Voleibol ejercicios para la técnica defensa / llaves / bajo el agua / buceo

La posición 4 no participa

Interruptores SV con 8 (así que la posición 3 y el interruptor 8)

Primero con el ataque y después de un número de balones cambiar de posición (delante/atrás)

Posiblemente también varíe dando diferentes órdenes a los atacantes (por dónde atacar y en qué parte del campo jugar el balón)

El entrenador juega el balón alto en la espalda

Pase a SV

Preparar

Ataque

El entrenador juega a 1 o 2

Configurar a la otra

Montaje del bloque

Defender por detrás

Un balón por pareja, una persona cerca de la red, la otra en el campo de atrás. Lanza el balón a la persona de atrás (baja sobre el suelo). El defensor debe ser capaz de situarse justo debajo del balón y defender alto mediante el movimiento de la muñeca.

• El entrenador lanza 10 bolas difíciles,
• el jugador defiende.
• El resto del equipo se encarga de los balones.

3 jugadores en la red.

• El primer jugador lanza el balón a la red.
• El segundo jugador defiende este balón por debajo y juega el balón por arriba.
• El tercer jugador atrapa esta pelota. El jugador 1 y el 3 se alternan.
• Al cabo de un tiempo, siga girando la posición.

- C ataca en diagonal a 3 y 4

- 1 y 2 después del ataque en bloque

- El 3 y el 4 defienden, el creador de juego entra

- configuración a 1,2 o 3, ataque a 3 defensores.

- estos defienden por sí mismos y ponen el balón en el área

• 3 personas en el campo trasero,
• el entrenador se sitúa en la red
• y el balón debe ser jugado al entrenador.
  • Encima de la cabeza,
  • de forma clandestina,
  • corto,
  • en lo más profundo de la espalda,
  • bolas duras
  • y bolas blandas.
• El balón puede jugarse en 2x.

• el entrenador se sitúa en la red.
• 1 persona en el campo.
• el entrenador lanza bolas difíciles
• la persona en el campo tiene que tocar las bolas 3 veces seguidas.
• si no lo hace, se continúa hasta que lo consiga.
• el resto de los jugadores se colocan alrededor del campo para coger los balones y devolverlos al carro.

• 2 con balón en la red,
• 3/4 metros de distancia,
• 2 min. de bolas en las axilas a 7 m,
• 2 min. de pelotas por encima de la cabeza a 7 m,
• 14 balones, 2 min cortos largos, 2 min por encima de los 3 metros.

• 2/3 de defensa,
• 2 en la red en la parte delantera izquierda y derecha, en la parte trasera balones desde el suelo,
• en la red, distribuyendo y atacando.

• A la derecha hay 2 jugadores en la red,
• detrás de ellos 1 jugador para la defensa.
• Los 2 jugadores netos hacen un movimiento de bloqueo.
• Después de bajar, el entrenador juega un balón corto a la defensa del bloqueador.
• Se jugará con el SV que atrapará el balón por encima de la cabeza.
• A continuación, el SV lanza el balón hacia el portador del mismo.
• El defensor se alinea para el bloqueo.
• El bloqueador central se convierte en bloqueador derecho.
• El bloqueador derecho se convierte en defensa.

• 4 o 5 equipos.
• 2 en la red 1 balón,
• Configuración de RF,
• lv ataca,
• en 2 o 3 defensas.

• Dos equipos,
  • 1 con balón en la red,
  • 1 sin balón en la línea de la espalda, plano en el vientre.
• El atacante golpea el balón, el defensor defiende en la línea de 7 metros,
  • Entonces, balón corto en la línea de 3 metros.

pascua -> atrapar

a través de todo el campo

conseguido = punto

entonces un nuevo 3

¿quién tiene más puntos?