Voleibol ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo

• 2 equipos (6,8,10 o 12 jugadores)
• 1 persona en el campo.
• Otros jugadores se sitúan detrás de la línea de fondo en la sala de espera.
• T pone el balón en juego en el campo A o B.
• Sólo se puede jugar la pelota por debajo del brazo.
• Después de jugar la pelota, salga y alguien de la sala de espera ocupará su lugar.
• Si cometes un error, te haces cargo del balón y vas a animar a tus compañeros.
• Cuando todos en el equipo han sido superados, tienes un punto.

• 3 jugadores en la red con un balón,
• 1 jugador en el campo trasero que trabaja.
• (las 3 posiciones son posibles en la defensa 1-6-5)
• El jugador de atrás recibe el balón de los jugadores de la red en ataque,
  • balón de caída o balón técnico,
• devolver siempre el balón al jugador que lo ha jugado.
• El jugador que trabaja debe prestar atención a la colocación de sus pies y a la postura de su cuerpo en relación con el jugador al que quiere jugar.

• 3 a 4 jugadores por lado, posiciones : 4, 5 y un creador de juego ( si hay suficientes jugadores también defienden en la posición 6 y 1 )
• pasar la pelota
• Defender a los creadores de juego, configurar a la posición 4
• pasar a otros jugadores
• después de cada bola que se pasa por encima, rotar la posición
• Comenzar tranquilamente con un golpe técnico y, si éste va bien, se puede ir endureciendo poco a poco.
• La comunicación es importante, así que hablen bien entre ellos y ayúdense si es necesario.
• El objetivo del juego es jugar juntos y no se hace hincapié en marcar.

• Equipo en cada lado de la línea de fondo del campo.
• Introduzca el campo en pares.
• El entrenador lleva el balón al campo y las parejas deben intentar marcar con la otra pareja.
• La pareja ganadora se queda de pie y la perdedora pasa al final de la fila.
• El equipo con menos balones en el suelo gana.

• El jugador saca la pelota.
• Pasar al colocador
• La configuración devuelve la pelota
• Defensa a la configuración
• preparación para el ataque
• Se denomina balón caído o balón libre
• Defensa a la configuración
• pase rápido al atacante

extensión con tablero de bloques

• Por 2 largueros,
• Trabaja una persona,
• Alternar entre la caída corta y el smash,
• después de un intercambio de 10x cortos y 10x smash

• tienes 2 pasadores en ra y la
• El entrenador lanza/sirve el balón por encima de la red a los 2 pasadores
• después de haber llamado suelto, pasa el balón a sv en 2/3
• sv le da la configuración a lv
• alguien del otro lado de la red intenta bloquear y recuperar el balón
• subir un puesto a la vez

Ver imagen. Cada equipo 2 balones. 2 jugadores en la red a unos metros de distancia, otro jugador en la parte de atrás.

• Ejercicio 1: Los jugadores se turnan para lanzar el balón, el jugador que está en el campo trasero lo devuelve por debajo.
• Ejercicio 2: El primer balón va en profundidad, el segundo en corto
• Ejercicio 3: Los lanzadores se colocan un poco más separados y lanzan recto: el jugador con el balón en la banda lanza en profundidad, el otro lanza en corto.

Después de un número x de bolas o después de un tiempo determinado, cambia de lugar.

• 2 equipos,
  • 1 con balón en la red,
  • 1 sin bola en la línea de la espalda plana en el vientre.
• El atacante golpea el balón, el defensor defiende en la línea de 7 metros,
  • Entonces, balón corto en la línea de 3 metros.

• Además de la técnica, la comunicación también es importante en el voleibol.
• Y ambos aspectos se aplican también a este ejercicio.
• Y reaccionar adecuadamente a las situaciones que van de forma diferente a la normal.
• En un ejercicio de este tipo se puede ver muy bien lo diferentes que son los jugadores.

• Tres jugadores se alinean para pasar (números 3, 4 y 5).
• El jugador 2 se coloca en el lado de la misma mitad. Los demás jugadores se preparan con el balón para sacar en el otro lado.

• El jugador 1 saca la pelota (y luego corre directamente hacia donde el jugador 2 ya está parado).
• Un jugador pasa el balón. Otro jugador da una configuración. Y el tercer jugador juega el balón por encima de la red. Los tres jugadores deben jugar el balón, ya sea con un pase, con una preparación o con un ataque.
• Cuando el balón está por encima de la red, los jugadores se giran: El 2 entra en el campo (donde estaba el 3) el 3 va al medio fondo, el 4 va al lugar del 5 y el 5 va al lugar de saque del otro medio.
• Entonces el siguiente jugador puede sacar, en el sorteo este es el jugador 8. Etc.

Lo que necesitas:

• 4 bolas
• 7-8 jugadores

por 2

• A se sitúa en la red B entre los 2 conos,
• A inclina el balón hacia el primer cono, B se desplaza lateralmente y defiende hacia A
• A entonces inclina el balón hacia el otro cono, etc.

• Un jugador se sitúa inicialmente en la posición 6
• desde el momento en que se da el primer balón para atacar por el otro lado, el jugador se desplaza hacia atrás,
• el atacante juega el balón en profundidad en la posición 1 o 5 el jugador defiende el balón al receptor (T)
• si 3 bolas son buenas, siguen adelante.