Voleibol ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo
- 2 equipos,
- 1 con balón en la red,
- 1 sin el balón en la línea de fondo, boca abajo.
- El jugador de la red bota el balón, el jugador dos lo atrapa/se lo lleva al jugador de la red.
- luego cambiar de posición
- 2 equipos (6,8,10 o 12 jugadores)
- 1 persona en el campo.
- Otros jugadores se sitúan detrás de la línea de fondo en la sala de espera.
- T pone el balón en juego en el campo A o B.
- Sólo se puede jugar la pelota por debajo del brazo.
- Después de jugar la pelota, salga y alguien de la sala de espera ocupará su lugar.
- Si cometes un error, el oponente obtiene un punto.
3 rondas
- primera ronda = lanzamiento (freeball)
- segunda ronda = golpe técnico (bola libre bateada) --> la bola corta ya puede ser una bola bateada
- tercera ronda = golpe fuerte --> bola corta casi imposible de atrapar
el entrenador se sitúa en el otro lado con una caja de bolas
- 3 jugadores se colocan en el fondo del campo
- el entrenador lanza (posteriormente pase o ataque) a los 3 jugadores
- los 3 jugadores deben llevar el balón al otro lado en 3 jugadas
ATENCIÓN:
- la 3ª pelota (que pasa por encima de la red) debe ser atacada (preferiblemente con un salto)
- para TODOS los balones hay que llamarlos sueltos
- cada jugador debe golpear la pelota una vez
- 2 equipos (6,8,10 o 12 jugadores)
- 1 persona en el campo.
- Otros jugadores se sitúan detrás de la línea de fondo en la sala de espera.
- T pone el balón en juego en el campo A o B.
- Sólo se puede jugar la pelota por debajo del brazo.
- Después de jugar la pelota, salga y alguien de la sala de espera ocupará su lugar.
- Si cometes un error, te haces cargo del balón y vas a animar a tus compañeros.
- Cuando todos en el equipo han sido superados, tienes un punto.
- 3 jugadores en la red con un balón,
- 1 jugador en el campo trasero que trabaja.
- (las 3 posiciones son posibles en la defensa 1-6-5)
- El jugador de atrás recibe el balón de los jugadores de la red en ataque,
- balón de caída o balón técnico,
- devolver siempre el balón al jugador que lo ha jugado.
- El jugador que trabaja debe prestar atención a la colocación de sus pies y a la postura de su cuerpo en relación con el jugador al que quiere jugar.
- 3 a 4 jugadores por lado, posiciones : 4, 5 y un creador de juego ( si hay suficientes jugadores también defienden en la posición 6 y 1 )
- pasar la pelota
- Defender a los creadores de juego, configurar a la posición 4
- pasar a otros jugadores
- después de cada bola que se pasa por encima, rotar la posición
- Comenzar tranquilamente con un golpe técnico y, si éste va bien, se puede ir endureciendo poco a poco.
- La comunicación es importante, así que hablen bien entre ellos y ayúdense si es necesario.
- El objetivo del juego es jugar juntos y no se hace hincapié en marcar.
- Equipo en cada lado de la línea de fondo del campo.
- Introduzca el campo en pares.
- El entrenador lleva el balón al campo y las parejas deben intentar marcar con la otra pareja.
- La pareja ganadora se queda de pie y la perdedora pasa al final de la fila.
- El equipo con menos balones en el suelo gana.
- El jugador saca la pelota.
- Pasar al colocador
- La configuración devuelve la pelota
- Defensa a la configuración
- preparación para el ataque
- Se denomina balón caído o balón libre
- Defensa a la configuración
- pase rápido al atacante
extensión con tablero de bloques
- Por 2 largueros,
- Trabaja una persona,
- Alternar entre la caída corta y el smash,
- después de un intercambio de 10x cortos y 10x smash
- tienes 2 pasadores en ra y la
- El entrenador lanza/sirve el balón por encima de la red a los 2 pasadores
- después de haber llamado suelto, pasa el balón a sv en 2/3
- sv le da la configuración a lv
- alguien del otro lado de la red intenta bloquear y recuperar el balón
- subir un puesto a la vez
Ver imagen. Cada equipo 2 balones. 2 jugadores en la red a unos metros de distancia, otro jugador en la parte de atrás.
- Ejercicio 1: Los jugadores se turnan para lanzar el balón, el jugador que está en el campo trasero lo devuelve por debajo.
- Ejercicio 2: El primer balón va en profundidad, el segundo en corto
- Ejercicio 3: Los lanzadores se colocan un poco más separados y lanzan recto: el jugador con el balón en la banda lanza en profundidad, el otro lanza en corto.
Después de un número x de bolas o después de un tiempo determinado, cambia de lugar.