defiende este balón.
• Ruta a pie:
  • Después de que el jugador 1 saque, el jugador 2 saca.
  • Los jugadores 3 y 4 intercambian sus tareas.
  • Cuando un bando ha sacado dos veces (jugador 1 y 2).
  • Los jugadores 3 y 4 sacan.
  • Los jugadores 1 y 2 atacan y defienden.

• Sirve el objetivo:
  • El jugador 1 sirve 3 bolas buenas a los 2 pasadores (jugador 2 y jugador 3).
  • 2 y 3 pasan el balón al jugador 4.
  • La pelota atrapada se hace rodar hasta el servidor.
• Cuando se han realizado 3 pases, el juego continúa según el sistema:
  • El jugador 1 comienza a pasar.
  • El jugador 2 sigue pasando.
  • El jugador 3 va a atrapar.
  • El jugador 4 va a sacar.

• Un jugador está trabajando. (Jugador 4)
• Los otros 3 jugadores se alinean en distintas esquinas del campo. (ver diagrama)
• Se aseguran de que el jugador pueda defender los balones.
• Cada vez que un jugador ha salido, es el turno del siguiente.
• El ejercicio se realiza en una mitad del campo.
• El jugador 1 choca con el jugador 4, el jugador 2 da una pelota corta, el jugador 3 choca.
• Después de 3 bolas rotamos un lugar:
  • Jugador 4 a la posición del jugador 2.
  • Jugador 2 a la posición del jugador 1.
  • Jugador 1 a posición de jugador 3.
  • Jugador 3 a la posición del jugador 1.

• 2 alfombras gruesas junto a la red.
• Alineación de 6.
• En el otro lado, el equipo A (6) defiende desde la posición inicial.
• El equipo B va a jugar balones por encima de la red, que deben ser defendidos por el equipo A.
• Sólo se permite el golpeteo.
• Los balones también pueden ser atacados desde detrás de la línea de 3 metros.
• Ataque ordinario.
• El equipo A gira un punto después de 3 bolas en el suelo.

• El entrenador golpea la bola en la posición 1,6.
• Los jugadores traen el pase --> SV --> AV.
• El otro lado defiende el balón y completa el rally
• Pase a ambos lados

Primera fase, por parejas:

• El lanzador tiene 2 pelotas de tenis,
  • Que lanza a su vez a una zona donde el receptor está parado,
  • Distancia corta
  • Los receptores atrapan con 1 mano cada uno

• Lo mismo con los balones de voleibol
  • El receptor no atrapa, pero juega siempre por debajo de la mesa