Voleibol ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo
La posición 4 no participa
Interruptores SV con 8 (así que la posición 3 y el interruptor 8)
Primero con el ataque y después de un número de balones cambiar de posición (delante/atrás)
Posiblemente también varíe dando diferentes órdenes a los atacantes (por dónde atacar y en qué parte del campo jugar el balón)
El entrenador juega el balón alto en la espalda
Pase a SV
Preparar
Ataque
El entrenador juega a 1 o 2
Configurar a la otra
Montaje del bloque
Defender por detrás
Un balón por pareja, una persona cerca de la red, la otra en el campo de atrás. Lanza el balón a la persona de atrás (baja sobre el suelo). El defensor debe ser capaz de situarse justo debajo del balón y defender alto mediante el movimiento de la muñeca.
- El entrenador lanza 10 bolas difíciles,
- el jugador defiende.
- El resto del equipo se encarga de los balones.
3 jugadores en la red.
- El primer jugador lanza el balón a la red.
- El segundo jugador defiende este balón por debajo y juega el balón por arriba.
- El tercer jugador atrapa esta pelota. El jugador 1 y el 3 se alternan.
- Al cabo de un tiempo, siga girando la posición.
- C ataca en diagonal a 3 y 4
- 1 y 2 después del ataque en bloque
- El 3 y el 4 defienden, el creador de juego entra
- configuración a 1,2 o 3, ataque a 3 defensores.
- estos defienden por sí mismos y ponen el balón en el área
- 3 personas en el campo trasero,
- el entrenador se sitúa en la red
- y el balón debe ser jugado al entrenador.
- Encima de la cabeza,
- de forma clandestina,
- corto,
- en lo más profundo de la espalda,
- bolas duras
- y bolas blandas.
- El balón puede jugarse en 2x.
- el entrenador se sitúa en la red.
- 1 persona en el campo.
- el entrenador lanza bolas difíciles
- la persona en el campo tiene que tocar las bolas 3 veces seguidas.
- si no lo hace, se continúa hasta que lo consiga.
- el resto de los jugadores se colocan alrededor del campo para coger los balones y devolverlos al carro.
- 2 con balón en la red,
- 3/4 metros de distancia,
- 2 min. de bolas en las axilas a 7 m,
- 2 min. de pelotas por encima de la cabeza a 7 m,
- 14 balones, 2 min cortos largos, 2 min por encima de los 3 metros.
- 2/3 de defensa,
- 2 en la red en la parte delantera izquierda y derecha, en la parte trasera balones desde el suelo,
- en la red, distribuyendo y atacando.
- A la derecha hay 2 jugadores en la red,
- detrás de ellos 1 jugador para la defensa.
- Los 2 jugadores netos hacen un movimiento de bloqueo.
- Después de bajar, el entrenador juega un balón corto a la defensa del bloqueador.
- Se jugará con el SV que atrapará el balón por encima de la cabeza.
- A continuación, el SV lanza el balón hacia el portador del mismo.
- El defensor se alinea para el bloqueo.
- El bloqueador central se convierte en bloqueador derecho.
- El bloqueador derecho se convierte en defensa.
- 4 o 5 equipos.
- 2 en la red 1 balón,
- Configuración de RF,
- lv ataca,
- en 2 o 3 defensas.
- Dos equipos,
- 1 con balón en la red,
- 1 sin balón en la línea de la espalda, plano en el vientre.
- El atacante golpea el balón, el defensor defiende en la línea de 7 metros,
- Entonces, balón corto en la línea de 3 metros.
pascua -> atrapar
a través de todo el campo
conseguido = punto
entonces un nuevo 3
¿quién tiene más puntos?